မြန္ျပည္နယ္ မုဒံုၿမိဳ႕နယ္ ဝဲကလိေက်းရြာမွာ အခ်ိန္ ၄၀ ဝန္းက်င္႐ွိ လပ္ကီးငါး ေဒသအေခၚ ကပ္သမွ်င္ ကာလတန္ဖိုး သိန္း ၃ ရာ ေက်ာ္ရိွ ငါးတစ္ေကာင္ကုိ ဇူလုိင္လ (၂၅)ရက္ေန ့က ကိုမ်ိဳးသက္ဦး ဆိုသူမွ ဖမ္းမိခဲ့ ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
အဆုိပါ ငါးကုိ အခုအခါ ရန္ကုန္မွာ သိန္းသုံးရာနဲ ့သိန္းေလးရာၾကား၊ အေရာင္းဝယ္ ေစ်းညႇိေနတံုးပဲလုိ ့ေဒသခံတဦးျဖစ္တဲ့ ကုိညီညီထူး က ေျပာပါတယ္။
by သစ္ထူးလြင္
(၂၃.၇.၂၀၁၆)
ကြၽန္ေတာ္တို႔ အျမန္လမ္းေပၚမွာ တစ္ဖက္က အကူအညီေပးေနတာကို အခြင့္ေကာင္းယူၿပီး လိမ္လည္မႈတစ္ခု ယေန႔ျဖစ္ပြားခဲ့ရာ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႔ ျဖဴးၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ စခန္းမွဴးစံလွ၊ ဒုရဲအုပ္ဇာနည္ေဇာ္၊ အျမန္လမ္းတပ္ဖြဲ႔မွ ရဲအုပ္သူရစိုး တို႔ပူးေပါင္းၿပီး အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီေဖာ္ထုတ္ဖမ္းဆီးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
ျဖစ္စဥ္မွာ....
၂၃.၇.၂၀၁၆ ေန႔လည္ ၁၂နာရီ၄၅မိနစ္ေလာက္မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ၁၁၅ မိုင္ယာဥ္ရပ္နားစခန္းရိွ ေရႊက်ားစားေသာက္ဆိုင္သို႔ တင္ေမာင္ဦး(ဘ)ဦးတင္ေဖ အသက္ ၄၀ ဝန္းက်င္ လူငယ္တစ္ေယာက္က ယာဥ္အမွတ္ YGN 9I/3718 Alphard အျဖဴေရာင္ကားျဖင့္ ေရာက္ရိွလာၿပီး မန္ေနဂ်ာ ဦးေဝဇင္ထြန္းႏွင့္ေတြ႔၍ ဆိုင္ပိုင္႐ွင္ ဦးဖိုးက်ား(ခ)ဦးသိန္းေထြး အားေျပာဆိုၿပီးျဖစ္၍ ေငြက်ပ္ ၄၉သိန္းႏွင့္ စားေသာက္စရာမ်ားထည့္ေပးလိုက္ရန္ေျပာၾကားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
မန္ေနဂ်ာ ကလည္းဆိုင္ပိုင္႐ွင္ ဦးက်ား(ခ)ဦးသိန္းေထြးအားဖုန္းျဖင့္ ဆက္သြယ္၍ ေမးျမန္းၾကည့္ရာ မသိရိွေၾကာင္းေျပာၾကားၿပီး (၁၁၅)မိုင္ ရဲကင္းမႉး ဒုရဲအုပ္ဇာနည္ေဇာ္အား ဖုန္းျဖင့္ဆက္၍ အေၾကာင္းၾကားခဲ့ပါတယ္။
ရဲကင္းမွဴး ဒုရဲအုပ္ဇာနည္ေဇာ္ မွ ေရႊက်ားစားေသာက္ဆိုင္သို႔ သြားေရာက္၍ ေငြက်ပ္ (၄၉)သိန္းႏွင့္စားေသာက္စရာမ်ား ယံုၾကည္ေအာင္ေျပာဆို၍ လာေရာက္ေတာင္းခံသူ တင္ေမာင္ဦး အားသြားေရာက္ စစ္ေဆးခဲ့ရာ ေဒါက္တာ ေဇယ်ာေက်ာ္လင္း(ဆမ-၁၆၀၅၂၇)၊ႏွလံုးအထူးကုခြဲစိတ္ဆရာဝန္ႀကီး(ေရႊဂံုတိုင္အထူးကုေဆးခန္း၊SSC)၊ဖုန္းနံပါတ္ 09-453526849 ဆိုသူမွ သြားေရာက္ ယူခိုင္းျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္းသိရ၍ဆက္လက္ စံုးစမ္းခဲ့ရာ SSC ေဆးရံုႀကီးတြင္ ေဒါက္တာ ေဇယ်ာေက်ာ္လင္း အမည္ျဖင့္ ႏွလံုးအထူးကုခြဲစိတ္ဆရာဝန္မရိွေၾကာင္းသိရိွရပါသည္။
