မေနာ အြန္လိုင္း ေပၚ တင္လိုက္တဲ့ သီခ်င္းအသစ္က မေအာင္ျမင္ေသးတဲ့ အဆိုေတာ္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁ ႏွစ္ေက်ာ္က သီခ်င္းျဖစ္ေန

လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ရက္က ဟိုးေလး တေက်ာ္ေက်ာ္ ျဖစ္သြားတဲ့ မေနာရဲ႕ “ရက္စက္တယ္ဗ်ာ အြန္လိုင္းေပၚေတာင္ သီခ်င္း မတင္ရဲေတာ့ပါဘူး သူ႔ရဲ႕ သီခ်င္းေတြကို အျခားအဆိုေတာ္ရဲ႕ ႐ုပ္နဲ႔ အသံေတြ ခ်ိန္းပစ္လို႔” ဆိုၿပီး Facebook မွာ တင္ခဲ့ကာcomment မ်ား နဲ႔ မေနာ ကို ႏွစ္သိမ့္ၾကတာေတြ႕ရပါတယ္ထိုအထဲမွာ ထူးထူးဆန္းဆန္း comment ရွင္ကေတာ့ ဒီလို ေရးထားပါတယ္ တကယ္သနားစရာျဖစ္ရပ္ပါ သူတို႔ခင္ဗ်ာ မေအာင္ျမင္ေသးလို႔ မျဖန္ႏိုင္းေသးတဲ့ သီခ်င္းလးေပါ့ ထိုမွ တဆင္ Facebook မွာ ရွာၾကည့္ရာ မေနာ အသစ္ဆိုၿပီး တင္ထားတဲ့ သီခ်င္းကို “႐ွိဳင္းညီညီဆိုတဲ့ အဆိုေတာ္က Online မွာ 2016 September, 26 ရက္ေန႔မွာ တင္ခဲ႔ Credit: Celekabarဒီမွာ တစ္ခုေတြ႕ရတာက ေတးေရး သဟာေအာင္ပါ ၂ ပုဒ္စလံုး သူ႔အမည္ ထိုးထားပါတယ္ မူပိုင္ခြင့္က ဘယ္လိုရွိမယ္ဆိုတာေတာ့ အေသအခ်ာမေျပာႏိုင္ေပမယ့္ မေအာင္ျမင္ေသးတဲ့ ႐ွိဳင္းညီညီရဲ႕ ရွိစုမဲ့စု ေငြးေၾကးေလးနဲ႔ ႐ိုက္ထားတဲ့ ဗီဒီယိုေလးၾကည့္ၿပီး သနားစိတ္ဝင္မိတာ အမွန္ပါ။ ဒါအျပင္ သူ႔ရဲ႕ Facebook wall မွာလည္း ကၽြန္ေတာ္စိတ္မေကာင္းဘူး။ လုပ္လိမ့္မယ္လို႔လဲ မထင္ဘူး ဘုန္းႀကီးလို႔ အသက္ရွည္ပါေစဆိုၿပီး” status တင္ထားတာေတြ႕ရျပန္ပါတယ္ဒီသီခ်င္းေလးကို ႐ွိဳင္းညီညီ ဆိုရာမွာလည္း မေနာနည္းတူ နားေထာင္လို႔ ေကာင္းပါတယ္။ ပရိတ္သတ္မ်ားလည္း ႐ွိဳင္းညီညီရဲ႕ အသက္ရွည္ေဆး” သီခ်င္းေလးကို မေနာဆိုတဲ့ ပံုစံနဲ႔ ယွဥ္ၿပီး နားေထာင္ေပးသြားပါဦး ႐ွိဳင္းညီညီရဲ႕ MTV ေလးက ပိုၿပီးေတာ့ေတာင္ ၾကည့္လို႔ေကာင္းေနပါေသးတယ္။ အႏုပညာသည္ ဂီတပညာရွင္အခ်င္းခ်င္းလက္တြဲ႐ိုင္ပင္းႏိုင္ၾကပါေစအသဲနာနာနဲ႔ မွတ္ခ်က္ေပးသြားသူရဲ႔ မွတ္ခ်က္ေလးကို ခံစားေပးပါ

   

