 

================== ================== ယေန႔ေခတ္ လူငယ္ေတြၾကားမွာ ျပႆနာတက္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကေတာ့ မၾကာခဏ ပိုက္ဆံျပတ္တတ္ျခင္းပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္လစာေကာင္းတဲ့ အလုပ္ပဲ႐ွိေနပါေစ။ မုန္႔ဖိုးေကာင္းေကာင္း ေပးမယ့္ ေဆြမ်ိဳးမိဘေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ႐ွိေနပါေစ။ ဘိုင္ကေတာ့ အျမဲလိုလိုျပတ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒါဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဝင္ေငြနဲ႔ထြက္ေငြ မမွ်ေအာင္ ေစ်းဝယ္မိတတ္ၾကလို႔ပါပဲ။ ေစ်းဝယ္စင္တာေတြထဲမွာ ေလွ်ာက္သြားရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အြန္လိုင္းမွာ ဟိုၾကည့္ဒီၾကည့္လုပ္ရင္းျဖစ္ျဖစ္ လိုခ်င္စိတ္ေပၚလာတိုင္း သြားဝယ္ေနမိေတာ့ ဘိုင္ျပတ္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ပိုက္ဆံခဏခဏ ျပတ္ေနတတ္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ၁။ ရက္ (၃၀) စာရင္းလုပ္ပါ ဒါကေတာ့ စိတ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေလ့အက်င့္လုပ္ေပးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ရက္ (၃၀) မျပည့္မခ်င္း ဘာပစၥည္းမွမဝယ္ဘူးဆိုၿပီး ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ထားရတဲ႔ ကစားနည္းတစ္မ်ိဳးလို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုခုကို လိုခ်င္စိတ္ အရမ္းျပင္းျပလာၿပီ ဆိုရင္လည္း စာအုပ္တစ္အုပ္ထဲမွာ ခ်မွတ္ထားၿပီး သတ္မွတ္ရက္ျပည့္မွသာ ဝယ္သင့္ပါတယ္။ ဒီအေလ့အက်င့္ေလးကို သင့္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းကို ရ႐ွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ ေရွာ့ပင္းေမာလ္ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေ႐ွာင္ပါ တစ္ခါတေလမွာ ေစ်းဝယ္ထြက္ရတာ စိတ္ကိုေပါ့ပါးေစတယ္ဆိုေပမယ့္ ေရွာ့ပင္းေမာလ္ေတြမွာ ျပထားတဲ့ ေၾကာ္ျငာေတြ၊ ပစၥည္းေတြက မိမိရဲ႕လိုခ်င္စိတ္ကို ပိုမ်ားသည္ထက္ မ်ားလာေအာင္ ဆြဲေဆာင္ပါလိမ့္မယ္။ မျမင္ရရင္ ဝယ္ခ်င္စိတ္လည္း ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ဘူးဆိုေတာ့ ေစ်းဝယ္စင္တာ (ေရွာ့ပင္းေမာလ္) ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေ႐ွာင္႐ွားပါ။ အနည္းဆံုး ေ႐ွာ့ပင္းေမာလ္ေတြကို (၇) ရက္ ဆက္တိုက္ေလာက္ မသြားဘဲေနႏိုင္ေအာင္ ေ႐ွာင္႐ွားပါ။ ၃။ အြန္လိုင္းေရွာ့ပင္းလ္လည္း မလုပ္ပါနဲ႔ အခုလို အြန္လိုင္းေပၚကပဲေစ်းဝယ္၊ အြန္လိုင္းေပၚကပဲေငြ႐ွင္းလို႔ရေနတဲ႔ ေခတ္ႀကီးထဲမွာ ေရွာ့ပင္းေမာလ္ေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲ ေ႐ွာင္ႏိုင္၊ ေ႐ွာင္ႏိုင္ အြန္လိုင္းေပၚမွာ ေစ်းဝယ္မိေနရင္ ပိုက္ဆံေတြက ကုန္ျမဲကုန္ေနမွာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ Facebook သံုးရင္း newsfeed မွာေပၚလာတဲ့ online shop ေတြကို ကလစ္မႏွိပ္မိေအာင္၊ အြန္လိုင္းေစ်းဝယ္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ေတြရဲ႕ address ကို google မွာ မ႐ိုက္မိေအာင္ စိတ္ထိန္းၾကည့္ပါ။ စိတ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းလည္း အလိုလိုျမင့္မားလာပါလိမ့္မယ္။ ၄။ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ ေစ်းဝယ္ခ်င္ေနတဲ့ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေဘာပင္လ္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ စာအုပ္တစ္အုပ္ထဲမွာ မိမိရဲ႕ အသံုးစရိတ္ေတြကို ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းတင္ၿပီး အပတ္စဥ္ (သို႔) လစဥ္ စာရင္းျပန္ေျပာင္းၾကည္႔တာက စသင္႔ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ ပိုက္ဆံကို ပိုုၿပီး ေျခြတာႏိုင္လာသလို ေစ်းဝယ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္လာပါလိမ့္မယ္။ ၅။ မိမိကိုယ္ကို စည္းရုံးပါ လိုခ်င္စိတ္ဆိုတာလည္း ကိုယ့္ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုမွွ်သာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ လိုခ်င္စိတ္ေပၚလာတိုင္း အသက္ျပင္းျပင္းရွဴၿပီး မိမိရဲ႕လိုခ်င္စိတ္ကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ပိုက္ဆံပိုစုမိလာသလို ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းလည္း တိုးတက္လာပါလိမ့္မယ္။ Source: Youngisthan =========== Duwun