၎ဖုန္းနံပါတ္အား ဆက္သြယ္၍ေမးျမန္းခဲ့ရာ ေဒါက္တာေဇယ်ာေက်ာ္လင္းဆိုသူျဖင့္ ဖုန္းရခဲ့ၿပီး ၆၂မိုင္တြင္ 5D/9999 လင္ခ႐ူဆာ အျဖဴေရာင္ကားပ်က္ေန၍ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရၿပီး၊ ဆမ နံပါတ္ကိုလည္း ၎ႏွလံုးခြဲစိတ္ဆရာဝန္ႀကီးဆိုသူကပဲေျပာခဲ့ေၾကာင္း ဒုရဲအုပ္ဇာနည္ေဇာ္မွ အျမန္လမ္းတပ္ဖြဲ႔မွ နီးစပ္ရာရဲကင္းသို႔အကူညီေတာင္းစံုစမ္းရာ ၎အျမန္လမ္းပိုင္းတြင္ပ်က္ကားမရိွေၾကာင္းသိရပါသည္။
ေဒါက္တာေဇယ်ာေက်ာ္လင္းဆိုသူအား ထပ္မံဆက္သြယ္၍ေမးျမန္းရာ မႏၲေလးမွအထြက္ အျမန္လမ္း ၆၂မိုင္ကိုေျပာေၾကာင္းသိရ၍ ျပင္စည္အျမန္လမ္းရဲတပ္ဖြဲ႔သို႔ ထပ္မံအကူညီေတာင္းစံုစမ္း ၾကည့္ရာတြင္လည္း မည္သည့္ယာဥ္မွ်မရိွေၾကာင္းကို သိရိွခဲ့ပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္လာေရာက္ေငြေတာင္းခံသူ တင္ေမာင္ဦးအား ဥပေဒအရ ဆက္လက္စစ္ေဆးလွ်က္ရိွၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲတရားခံမ်ား ဆက္လက္ေဖာ္ထုတ္ဖမ္းဆီးရမိေရးအတြက္ အပူတျပင္းေဆာင္ရြက္လွ်က္ရိွေနပါေၾကာင္းသိရပါသည္။
အလားတူျဖစ္စဥ္မ်ဳိးကိုလြန္ခဲ့တဲ့ ၃လေက်ာ္ခန္႔က ကြၽန္ေတာ္တို႔ ၁၁၅ မိုင္ဝန္းအတြင္းရိွ BMB WorkShop မွလည္းၾကံဳခဲ့ဘူးေၾကာင္းထပ္မံသိရိွရၿပီး BMB ယာဥ္ျပင္လုပ္ငန္းမွ တာဝန္ခံ ဦးပါမွ တရားလိုျပဳလုပ္၍တစ္ဆက္တည္းတိုင္တန္းခဲ့ပါေသးသည္။
BMB ျဖစ္စဥ္မွာလည္း....
လြန္ခဲ့တဲ့၃လေက်ာ္ေလာက္က
ဖုန္းနံပါတ္ 09-453526849 မွဖုန္းဝင္လာၿပီး ၆၂မိုင္တြင္ ကားပ်က္ေန၍အကူညီလိုအပ္ေၾကာင္းႏွင့္သူဟာ ႏွလံုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးေဒါက္တာေက်ာ္လင္းျဖစ္ပါေၾကာင္း၊ ဆြဲဖို႔ကားတစ္စီးလႊတ္ေပးဖို႔နဲ႔ေရႏွင့္စားေသာက္စရာပစၥည္းမ်ားပါတစ္ခါတည္းယူလာေပးဖို႔ ေရာက္ရင္ ပိုက္စံတစ္ခါတည္း႐ွင္းေပးလိုက္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ကားေပၚပါလာတဲ့သူရဲ႕ ကေလးေတြလည္း ေရဆာေနၾကၿပီျဖစ္ေၾကာင္း၊ အခုသူက ေနျပည္ေတာ္မွာ လူနာတစ္ေယာက္ကို အေရးေပၚ ႏွလံုးခြဲစိတ္ဖို႔အတြက္သြားရင္း ယခုလိုလမ္းမွာ ကားပ်က္ေနတဲ့အေၾကာင္းေျပာၿပီး အကူညီေတာင္းဖူးပါတယ္တဲ့၊ BMBရဲ႕ ဖုန္းနံပါတ္ကို အေရးေပၚဖုန္းနံပါတ္ 1880 ကေနရယူၿပီးဆက္တယ္လို႔သိရပါတယ္။
ၿပီးေတာ့ေျပာလိုက္ပါေသးတယ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အသက္ကိုလည္းကူညီရာေရာက္ပါတယ္တဲ့၊ဦးပါ လည္းပစၥည္းေတြဝယ္ျခမ္းၿပီးကားဆြဲဖို႔အသြား လမ္းတစ္ဝက္ေရာက္ေတာ့ဖုန္းထပ္ဝင္လာတယ္လို႔သိရပါတယ္။အခုသူကားမွာလိုအပ္ေနတဲ့ပန္ကာႀကိဳးနဲ႔ပစၥည္းေတြကိုဝယ္ခိုင္းလိုက္တဲ့သူက ေငြမေလာက္ေတာ့လို႔ ရန္ကုန္မွာ အသိမိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ေယာက္ထံမွ ေငြ၃သိန္းခနဆိုက္ထုတ္ေပးထားဖို႔နဲ႔ ၁၁၅ မိုင္ေရာက္ရင္ ATM ကဒ္နဲ႔ေငြထုတ္ၿပီးခ်က္ျခင္းျပန္ေပးမယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
ဦးပါ လည္းရန္ကုန္ ကားပစၥည္းဆိုင္က မိတ္ေဆြဆီဖုန္းဆက္ၿပီးဆရာဝန္ႀကီးရဲ႕တပည့္ေငြလာယူရင္ေပးလိုက္ဖို႔ေျပာလိုက္ပါတယ္။ ဦးပါ (၆၂) မိုင္ေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ဘာကားအပ်က္မွမေတြ႔ရေတာ့ပါဘူး၊အဲဒါနဲ႔ ဦးပါ လည္း သူ႔မိတ္ေဆြထံ ပိုက္ဆံ၃သိန္းမထုတ္ေပးဖို႔ဖုန္းအဆက္မွာ ေငြ၃သိန္းလာေရာက္ထုတ္ယူသြားၿပီလို႔သိလိုက္ရပါတယ္။ႏွလံုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးရဲ႕ဖုန္းဟာလည္း လံုးဝ မကိုင္ေတာ့ပါေၾကာင္း.. ေငြ၃သိန္းနဲ႔ အမႈမဖြင့္ခ်င္ေပမဲ့သက္ဆိုင္ရာ ရဲကင္း၊ ရဲစခန္းမွ အသိမိတ္ေဆြမ်ားကိုေျပာျပခဲ့ဖူးေသာထိုစကားေၾကာင့္ ယေန႔အလားတူျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပြားတာနဲ႔ ဒုရဲအုပ္ဇာနည္ေဇာ္က BMB မွ ဦးပါ အား ေရႊက်ားစားေသာက္ဆိုင္သို႔ လိမ္လည္ေငြေတာင္းခံသူလူငယ္အားေခၚယူျပသေပးခဲ့ပါတယ္။ေငြေတာင္းပံုေတာင္းနည္းႏွင့္ျဖစ္စဥ္ျခင္းကအလြန္တူေနပါတယ္။
အမႈအား
ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႔ ျဖဴး ၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းမွ စခန္းမွဴးစံလွ၊၁၁၅ မိုင္ ရဲကင္းမွဴး ဒုရဲအုပ္ဇာနည္ေဇာ္ ႏွင့္ရဲတပ္ဖြဲ႔ဝင္မ်ားမွ ဆက္လက္စစ္ေဆးေနပါေၾကာင္း။
အေသးစိတ္သိရိွလိုပါက
စခန္မွဴးစံလွ ၿမိဳမရဲစခန္း ျဖဴးၿမိဳ႕။
095390406
09793390406
ရဲကင္းမွဴး ဒုရဲအုပ္ဇာနည္ေဇာ္ (၁၁၅မိုင္)
0943143468
09797720325
ကြၽန္ေတာ္ရဲ႕မိတ္ေဆြမ်ားလည္း လူတိုင္းကိုမယံုမိေစဖို႔အတြက္ ဒီအမႈမွာ သက္ေသအျဖစ္လိုက္ပါမဲ့ ...
ကြၽန္ေတာ္ ေဇာ္မိုး ပိုင္အိုးနီးယား ၁၁၅ မွ တင္ျပလိုက္ရပါသည္ခင္ဗ်ာ။
ေက်းဇူးမ်ားစြာျဖင့္...