ထိုင္းႏိုင္ငံ၊ ဖူးခက္ၿမိဳ႕မွ အမ်ိဳးသားတဦးဟာ ဖုန္းအားသြင္းထားရင္း နားၾကပ္နဲ႔ သီခ်င္းနားေထာင္ေနခ်ိန္မွာ ဓာတ္လိုက္ၿပီး ေသဆံုးသြားခဲ့တယ္လို႔ ရဲေတြက ေျပာပါတယ္။ ဒီအျဖစ္အပ်က္ဟာ ႏိုဝင္ဘာ ၇ ရက္ေန႔ ညပိုင္းက ဆီရိဆြန္ေထာင္ေဒသတြင္းက ေသဆံုးသူ ငွားရမ္းေနထိုင္ရာ အိမ္ထဲမွာ ျဖစ္ခဲ့တာလို႔ သည္ဖူးခက္နယူးစ္သတင္းမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။ အဲဒီအမ်ိဳးသားဟာ ေမြ႔ယာေပၚမွာ မ်က္ႏွာေမွာက္လ်က္သား အေျခအေနနဲ႔ ေသဆံုးေနခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ဖုန္းကေတာ့ လွ်ပ္စစ္အားသြင္းခံုမွာ အားသြင္းထားဆဲ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေသဆံုးသူဟာ အသက္ ၅၇ ႏွစ္အရြယ္ ခရစ္တ္ဆာဒါ ဂၽြန္ဂရက္ခ္ျဖစ္ၿပီး သူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ မီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြ ေတြ႔ရွိခဲ့ရတယ္လို႔ ရဲေတြက ေျပာပါတယ္။ အခင္းျဖစ္တဲ့ေနရာကို ရဲေတြ ေရာက္ရွိလာခ်ိန္မွာေတာ့ အခန္းတြင္းမွာ တျခား ႐ုန္းရင္းဆန္ခတ္ ျဖစ္ခဲ့ရတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး မေတြ႔ခဲ့ရဘဲ ဒါဟာ ဓာတ္လိုက္ေသဆံုးတာပဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သာလန္းခ႐ုိင္ရဲဌာန ဗိုလ္မႉးႀကီး ခ႐ုိင္ဆြန္ ဘြန္ပရာဆြတ္က ေျပာပါတယ္။ ခရစ္တ္ဆာဒါရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သူတို႔ ၂ ေယာက္ဟာ ဘိလပ္ေျမစက္႐ုံတ႐ုံမွာ အတူတူ အလုပ္လုပ္ၾကတာျဖစ္ၿပီး ခရစ္တ္ဆာဒါကို ေနာက္ဆံုးေတြ႔ခဲ့တာ ႏုိဝင္ဘာ ၅ ရက္ေန႔ ည ၉ နာရီမွာျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ အလုပ္လည္းမလာ၊ ဖုန္းလည္းဆက္လို႔ မရေတာ့ သူတေယာက္တည္းေနတဲ့ အခန္းကို သြားစံုစမ္းရင္း ခုလိုေတြ႔ခဲ့တာလို႔ ေျပာပါတယ္။ ငွားရမ္းေနထိုင္ရာ တိုက္ခန္းဆီ ေရာက္ခ်ိန္မွာ ပိုင္ရွင္ျဖစ္သူက သူလည္း ခရစ္တ္ဆာဒါကို မေတြ႔တာ ၾကာေနတဲ့အတြက္ ၂ ေယာက္အတူ အခန္းဆီ သြားၾကည့္ခဲ့ခ်ိ္န္မွာ ေသဆံုးေနတာ ေတြ႔လို႔ ရဲေတြကို အေၾကာင္းၾကားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ “ဒီအေျခအေနမွာေတာ့ ခရစ္တ္ဆာဒါဟာ လွ်ပ္စစ္ေရွာ့ခ္ျဖစ္ၿပီး ေသဆံုးရတာျဖစ္တယ္လို႔ က်ေနာ္တို႔ ယူဆပါတယ္” လို႔ ခ႐ုိင္ဆြန္က ေျပာပါတယ္။ လက္ရွိမွာေတာ့ ခရစ္တ္ဆာဒါရဲ႕ အေလာင္းကို သာလန္းေဆး႐ုံဆီ ပို႔ေဆာင္ထားၿပီး လိုအပ္တဲ့ ေဆးစစ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ေနကာ ေသဆံုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြသြားမယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ========== DVB TV News http://burmese.dvb.no/archives/237456