    

ခ်င္တံုး၊ ႏုိ၀င္ဘာ - ၃၀ သတ္ေသျခင္းဟာ ရာဇ၀တ္ေၾကာင္းအရ ျပစ္မႈေျမာက္တဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခုျဖစ္ၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာဖိစီးမႈမ်ားမွ ထြက္ေပါက္အျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကတဲ့ လုပ္ရပ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိသတ္ေသရန္ ၾကံစည္မိသူအမ်ားအျပားဟာ ရံဖန္ရံခါမွာ မထင္မွတ္ထားတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ေၾကာင့္ ကနဦးစိတ္အားထက္သန္ျခင္း မရွိပါပဲ သတ္ေသျဖစ္သြားတယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ကုိ အံ့အားသင့္ဖြယ္ ေတြ႕ရပါတယ္။ သတ္ေသျခင္းမွ ျပန္လည္လြတ္ေျမာက္လာသူေတြကုိ ေမးျမန္းခ်က္မွာ သူတို႔ဟာ နာမည္ႀကီးရုပ္သံအစီအစဥ္ေတြရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈဒဏ္ကုိ အျပင္းအထန္ခံခဲ့ရေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ သတ္ေသျခင္း ျဖစ္စဥ္ေတြထဲက ထင္ရွားတဲ့ျဖစ္ရပ္တစ္ခုကေတာ့ တရုတ္ႏုိင္ငံ ၊ရွန္တုန္းျပည္နယ္၊ ခ်င္တံုးၿမိဳ႕မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္လို ဆိုတဲ့ အသက္ ၃၄ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားဟာ အသည္းကြဲေနရံုသာမက၊ အလုပ္မွာလည္းဖိစီးမႈေတြမ်ားျပားခဲ့ၿပီး ၀င္ေငြအေျခအေနကလည္း နည္းပါးေနတာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး ဘ၀ကိုအဆံုးသတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ပါတယ္။သူဟာ ငါးထပ္တုိက္ ျပတင္းေပါက္ေဘာင္ေပၚမွာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ သတ္ေသရန္ ၿခိမ္းေျခာက္ၿပီး ႏွစ္နာရီခန္႔ ရပ္ေနခဲ့ပါတယ္။၀ုိင္း၀န္းၾကည့္ရႈေနသူမ်ားကလည္း အဆိုပါအမ်ိဳးသား တကယ္ခုန္ ခ်၊ မခ် ထင္ေၾကးေပးေနခ်ိန္ မထင္မွတ္တဲ့အျဖစ္အပ်က္တစ္ခု ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ကယ္ဆယ္ေရး မီးသတ္တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားက အားျပင္းတဲ့ ေရအေျမာက္အမ်ိဳးအစား မီးသတ္ပုိက္နဲ႔ ေအာက္ကလွမ္းထိုးလိုက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး အဆိုပါ အမ်ိဳးသားဟာ ခႏၶာကုိယ္ကုိ နံရံနဲ႔ကပ္လွ်က္ တင္းခံေနကာ သိပ္မၾကာမီမွာပဲ သတ္ေသရန္ မခုန္ခ်ျဖစ္ဘဲ အခန္းတြင္းကုိ ျပန္လည္ကယ္ထုတ္ႏုိင္ခဲ့လုိက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႕ကုိ စိတ္က်န္းမာေရးေဆးရံုကုိ ပို႔ေဆာင္ကုသေပးခဲ့ၿပီး ျပန္လည္က်န္းမာလာခ်ိန္မွာ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ဖိအားဟာ သတ္ေသရန္ ၾကိဳးပမ္းသူတစ္ေယာက္အေပၚ ႀကီးမားတဲ့သက္ေရာက္မႈရွိေၾကာင္း လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္က အဆိုပါကိုယ္ေတြ႕အျဖစ္အပ်က္ကုိ ကိုးကားၿပီး သူက ေျပာပါတယ္။ Thomas (unicode) 【 မှုခင်း 】 အသည်းကွဲ၍ သတ်သေရန်ကြိုးစားသူ မီးသတ်ပိုက်နှင့် အထိုးခံရ၍ အိမ်ထဲပြန်ဝင်ပြေး ================================================= Ref : People’s Daily , dailymail.co.uk ချင်တုံး၊ နိုဝင်ဘာ - ၃၀ သတ်သေခြင်းဟာ ရာဇဝတ်ကြောင်းအရ ပြစ်မှုမြောက်တဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများမှ ထွက်ပေါက်အဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိကြတဲ့ လုပ်ရပ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုသတ်သေရန် ကြံစည်မိသူအများအပြားဟာ ရံဖန်ရံခါမှာ မထင်မှတ်ထားတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ကနဦးစိတ်အားထက်သန်ခြင်း မရှိပါပဲ သတ်သေဖြစ်သွားတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို အံ့အားသင့်ဖွယ် တွေ့ရပါတယ်။ သတ်သေခြင်းမှ ပြန်လည်လွတ်မြောက်လာသူတွေကို မေးမြန်းချက်မှာ သူတို့ဟာ နာမည်ကြီးရုပ်သံအစီအစဉ်တွေရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုဒဏ်ကို အပြင်းအထန်ခံခဲ့ရကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ သတ်သေခြင်း ဖြစ်စဉ်တွေထဲက ထင်ရှားတဲ့ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကတော့ တရုတ်နိုင်ငံ ၊ရှန်တုန်းပြည်နယ်၊ ချင်တုံးမြို့မှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်လို ဆိုတဲ့ အသက် ၃၄ နှစ်အရွယ် အမျိုးသားဟာ အသည်းကွဲနေရုံသာမက၊ အလုပ်မှာလည်းဖိစီးမှုတွေများပြားခဲ့ပြီး ဝင်ငွေအခြေအနေကလည်း နည်းပါးနေတာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျပြီး ဘဝကိုအဆုံးသတ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။သူဟာ ငါးထပ်တိုက် ပြတင်းပေါက်ဘောင်ပေါ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရန် ခြိမ်းခြောက်ပြီး နှစ်နာရီခန့် ရပ်နေခဲ့ပါတယ်။ဝိုင်းဝန်းကြည့်ရှုနေသူများကလည်း အဆိုပါအမျိုးသား တကယ်ခုန် ချ၊ မချ ထင်ကြေးပေးနေချိန် မထင်မှတ်တဲ့အဖြစ်အပျက်တစ်ခု ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ကယ်ဆယ်ရေး မီးသတ်တပ်ဖွဲ့ဝင်များက အားပြင်းတဲ့ ရေအမြောက်အမျိုးအစား မီးသတ်ပိုက်နဲ့ အောက်ကလှမ်းထိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး အဆိုပါ အမျိုးသားဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို နံရံနဲ့ကပ်လျှက် တင်းခံနေကာ သိပ်မကြာမီမှာပဲ သတ်သေရန် မခုန်ချဖြစ်ဘဲ အခန်းတွင်းကို ပြန်လည်ကယ်ထုတ်နိုင်ခဲ့လိုက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကို စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံကို ပို့ဆောင်ကုသပေးခဲ့ပြီး ပြန်လည်ကျန်းမာလာချိန်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ဖိအားဟာ သတ်သေရန် ကြိုးပမ်းသူတစ်ယောက်အပေါ် ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၀၁၄ ခုနှစ်က အဆိုပါကိုယ်တွေ့အဖြစ်အပျက်ကို ကိုးကားပြီး သူက ပြောပါတယ်။ Thomas

   