ေဇာ္မိုး ပိုင္အိုးနီးယား
via သစ္ထူးလြင္
19July 2016
ကမၻာေပၚမွာ အရက္ေသာက္ၾကတဲ့ ဦးေရဟာ လူ ၁၀၀ မွာ (၈၇.၆) ဦးရွိတာကို ၂၀၁၄ ခုႏွစ္က ကမၻာ ့စစ္တမ္းေတြမွာေတြ ့ရပါတယ္၊
ေသာက္နုန္းမ်ားလာတာနဲ ့ အရက္ေတြကလည္း ေပါေခ်ာင္မူး အရက္ -ေစ်းၾကီး
အရက္-အရက္တုေတြပါ ထုတ္မေလာက္ျဖစ္လာေနေတာ့ တာေပါ့၊ အဆိုးဆံုး
က ေစ်းၾကီးေပး၀ယ္ ၾကတဲ့ တဆိပ္ေကာင္း ၀စ္စကီ အရက္ေတြကို တုထုတ္ တာ မ်ားပါတယ္။
အာရွမွာ အမ်ားဆံုး ျဖန္ ့ေနတဲ့ အရက္ အတုဟာ ကံဆိုးရင္ ခ်က္ခ်င္းအဆိပ္ျဖစ္တတ္ျပီးေသဆံုးတာေၾကာင့္ ရမကာ နဲ ့ ဒုကၡမေရာက္ေအာင္ အတုအစစ္ခြဲျခားနိုင္ငံ နည္းကို သိထားသင့္တယ္။
အရက္အတုေတြဟာ ပုလင္း အျပင္ပိုင္း ဘားကုတ္-အေပၚကေန အုပ္ထား တာေတြ တဆိပ္ေတြ အားလံုးတူေအာင္ ကြန္ျပဴတာနည္းပညာ နဲ ့ ထုတ္ထား တာဆိုေတာ့ ခြဲျခားရတာ ခက္ပါတယ္။
ေစ်းၾကီးအရက္ေတြ ကို စစ္တဲ့ နည္းကေတာ့ အေရးၾကီးဆံုး ပုလင္းရဲ ေခါင္း
ပိုင္းသာျဖစ္တယ္လို ့ အတုအစစ္ခြဲျပတဲ ့ ပညာရွင္ေတြကေျပာပါတယ္။
ဥပမာ black or red whisky Johnnie Walker အရက္နဲ ့ ျပျပီးခြဲျခားသိနိုင္တဲ ့
အခ်က္ေတြက-
ေခါင္းပိုင္းက အဆက္ေနရာ ကို ေသျခာၾကည္ရင္ အစစ္ဟာ
Johnnie Walker လို ့ေရးထားတဲ့ စားတမ္း ေနရာ အေနအထားပ်က္မေနဘဲ
အဆက္တံုးေလးေတြဟာ (အ၀ါ ျမွားျပထား)အက္ေၾကာင္းမရွိ အဆက္ရာမရွိ
ေတြ ့ရမွာပါ၊
(ပံု ၁)အဖုံး ပါကင္ဖြင့္ထားျပီးသားဆိုရင္ ပုလင္းဖုန္း မ်က္ႏွာျပင္ဟာ ပိန္ခ်ိဳင့္ေနတာ အစင္းေၾကာင္း ျခစ္ရာေတြမ်ားေနတာေတြ ့ရပါလိမ့္မယ္၊
(ပံု၂)အရက္ပုလင္း အတုေတြဆိုရင္ လွည့္ဖြင့္ထားတဲ့ေနရာေတြမွာ ဆက္ေၾကာင္းအတံုးေလးေတြလြဲေနတာေတြ ့ရပါလိမ့္မယ္။
(ပံု ၃)လည္ပင္းေနရာက အစင္းေၾကာင္းပါဘဲ Johnnie Walker စာတမ္းလြဲေနတာ ၊ အနီအစင္းေၾကာင္းေနရာမွာ ဖြင့္ထားတဲ့ အနာအဆာေလး
ေတြ ျမင္ရပါတယ္၊
(၄) အေရာင္ကို တူေအာင္လုပ္နိုင္ေပမယ့္ အရက္အတု ပုလင္း ကို မီးအလင္းေရာင္မွာ ေထာင္ၾကည့္ မယ္ ဓါတ္မီးနဲ ့ ထိုးၾကည့္ရင္ အမွုန္အမႊားေလးေတြ ေတြ ့ရျပီး အစစ္ကေတာ့ ပရင္းေက်ာက္လို ၾကည္လင္
ေနပါတယ္။
(၅)ေနာက္ဆံုးအခ်က္က ပုလင္းကေန ဖန္ခြတ္ထဲထည့္လိုက္ရင္ အရက္အစစ္ဟာ တပက္စာက်ျပီးရပ္ သြား မယ္၊ ဒလေဟာက်ျပီး
ရပ္မသြားခဲ့ရင္ ေတာ့ ပါကင္ဖြင့္ျပီးသားျပင္ထားတာလို ့ဆိုပါတယ္။
ရမကာ သမားမ်ား အသက္ရွည္ၾကပါေစ
(SAW)
ကိုးကား Como identificar Whisky Red ou Black label
ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဖုန္းေရစုိရင္ ဆန္အိုးထဲထည့္တာထက္ အမ်ားႀကီး ပုိထိေရာက္တဲ့ နည္လမ္းသစ္ကုိ စမ္းသပ္ ေတြ႕႐ွိခဲ့ၾကပါတယ္။
စမတ္ဖုန္း ေရထဲျပဳတ္က်သြားတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ မေတာ္တဆ တစ္စိတ္တစ္ပုိင္း ေရစုိသြားတဲ့အခါ ဆန္အုိးထဲမွာ တစ္ညတာ ထည့္ျမွဳပ္ထားလုိက္ရင္ ဆန္က ေရအစုုိဓာတ္ကုိ စုပ္ယူေပးတာေၾကာင့္ စမတ္ဖုန္း ျပန္ေကာင္းလာႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းကုိ သိၾကမွာပါ။