       

အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ယူေဆာင္လာသည့္ က်ပ္သိန္း ၅၀၀၀ ဆုေပါက္မဲပါ ထီလက္မွတ္ကုိ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ မဟာဗႏၶဳလလမ္းရွိ ေအာင္ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခြဲမွ စစ္ေဆးရာ အတုျဖစ္ေနေၾကာင္း ျပည္ထဲေရး ၀န္ႀကီးဌာနက ေအာက္တုိဘာ ၈ ရက္ မြန္းလြဲပုိင္းတြင္ သတင္းထုတ္ျပန္သည္။ အဆုိပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ႏုိ၀င္ဘာ ၇ ရက္တြင္ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္ (၄) ရပ္ကြက္ မဟာဗႏၶဳလလမ္း အမွတ္ (၃၈၃) ရွိ စီမံကိန္းႏွင့္ ဘ႑ာေရး ၀န္ႀကီးဌာန၊ ျပည္တြင္းအခြန္မ်ား ဦးစီးဌာန ေအာင္ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခြဲသုိ႔ ေတာင္ဥကၠလာပ ၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေနထုိင္သူ အသက္ ၆၁ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးက (၆) ႀကိမ္ေျမာက္ ေအာင္ဘာေလထီ လက္မွတ္ အမွတ္ ကခ-၂၀၁၁၈၃ ျဖင့္ က်ပ္ သိန္း ၅၀၀၀ ဆုရ လက္မွတ္ မွန္/မမွန္ လာေရာက္စစ္ေဆးခဲ့ရာ ေအာင္ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခြဲ၏ စစ္ေဆးခ်က္အရ အဆုိပါ ထီလက္မွတ္မွာ အတုျဖစ္ေနေၾကာင္း၊ ယင္းသုိ႔ အတုျဖစ္ေနသျဖင့္ ျပည္တြင္း အခြန္မ်ားဦးစီးဌာန ေအာင္ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခြဲမွ ဒုညႊန္မွဴးေဒၚအိအိခိုင္က တိုင္တန္း၍ ေဒၚ—- အား ေက်ာက္တံတား ၿမိဳ႕မရဲစခန္းက ရာဇသတ္ႀကီး ပုဒ္မ ၄၆၈ (အတုျပဳလုပ္မႈ) ျဖင့္ ႏို၀င္ဘာ ၈ ရက္တြင္ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္ တရား႐ုံးသို႔ ေက်ာက္တံတား ၿမိဳ႕မရဲစခန္း (က/ခ) ပုံစံျဖင့္ ဦးတိုက္ေလွ်ာက္ထားေၾကာင္း ျပည္ထဲေရး ၀န္ႀကီးဌာန၏ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။ အဆုိပါျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ အေသးစိတ္အား သိရွိႏုိင္ရန္ ေအာင္ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခြဲမွ ဒုညႊန္မွဴး ေဒၚအိအိခိုင္အား