=======================
=======================
ေႏြရာသီေရာက္လာနဲ႕အမွ် ညေနခင္းေတြဆို အျပင္မွာ ေလညွင္းေလး ထြက္ခံရင္းနဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး အနားယူခ်င္ၾကမွာပါ။
ဒါေပမယ့္ ျခင္ကိုက္တဲ့ဒဏ္ကို မခံႏိုင္လို႔ အိမ္ထဲမွာပဲေနေနရၾကပါတယ္။
ျခင္ကိုက္တဲ့အခါ ယားယံတာ၊ ေယာင္ရမ္းတာေတြအျပင္ မ်ားစြာေသာေရာဂါေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ လြယ္ကူရိုးရွင္းတဲ့ ျခင္မကိုက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
(၁) ၾကက္သြန္ျဖဴစားပါ
ၾကက္သြန္ျဖဴအနံ႔ကို ျခင္ေတြအျပင္ တျခားအငး္ဆက္ပိုးမႊားေတြက မခံႏိုင္ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ ခံတြင္းမွာ က်န္ေနတဲ့အနံ႕ေၾကာင့္ ျခင္ေတြက သင့္အနားကို လာေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
(၂) ပန္းသီးရွာလကာ
ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ခ်ဥ္တာမၾကိဳက္လွ်င္ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေရာျပီး ေရတစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ ေဖ်ာ္ေသာက္လိုက္ရင္ သင္သတိမထားမိခင္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေန အဲ့ဒီ့အနံ႔ထြက္လာမွာပါ။
သင္ကေတာ့ အဲ့ဒီ့အနံ႕ကိုရမွာမဟုတ္ေပမယ့္ ျခင္ေတြကေတာ့ အနံ႕ရတဲ့အတြက္ သင့္ကိုကိုက္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
(၃) သံပုရာႏွင့္ေလးညွင့္ပြင့္
သံပုရာကို တစ္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ျပီး ေလးညွင္းပြင့္ (၆) ပြင့္ခန္႔ကို စိုက္လိုက္ကာ သင့္အနီးအနား ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ထားလိုက္ရံုပါပဲ။
ျခင္ေတြ လံုးဝမလာေတာ့ပါဘူးေနာ္။
Credit shwemom
==============
Myanmar News
No comments:
Post a Comment