အခုအခါမွာေတာ့ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဖုန္းေရစုိရင္ ဆန္အိုးထဲထည့္တာထက္ အမ်ားႀကီး ပုိထိေရာက္တဲ့ နည္လမ္းသစ္ကုိ စမ္းသပ္ေတြ႕႐ွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ခက္ခဲတဲ့ နည္လမ္းတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေရစုိသြားတဲ့ သင့္ရဲ႕ဖုန္းကုိ ေၾကာင္ေခ်းခံအျဖစ္ သုံးရတဲ့ ပစၥည္းေတြထဲ ထည့္ထားလုိက္႐ုံပါပဲ။
စမ္းသပ္သူေတြက ႐ႊံ႕ေစးေျမေစနဲ႕ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေၾကာင္ေခ်းခံထက္ ခရစၥတယ္ (crystal) ပုံစံ ေၾကာင္ေခ်းခံကုိသုံးဖုိ႕ ပိုၿပီးအႀကံျပဳထားပါတယ္။ Gazelle ဝက္ဘ္ဆုိက္မွ စမ္းသပ္သူေတြက ဒီနည္းလမ္းကုိ ေတြ႕႐ွိခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေၾကာင္ေခ်းခံပစၥည္းက ဆန္ထက္ပုိၿပီးေတာ့ ေရအစုိဓာတ္ကုိ စုပ္ယူႏုိင္စြမ္း႐ွိၿပီး ဖုန္းေရစုိမႈကုိ အျမန္ဆုံးေျခာက္ေသြ႕ေစႏုိင္ပါတယ္။
ေရစုိသြားတဲ့ စမတ္ဖုန္းကုိ ဘက္ထရီနဲ႕ ဆင္းမ္ကတ္ ထုတ္ယူၿပီး တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေရေတြထြက္သြားေအာင္ လႈပ္ခါေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဖုန္းကုိ ေလျဖင့္ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ခဏထားၿပီး ေၾကာင္ေခ်းခံပစၥည္းအထုပ္ထဲမွာ တတ္ႏုိင္သေလာက္ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထည့္ထားလုိက္႐ုံပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Gazelle မွာ စမ္းသပ္သူေတြရဲ႕ အဆုိအရ သံုးရက္ၾကာအခ်ိန္က အသင့္ေတာ္ဆုံးပဲလုိ႕ ဆုိပါတယ္။ ေၾကာင္ေခ်းခံ ပစၥည္းအထုပ္ကုိ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ အေရာင္းဆုိင္ေတြနဲက စူပါမတ္ကက္ႀကီးေတြမွာ ဝယ္ယူရ႐ွိႏုိင္ပါတယ္။
Source & Photo: Gazella, DLML
(၁) ျပြတ္နဲ႔ထုိးသြင္းၿပီး ေရမေဆးရ
တစ္ခ်ိဳ႕က Douching Advice (ေရျပြတ္ကဲ့သုိ႕ေသာ)အရာမ်ားသုံးၿပီး ေယာနိအတြင္းပုိင္းကုိ ထုိးသြင္းကာ သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ၾကပါတယ္။ ပုိးသတ္သန္႕စင္ထားေၾကာင္း ေၾကျငာထားရင္လည္း အသုံးျပဳဖုိ႕ မသင့္ပါဘူး။ သားအိမ္အတြင္းပုိင္းဟာအရမ္းႏူးညံၿပီး pH ပမာဏလြန္ကဲတဲ့ ေရနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ပ်က္ဆီးတတ္သလုိ
အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။
(၂) လက္ျဖစ္ေဆး၀ါးမ်ား မသုံးရ
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ရာသီလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဂၤါေရာင္ရမ္းမႈကုိ သက္သာေစဖုိ႔ ေပါင္းျမက္နဲ႔ အုံျခင္း၊
လက္ဖက္ေျခာက္အဖန္ရည္နဲ႔ ေဆးျခင္း၊ ေရခဲသြင္းျခင္းမ်ား လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို လုံး၀
ေရွာင္ရွားရမယ္ဆုိတာာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း သိေစခ်င္ပါတယ္။
(၃) အရာ၀တၳဳမ်ားနဲ႕ က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ မျပဳလုပ္ရ
လင္ေယာက္်ားရဲ႕ အလုိကုိလုိက္ၿပီး အရာ၀တၳဳ၊ ေဖာ့၊ စကၠဴအစရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြသုံးၿပီး လမ္းေၾကာင္း
က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္လုပ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကဲ့သုိ႕ေသာ အရာမ်ား လိမ္းျခင္းဟာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ
ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစႏုိ္င္သည္အထိ ျဖစ္ေစပါတယ္။
(၄) ပရေဆးမ်ား မသုံးရ
ပရေဆးေတြနဲ႔ ဟုတ္ႏုိးႏုိးျဖင့္ အဂၤါကုိ လိမ္းျခင္း၊ မိမိဘာသာ တက္သေလာက္ မွတ္သေလာက္
လုပ္ျခင္းေတြကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ေရာဂါဆုိးေတြ ေပးတဲ့အရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) လိင္ဆက္ဆံၿပီး ခ်က္ခ်င္းအေပါ့သြားျခင္းမျပဳရ
လိင္ဆက္ဆံၿပီးတာနဲ႕ ခ်က္ခ်င္းအေပါ့သြားတာကို ေရွာင္ရွားရပါမယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဆီးထဲမွာ
အႏၱရာယ္ေပးႏုိ္င္တဲ့ေရာဂါပုိးေတြ ပါ၀င္လုိ႕ လက္လက္ဆက္ဆက္ ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာရထားတဲ့
လမ္းေၾကာင္းၾကြက္သားနဲ႕ ထိေတြ႕ရင္ ေရာဂါရေစႏုိင္ပါတယ္။
ဘယ္လုိ … သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ရမလဲ … ?
(၁) pH ပမာဏ 3.5 – 4.5 ထက္ မပုိတဲ့ သန္႕ရွင္းေရးေရသန္႕ကုိ သုံးပါ
အခ်ိဳ႕ စံညႊန္းနဲ႕ မကိုက္ညီတဲ့ pH Care Product ေတြကို ကိုယ့္အသိဉာဏ္နဲ႕ ခ်ိန္ၿပီး ၀ယ္ပါ။ ဒီလုိ
အလွကုန္ပစၥည္းေတြမ၀ယ္ႏုိင္ဘူးဆုိရင္လည္း ေရေႏြးကို ဆူေအာင္ျပဳတ္ၿပီး အေအးခံကာ အနံ႕ဆုိးမထြက္ဘူးဆုိရင္ အေပၚယံသန္႕ရွင္းေရးလုပ္နဲ႕ လုံေလာက္ပါတယ္။ အနံဆုိးထြက္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ပုိးသတ္ထားတဲ့ ၀ါဂြမ္းတံကုိ တစ္ခါသုံးအျဖစ္သုံးပါ။
(၂) ေရေႏြးနဲ႕ ေဆးပါ
ေရေႏြးနဲ႕ အျပင္ကေန သန္႕ရွင္းေအာင္ ေဆးႏုိင္ပါတယ္။ ေရပန္းနဲ႕ ခပ္ျပင္းျပင္းေလး ပန္းၿပီးေပါ့။
လက္နဲ႔မပြတ္ရင္ေတာင္အဲဒီနည္းက သန္႕ရွင္းစင္ၾကယ္ေစပါတယ္။
(၃) က်န္းမာေရးညႊန္းကိန္းနဲ႕ ေလွ်ာ္ညီေသာ လစဥ္သုံးပစၥည္းကို သုံးပါ
အခ်ိုဳ႕ပစၥည္းေတြဟာ ေရာင္းေကာင္းဖုိ႕ အဓိကထား ထုတ္ပုိးထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္က်န္းမာေရးဌာနကမွ ေထာက္ခံထားတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။ ဒီလုိမ်ိဳးပစၥည္းမ်ိဳးကို မိမိတုိ႕ဘာသာ ဆန္းစစ္ဖုိ႕ လုိပါတယ္။
(၄) ပုိးသတ္ထားတဲ့ အ၀တ္နဲ႔ ေရွ႕ေနာက္အေပၚေအာက္ သုတ္ေပးပါ
ေရေမြး၊ ဓာတုဓာတ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္တဲ့ တစ္႐ွဴး/စကၠဴ စတာေတြ လုံး၀ မသုံးရပါ။ ပုိးသတ္ထားတဲ့
အ၀တ္နဲ႔ ေရွ႕ေနာက္အေပၚေအာက္ သုတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
(၅) ၀ါခ်ည္စစ္စစ္နဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံအထည္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ
၀ါခ်ည္နဲ႔ျပဳလုပ္ထားျခင္းေၾကာင့္ အျခား ဓာတုေဆးေတြ မပါ၀င္ပါဘူး။ အျခား စြပ္က်ယ္ကဲ့သုိ႕ေသာ
ကုန္ၾကမ္းေတြနဲ႕ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံေတြမွာ ဓာတုပစၥည္း အေျမာက္အမ်ားပါ၀င္လုိ႕ ဆုိးက်ိဴးကို
ျဖစ္ေစေၾကာင္း သတိေပးလုိက္ပါရေစ။
မဒီေလး (Shwemom)
source : metro.co.uk, wikihow.com
...................................................