သြားေရာက္ေမးျမန္းခဲ့ရာ လတ္တေလာတြင္ မေျဖၾကားႏုိင္ေသးေၾကာင္း၊ ေအာင္ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခြဲ၏ မီဒီယာျပန္ၾကားေရးဌာနသုိ႔ သြားေရာက္ေမးျမန္းၿပီး လုပ္ထုံးလုပ္နည္းအတုိင္း လုပ္ရန္၊ အဆင္ေျပသည့္ အခ်ိန္တြင္ ျပန္လည္ေျဖၾကား ေပးမည္ျဖစ္ၿပီး မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ ျပန္လည္ ေျဖၾကားမည္ကုိ အတိအက် မေျပာႏုိင္ေသးေၾကာင္း ျပန္လည္ေျပာၾကားသည္။ ယင္းေၾကာင့္ ေအာင္ဘာေလမီဒီယာ ျပန္ၾကားေရးဌာနသုိ႔ သြားေရာက္ေမးျမန္းရာ အဆုိပါဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးက လာေရာက္ သတင္းယူသူမ်ား အေနျဖင့္ သက္ဆုိင္ရာ သတင္းဌာန၏ ႐ုံးတံဆိပ္ပါ စာရြက္၊ တာ၀န္ခံမည့္ အယ္ဒီတာ၏ လက္မွတ္တုိ႔ျဖင့္ သိလုိသည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားအား ေရးသားတင္ျပရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အေၾကာင္းျပန္ၾကားသည္။ အဆုိပါျဖစ္စဥ္ႏွင္႔ ပတ္သက္၍ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႔မွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးကုိ ေမးျမန္းရာ “အဲဒီအမ်ဳိးသမီးကုိ ကနဦးစစ္ေဆးတဲ့ ေနရာမွာ သူကၿပီးခဲ့တဲ့ ရွစ္လပုိင္းက ပုဂံကုိ ဘုရားဖူးသြားခဲ့တယ္။ အဲဒီလုိ သြားတဲ့အခါမွာ အထည္ဆုိင္ တစ္ဆုိင္က အထည္၀ယ္တဲ့အခါ အေၾကြမရွိလုိ႔ ကံစမ္းတဲ့ အေနနဲ႔ ထီလက္မွတ္ကုိ ယူသြားပါဆုိၿပီး ေပးလုိက္လုိ႔ ယူလာတာလုိ႔ ေျပာတယ္ေပါ႔။ ထီလက္မွတ္ကုိ အိတ္ထဲထည့္ထားၿပီးေတာ့ အခုေတြ႕လုိ႔ သတိရတဲ့ အခါမွာ ေျခာက္ႀကိမ္ေျမာက္က ထီေပါက္စဥ္ကုိ အြန္လုိင္းကရွာၿပီး တုိက္တယ္ေပါ႔။ က်ပ္သိန္း ငါးေထာင္ဆုေပါက္တာ ေတြ႕လုိ႔သူ႔ ထီလက္မွတ္က စစ္မစစ္ ေအာင္ဘာေလ႐ုံးကုိ လာေရာက္စစ္ေဆးတဲ့ အခါမွာ အတုျဖစ္ေနတယ္လုိ႔ သိရတယ္။ သူလာထုတ္တဲ့ က်ပ္သိန္းငါးေထာင္ ေပါက္မဲဆုက မႏၲေလးက ေပါက္လုိ႔ ဆုေငြထုတ္ၿပီးသား လက္မွတ္ျဖစ္တယ္လုိ႔ ကနဦး သိရပါတယ္” ဟု အဆုိပါ ရဲအရာရွိက ေျပာၾကားသည္။ writer: ေနမ်ဳိး၀င္း =========== Eleven Media Group http://news-eleven.com/news/21086