နယူးေယာက္ ၊ ႏုိ၀င္ဘာ ၂၉ နယူးေယာက္ျမိဳ႕မွာရွိတဲ့ ျပည့္တန္ဆာတစ္ေယာက္ဟာ ေမွ်ာ္လင္မထားတဲ့ ဧည့္သည္တစ္ေယာက္ေတြ႕ရအျပီးမွာ ျပတင္းေပါက္က ခုန္ခ်သြားတာေၾကာင့္ အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ အရာရွိတစ္ဦးက ကြင္းစ္၊ လမ္း ၄၀ ၊ ၁၃၅ - ၃၂ မွာ ျပည့္တန္ဆာတစ္ေယာက္ကုိ အသြင္ယူခ်ဥ္းကပ္ျပီးျပီျဖစ္ေၾကာင္း အေၾကာင္းၾကားကာ အျခားရဲအရာရွိမ်ားကို အကူတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားထပ္မံ ေတာင္းခံခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရဲအရာရွိမ်ားရဲ႕ ဖမ္းဆီးမႈကုိမခံဘဲ သံုးထပ္တုိက္ ျပတင္းေပါက္က ခုန္ခ်သြားခဲ့တယ္လို႔ New York Post မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားက New York Presbyterian ေဆးရံုကိုတင္ေပးခဲ့ခ်ိန္မွာ သူမရဲ႕ဦးေခါင္းမွာ ဒဏ္ရာျပင္းထန္စြာရရွိေနခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါ ျပည့္တန္ဆာ ေသဆံုးမႈဟာ ယမန္ေန႔ ည ၇ နာရီ ၃၀ ၀န္းက်င္မွာျဖစ္ပြားခဲ့ျပီး သူမရဲ႕ေသဆံုးမႈကုိ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ားထပ္မံေဆာင္ရြက္ေနေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ကလည္း ရဲအရာရွိရဲ႕အစီရင္ခံစာတစ္ခုတည္းကုိ အတည္မယူသင့္ဘဲ မိမိကုိယ္ကုိသတ္ေသသည္အထိ ျဖစ္ပြားခဲ့ရျခင္းကို ေသခ်ာစြာစစ္ေဆးသင့္တယ္လို႔ ယူဆေနၾကပါတယ္။ ျပည့္တန္ဆာျဖစ္သူဟာ ေဆးရံုမွာ ေသဆံုးသြားခဲ့ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ Thomas

အသားပို(အသားသီး) မ်ား ဖယ္ရွားႏိုင္မည့္ ေဆးဖက္ဝင္ကုသမႈ သုံးရပ္

အေရျပားမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အသားပို(အသားသီး)ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ဖက္ဆီ လက္ဖက္ဆီဟာ မွဲ႔နဲ႔ အသားသီးေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ လက္ဖက္ဆီနည္းနည္းကို ဝါဂြမ္းစတစ္စနဲ႔ ဆြတ္ၿပီး အသားသီးရွိတဲ့ ေနရာေတြကို တုိက္႐ိုက္ သုတ္လိမ္းပါ။ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ေလးပတ္ေက်ာ္ ၾကာတဲ့အထိ၊ အသားသီး ေပ်ာက္တဲ့အထိ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ ၾကက္ဆူဆီကို ျပင္ပလိမ္းေဆး အေနနဲ႔ သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္ နည္းကေတာ့ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ၾကက္ဆူဆီ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာေမႊၿပီး ေစးပ်စ္တဲ့ အႏွစ္သားရေအာင္ လုပ္ပါ။ အဲဒီေနာက္ သံပရာဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ေမႊကာ အသားသီးရွိတဲ့ အေရျပားေပၚ သုတ္လိမ္းၿပီး ဖုံးအုပ္ထားပါ။ အခ်ိန္ ၂-၄ ပတ္ ၾကာတဲ့အထိ ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္သြားမယ္ဆိုရင္ အသားသီး ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။ ၾကက္ဆူဆီရွာလကာရည္ကိုလည္း အသားသီး ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ရွာလကာရည္ကို ဂြမ္းစနဲ႔ ဆြတ္ၿပီး အသားသီးေပၚကုိ တုိက္႐ိုက္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ရွာလကာရည္ လိမ္းၿပီး ႏွစ္မိနစ္အၾကာမွာ အေရျပား စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ခံစားခ်က္ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ၂-၄ ပတ္ ၾကာတဲ့အထိ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ Credit:Good Health