အမျိုးသမီးအင်္ဂါကိုု မလုပ်သင့်သည့်အရာများ(ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးပါသည်)
By netsetaw - May 6, 2016
(၁) ပြွတ်နဲ့ထိုးသွင်းပြီး ရေမဆေးရ
တစ်ချို့က Douching Advice (ရေပြွတ်ကဲ့သို့သော)အရာများသုံးပြီး ယောနိအတွင်းပိုင်းကို ထိုးသွင်းကာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကြပါတယ်။ ပိုးသတ်သန့်စင်ထားကြောင်း ကြေငြာထားရင်လည်း အသုံးပြုဖို့ မသင့်ပါဘူး။ သားအိမ်အတွင်းပိုင်းဟာအရမ်းနူးညံပြီး pH ပမာဏလွန်ကဲတဲ့ ရေနဲ့ တွေ့ရင် ပျက်ဆီးတတ်သလို
အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်။
(၂) လက်ဖြစ်ဆေးဝါးများ မသုံးရ
တစ်ချို့တွေက ရာသီလာတဲ့အခါမျိုးမှာ အင်္ဂါရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေဖို့ ပေါင်းမြက်နဲ့ အုံခြင်း၊
လက်ဖက်ခြောက်အဖန်ရည်နဲ့ ဆေးခြင်း၊ ရေခဲသွင်းခြင်းများ လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါတွေကို လုံးဝ
ရှောင်ရှားရမယ်ဆိုတာာ အမျိုးသမီးတိုင်း သိစေချင်ပါတယ်။
(၃) အရာဝတ္ထုများနဲ့ ကျဉ်းမြောင်းအောင် မပြုလုပ်ရ
လင်ယောက်ျားရဲ့ အလိုကိုလိုက်ပြီး အရာဝတ္ထု၊ ဖော့၊ စက္ကူအစရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေသုံးပြီး လမ်းကြောင်း
ကျဉ်းမြောင်းအောင်လုပ်ခြင်း၊ ကျောက်ချဉ်ကဲ့သို့သော အရာများ လိမ်းခြင်းဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ
ကိုတောင် ဖြစ်စေနို်င်သည်အထိ ဖြစ်စေပါတယ်။
(၄) ပရဆေးများ မသုံးရ
ပရဆေးတွေနဲ့ ဟုတ်နိုးနိုးဖြင့် အင်္ဂါကို လိမ်းခြင်း၊ မိမိဘာသာ တက်သလောက် မှတ်သလောက်
လုပ်ခြင်းတွေကို ရှောင်ရပါမယ်။ ရောဂါဆိုးတွေ ပေးတဲ့အရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
(၅) လိင်ဆက်ဆံပြီး ချက်ချင်းအပေါ့သွားခြင်းမပြုရ
လိင်ဆက်ဆံပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းအပေါ့သွားတာကို ရှောင်ရှားရပါမယ်။ အကြောင်းကတော့ ဆီးထဲမှာ
အန္တရာယ်ပေးနို်င်တဲ့ရောဂါပိုးတွေ ပါ၀င်လို့ လက်လက်ဆက်ဆက် ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာရထားတဲ့
လမ်းကြောင်းကြွက်သားနဲ့ ထိတွေ့ရင် ရောဂါရစေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လို … သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမလဲ … ?
