Wednesday, 31 October 2018

အိမ္ယာမဲ့ ေခြးမ်ားအား ဖမ္းဆီးမုုဒိမ္းက်င့္ေနသည့္ ေခြးမုုဒိမ္းဂိုုဏ္း၀င္တဦး ဖမ္းဆီးခံရ

›
  October 31,2018 ေခြးခ်စ္သူမ်ားအသင္းရဲ ့ တိုုင္ၾကားခ်က္အရ ေအာက္တိုုဘာလ ၃၀ ရက္ေန ့က ထိုုင္းေျမာက္ပိုုင္း ခ်င္းမိုုင္ျပည္နယ္ စံကန္ဖန္ျမိဳ ့...
Wednesday, 12 September 2018

ဘလူးဘယ္ရီသီးကို အိမ္မွာ ဘယ္လိုစိုက္မလဲ ==================== ====================

›
ဘလူးဘယ္ရီသီးကတာ့ အရသာရွိၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီအတိုင္းလည္းစားလို႔ရသလို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ၿပီးလည္း ေသာက္လုိ႔ရပါတယ္။ သင့္ေတာ္...

** သတိ … ဆူးက်ိဳးတတ္သည္ ** ==================== ====================

›
 " ေဟ့ေရာင္ … မင္းညက ဘယ္သြားေနတာလဲ၊ မင္းအေမ ငါ့ကို ဖုန္းဆက္ေမးေနတယ္ " သူ႔စကားအဆံုးမွာ ၿဖိဳးကိုက ေခါင္းေမာ့ၾကည့္သည္။ " ငါ … ညက...
Tuesday, 11 September 2018

ႏွလံုးေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးမယ့္ အစားအစာမ်ား ==================== ====================

›
ေသြးေၾကာထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးထဲက အႏွယ္ထိုင္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားႏို...
Sunday, 9 September 2018

အင္တာနက္ ျပတ္လပ္ရင္ ဘိန္းစား ေဆးငတ္သလိုပဲတဲ့ ==================== ====================

›
  အင္တာနက္ သံုးေနက်  အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အင္တာနက္ မသံုးရတဲ့အခါ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ လိုင္းေပၚ မတက္ရတဲ့အခါ အလိုလို စိတ္တိုလာတာ၊...
Saturday, 8 September 2018

တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္ ငါးစားသုံးသူေတြက အယ္လ္ဇိုင္းမားျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ ==================== ====================

›
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြဆို  DHA  ပါတဲ့  ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးေတြ ေသာက္သုံးေလ့ရွိၾကတာသတိထားမိပါသလား။ Om-ega-3  fatty   acid  တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ DHA ကိုငါ...

စေတာ္ဘယ္ရီကေနရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

›
==================== ==================== စေတာ္ဘယ္ရီကို   အစိမ္းစား လို႔ရသလို    ေဖ်ာ္ရည္ေဖ်ာ္ေသာက္တာ၊ သစ္သီးစုံသုပ္ေတြထဲ  ထည့္စားတာမ်ိဳး လု...