    **

- ဓမၼတာမမွန္ျခင္း၊ ေသြးမ်ားမ်ားဆင္းျခင္း၊ ေသြးဆင္းခ်ိန္ၾကာျခင္း - ရာသီလာခ်ိန္တြင္ ကိုက္ခဲျခင္း - ေသြးအတံုး၊အခဲမ်ားဆင္းျခင္း - ဗိုက္ျပည့္အင့္ျခင္း - ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း - ဆီးခဏခဏသြားျခင္း၊ ဆီးသြားရခက္ခဲျခင္း - မ်ိဳးမေအာင္ျခင္း - လိင္ဆက္ဆံလွ်င္နာျခင္း - နာတာရွည္အျဖဴဆင္းျခင္း - ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း အမ်ားအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ကုသမႈခံယူဖို႔ ၃ႏွစ္ခြဲ - ၅ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ေစာင့္ၿပီးမွ လာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ေရာဂါသိဖို႔ေနာက္က်ျခင္းက ေရာဂါကုထံုးေတြရဲ႔ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကို ေနွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ေစာေစာသိေလေလ ကုသဖို႔နည္းလမ္းမ်ားမ်ားေရြးခ်ယ္ႏိုင္ေလပါပဲ။ =========== DrMyanmar

     

ေလေအးမ်ား မႈတ္ထုတ္ေနတဲ့ ပန္ကာသံုးလံုး တစ္ၿပိဳင္နက္ ဖြင့္ၿပီးအိပ္ခဲ့တဲ့ အသက္ ၄၄ ႏွစ္အ႐ြယ္ ထိုင္းအမ်ိဳးသားဟာ ကိုယ္အပူခ်ိန္ ေလ်ာ့က်မႈေဝဒနာနဲ႔ ကြယ္လြန္သြားခဲ့ပါတယ္။ ညဘက္မွာ ပူလို႔ဆိုၿပီး ပန္ကာ သံုးလံုးဖြင့္ၿပီးအိပ္ခဲ့တဲ့ သူဟာ နံနက္လင္းလာတဲ့အခါ ႐ုတ္တရက္ အေအးပိုလာခဲ့တာေၾကာင့္ ခ်ိဳင္ရာဖြန္ ေမာင္းခ႐ိုင္မွာ ေသဆံုးရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသဆံုးသူ မစၥတာေဆာ့သာဝီးဘြန္ ကူအာရဲ႕ ႐ုပ္အေလာင္းကို ရဲမ်ားနဲ႔ အေရးေပၚ က်န္းမာေရးဌာနတို႔က စစ္ေဆးခဲ့ၾကပါတယ္။ ေသဆံုးသူဟာ မိခင္ကို ျပဳစုဖို႔အတြက္ ဒီအိမ္ကို လာေနတာျဖစ္တယ္လို႔ အစ္ကိုေတာ္စပ္သူ ဆာရာဝပ္ဘြန္ကူအာက ေျပာၾကားပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ေအးလာတဲ့ ရာသီဥတုကို မခံႏိုင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အပူခ်ိန္ဟာ အနိမ့္ဆံုးကို ေရာက္သြားခဲ့တာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ညအိပ္တဲ့အခါ အလြန္အမင္းေအးေနေအာင္ စီစဥ္ၿပီး အိပ္စက္တဲ့ အေလ့အထဟာ ဆင္ျခင္စရာ ျဖစ္ပါတယ္။ =========== The Voice http://thevoicemyanmar.com/relax/13734-pkt



1. မ်က္လံုးပံုမွန္စစ္ေဆးပါ - ပံုမွန္စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ ကုသလို႔မရႏိုင္ေတာ့တဲ့အဆင့္မေရာက္မီ ေစာေစာသိေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ 40 အရြယ္မွစၿပီး ေလးႏွစ္တစ္ႀကိမ္၊ အသက္ 65 ႏွစ္မွစၿပီး ႏွစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ မ်က္လံုးပံုမွန္စစ္သင့္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားရင္ေတာ့ မၾကာခဏစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္တစ္ႀကိမ္စစ္သင့္တယ္ဆိုတာကို ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ပါ။ 2. မိသားစုမ်ိဳးရိုးမွာမ်က္လံုးေရာဂါေတြအေၾကာင္းသိေအာင္လုပ္ပါ - ေရတိမ္က မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားရင္ မၾကာခဏ မ်က္လံုးစစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ဖို႔ လုိပါတယ္။ 3. ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ 4. ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့မ်က္စဥ္းပံုမွန္ခပ္ပါ 5. မ်က္လံုးအကာအကြယ္မ်ားတပ္ဆင္ပါ - မ်က္လံုးကိုျပင္းထန္တဲ့ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြရရင္ ေရတိမ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ မ်က္လံုးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ ကစားနည္းေတြကစားရင္ မ်က္လံုးအကာမ်ားဝတ္ဆင္ထားပါ။ =========== DrMyanmar

 