(၁) pH ပမာဏ 3.5 – 4.5 ထက် မပိုတဲ့ သန့်ရှင်းရေးရေသန့်ကို သုံးပါ
အချို့ စံညွှန်းနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ pH Care Product တွေကို ကိုယ့်အသိဉာဏ်နဲ့ ချိန်ပြီး ၀ယ်ပါ။ ဒီလို
အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမဝယ်နိုင်ဘူးဆိုရင်လည်း ရေနွေးကို ဆူအောင်ပြုတ်ပြီး အအေးခံကာ အနံ့ဆိုးမထွက်ဘူးဆိုရင် အပေါ်ယံသန့်ရှင်းရေးလုပ်နဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ အနံဆိုးထွက်တယ်ဆိုရင်တော့ ပိုးသတ်ထားတဲ့ ၀ါဂွမ်းတံကို တစ်ခါသုံးအဖြစ်သုံးပါ။
(၂) ရေနွေးနဲ့ ဆေးပါ
ရေနွေးနဲ့ အပြင်ကနေ သန့်ရှင်းအောင် ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ရေပန်းနဲ့ ခပ်ပြင်းပြင်းလေး ပန်းပြီးပေါ့။
လက်နဲ့မပွတ်ရင်တောင်အဲဒီနည်းက သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပါတယ်။
(၃) ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းနဲ့ လျှော်ညီသော လစဉ်သုံးပစ္စည်းကို သုံးပါ
အချိုု့ပစ္စည်းတွေဟာ ရောင်းကောင်းဖို့ အဓိကထား ထုတ်ပိုးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်ကျန်းမာရေးဌာနကမှ ထောက်ခံထားတာမျိုး မရှိပါဘူး။ ဒီလိုမျိုးပစ္စည်းမျိုးကို မိမိတို့ဘာသာ ဆန်းစစ်ဖို့ လိုပါတယ်။
(၄) ပိုးသတ်ထားတဲ့ အဝတ်နဲ့ ရှေ့နောက်အပေါ်အောက် သုတ်ပေးပါ
ရေမွေး၊ ဓာတုဓာတ်ပေါင်းတွေ ပါ၀င်တဲ့ တစ်ရှူး/စက္ကူ စတာတွေ လုံးဝ မသုံးရပါ။ ပိုးသတ်ထားတဲ့
အဝတ်နဲ့ ရှေ့နောက်အပေါ်အောက် သုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
(၅) ၀ါချည်စစ်စစ်နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံအထည်များကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ
၀ါချည်နဲ့ပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့် အခြား ဓာတုဆေးတွေ မပါ၀င်ပါဘူး။ အခြား စွပ်ကျယ်ကဲ့သို့သော
ကုန်ကြမ်းတွေနဲ့ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံတွေမှာ ဓာတုပစ္စည်း အမြောက်အများပါ၀င်လို့ ဆိုးကျိူးကို
ဖြစ်စေကြောင်း သတိပေးလိုက်ပါရစေ။
မဒီလေး (Shwemom)
source : metro.co.uk, wikihow.com
MP4YoU
ဂါဝန္ျဖဴေလးနဲ႔ လွေနတာမွန္ေပမဲ့ ဂါဝန္က လိုအပ္တာထက္ပိုၿပီး ဟေနခဲ့ပါတယ္။
ကိတ္ဟက္ဆန္ဟာ Met Gala ရဲ႕ ပါတီပြဲမွာ ကံေကာင္းလို႔ အရွက္မကြဲခဲ့တာပါ။
ကိတ္ဟက္ဆန္ကို က်က္သေရရွိရွိ လွပေအာင္ ပံ့ပိုးေပးတဲ့ ဂါဝန္ျဖဴေလးဟာ လံုျခံဳမႈေတာ့ သိပ္မရွိလွပါဘူး။ သူမရဲ႕ ရင္သားအလွ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ျပသထားတာ ျပႆနာမဟုတ္ေပမဲ့ ေအာက္က ခြဲေၾကာင္းက လိုအပ္တာထက္ အထက္ေရာက္ေနတာေတာ့ မ်က္လံုးျပဴးစရာပါ။
ဒါေပမဲ့ ေဟာလိဝုဒ္မင္းသမီး ကိတ္ဟက္ဆန္ဟာ အိေျႏၵရရေလးနဲ႔ သူမရဲ႕ အရွက္ကို လံုေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။
ဂါဝန္စေလးကို လက္ကဆြဲရင္း ေကာ္ေဇာနီေပၚမွာ ေလွ်ာက္လွမ္းလာတဲ့ သူမရဲ႕အလွက ယဥ္စစနဲ႔ တစ္မ်ဳိးေလး ဆြဲေဆာင္မႈရွီေနျပန္ပါတယ္။
ွSource & Photos : Mirror
Duwun