လူတုိင္းသည္တစ္ေန႔ကုိပုံမွန္ဆံပင္ ၅၀ မွ ၁၀၀ၾကားကၽြတ္ ေလ့ရွိပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္လည္း ဆံပင္ကြက္ျခင္း၊ ဆံပင္ပါး ျခင္း မ်ားျဖစ္ပါကသင့္ကုိစိတ္ေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါ တယ္။ ထုိျပႆနာမ်ားကုိေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားအတုိင္း ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဆံပင္ထိန္းသိမ္းမႈအေလ့အထကုိျပဳလုပ္ပါ။ ဆံပင္ကုိစနစ္တက်ထိန္းသိမ္းျခင္းအားျဖင့္ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ကုိထိေရာက္စြာေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။ ဆံပင္ေလွ်ာ္နည္း၊ အ ေျခာက္ခံနည္း ပုံစံကုိေျပာင္းလဲျခင္းအားျဖင့္ ဆံပင္ကၽြတ္ တာနည္းလာႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆုိင္ရာပညာရွင္မ်ားက ေခါင္းေလွ်ာ္ေသာအခါတြင္ ဆံသားကုိပြတ္၍မေလွ်ာ္ဘဲ ဦး ေရျပားကုိႏွိပ္ႏွယ္၍ေလွ်ာ္ပါကဆံသားပ်က္စီးျခင္းကုိေလ်ာ့ က်ေစႏုိင္တယ္လုိ႔ဆုိထားပါတယ္။ ထုိ႔ေနာက္ဆံသားကုိမ ပြတ္ဘဲေရေဆးျပီးေနာက္ ေပ်ာ့ေဆးကုိအသုံးျပဳႏုိင္ပါသည္။ ဦးေရျပားကုိေဆးလိမ္းပါ။ Minoxidil (Rogaine) ဟုေခၚေသာလိမ္းေဆးသည္အမ်ဳိးသ မီးမ်ားတြင္ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကုိေလ်ာ့နည္းေစၿပီးဆံပင္သန္ေစ ပါတယ္။ ေဆးကုိေရရွည္အသုံးမျပဳဘဲရပ္လုိက္လွ်င္ေတာ့ အာနိသင္ျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းဟာေခတၱခဏျဖစ္သည္ဆုိတာနားလည္ပါ။ ဆံပင္ကၽြတ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ေနမ ေကာင္းခ်ိန္၊ မီးဖြားခ်ိန္ ႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားခ်ိန္မ်ားတြင္ဆံပင္ အကၽြတ္မ်ားႏုိင္ပါတယ္။ ထုိအခါမ်ဳိးတြင္ဆံပင္အမ်ားႀကီး ကၽြတ္ႏုိင္ၿပီး အလုိအေလ်ာက္ျပန္ေပါက္ႏုိင္တာကုိသိထား သင့္ပါတယ္။ ထုိသုိ႔နားလည္ထားျခင္းျဖင့္စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကုိ ေလ်ာ့ခ်ကာ အေျခအေနပုိမဆုိးလာေအာင္ကာကြယ္ႏုိင္ပါ တယ္။ အေရျပားဆရာ၀န္ႏွင့္တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ ဆံပင္ကၽြတ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းကုိရွာမေတြ႕လွ်င္ သင့္ ေလ်ာ္ေသာ ကုသမႈခံယူႏုိင္ရန္အေရျပားဆရာ၀န္ႏွင့္တုိင္ပင္ ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးႏွင့္သင့္ေလ်ာ္ေသာ အစားအေသာက္ကုိစားသုံးပါ။ က်န္းမာေရးႏွင့္သင့္ေလ်ာ္ေသာအစားအစာကုိစားျခင္းျဖင့္ ဆံပင္ကၽြတ္ေစႏုိင္ေသာဓာတုပစၥည္းမ်ားကုိေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္ ပါတယ္။ ဆီေၾကာ္မုန္႔မ်ား၊ အနီေရာင္ရွိေသာအသား၊ အာလူး၊ pasta၊ အသင့္စားေခါက္ဆြဲ ႏွင့္ အခ်ဳိမႈန္႔မ်ားသည္ဆံပင္ ကၽြတ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ထုိ႔ျပင္ သၾကား၊ ေခ်ာ့ကလက္၊ ေရခဲမုန္႔ ႏွင့္အခ်ဳိရည္ မ်ားသည္လည္းဆံပင္ကၽြတ္ေစႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရာမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ထုိအ ေျခအေနမ်ားကုိေျဖရွင္းရန္နည္းလမ္းမေတြ႕လွ်င္ေတာ့အေရ ျပားဆရာ၀န္ႏွင့္တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ထုိအခါသင့္ ကုိဘယ္လုိလုပ္သင့္ေၾကာင္းအၾကံဥာဏ္မ်ားေပးပါလိမ့္မည္။ =========== ေရးသားသူ Dr. Sandar Lin ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ hellosayarwon. Mizzima - News in Burmese http://mizzimaburmese.com/article/33975