မုဒိန္းက်င့္ဖုိ႔ ဓါးေထာက္ၿခိမ္းေျခာက္တဲ့ အမ်ိဳးသားကုိျပန္လည္အဓမၼျပဳက်င့္ခဲ့တဲ့ မိန္းကေလး

အေမရိကန္က အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးငယ္တစ္ဦးဟာ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးကုိ အဓမၼျပဳက်င့္မႈခဲ့နဲ႔ ဖမ္းဆီးခံခဲ့ရတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ မီခ်ီဂန္ျပည္နယ္မွာေနထုိင္တဲ့ မိန္းကေလး လက္စ္တီနာ မာရင္းစမတ္ဆုိသူမွာ အသက္ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသားကုိ သူ႔ရဲ႕ကားအတြင္းမွာပဲ လိင္အဓမၼျပဳက်င့္ခဲ့တယ္လုိ႔ စစ္ေဆးခ်က္ဝန္ခံထားပါတယ္။အမ်ားတစ္ဦးကုိ အဓမၼျပဳက်င့္ေစာ္ကားမႈက်ဴးလြန္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကုိ စစ္ေဆးေမးျမန္းမႈမွာ ေတာ့ အဆုိပါ တရားခံမိန္းကေလးက ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇန္နဝါရီလေလာက္တုန္းက သူမကုိဓါးေထာက္ၿပီး အဓၼျပဳက်င့္က ညစ္ညမ္းတိပ္ေခြရုိက္ကူးဖုိ႔ ၿခိမ္းေျခာက္ခဲ့တာေၾကာင့္ ျပန္လည္လက္စားေခ်ခဲ့ျခင္း ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိထားပါတယ္။ အဆုိပါ မိန္းကေလးမွာ အဓမၼျပဳက်င့္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားလုပ္ကုိင္တဲ့ ျပည့္တန္ဆာ အမည္စာရင္းမွာ စာရင္းသြင္းထားတယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။သူတုိ႔ႏွစ္ဦးဟာဆုိရင္ ၿပီးခဲ့တ့ဲ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ကတည္းက ဆံုေတြ႔ခဲ့ၾကဖူးၿပီးေတာ့ အဓမၼျပဳက်င့္မႈ အခင္း ျဖစ္ပြားခ်ိန္မွာဆုိရင္ စမစ္ရဲ႕ အစ္မျဖစ္သူ ေနအိမ္သြားရာလမ္းမွာ ညစ္ညမ္းရုပ္သံတိပ္ေခြရုိက္ကူးမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ အခ်င္းခ်င္းအဓမၼျပဳက်င့္တုိက္ခုိက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့တယ္လုိ႔ စမတ္ရဲ႕ေရွ႕ေနက ဆုိထား ပါတယ္။ အဓမၼျပဳက်င့္ခံခဲ့ရတဲ့ အမ်ိဳးသားမွာလည္း ညစ္ညမ္းေခြရုိက္ကူးမႈနဲ႔ ဆုိရွယ္တင္အသံုးျပဳမႈ ေတြ က်ဴးလြန္ထားတယ္လုိ႔ သိရၿပီးေတာ့ ဖမ္းဆီးထိန္းသိမ္းခံထားရတဲ့ မိန္းကေလးမွာ ညစ္ညမ္း ေခြရုိက္ကူးဖုိ႔ ေစခုိင္းျခင္းခံထားရတဲ့အျပင္ကုိ အဓမၼျပဳက်င့္ခံရတဲ့ အမ်ိဳးသားကုိယ္ပါ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ျပဳစုမႈေတြျပဳလုပ္ေပးဖုိ႔ ဓါးေထာက္ၿခိမ္းေျခာက္ခံခဲ့ရတယ္လုိ႔ ထြက္ဆုိထားပါတယ္။ဖမ္းဆီးထိန္းသိမ္းခံထားရဲ႕ မိန္းကေလးကုိ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ အဓမၼျပဳက်ဴးလြန္မႈနဲ႔ ညစ္ညမ္းေခြ မ်ားရုိက္ကူးမႈ အမႈဒဂရီေတြနဲ႔ တရားစြဲဆုိထားကာ ေထာင္ဒဏ္ ၁၅ ႏွစ္အထိ ခ်မွတ္ခံရဖုိ႔ရွိေနတယ္ လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဓါးေထာက္ၿခိမ္းေျခာက္ခ့ဲတဲ့အမ်ိဳးသားကုိ ေထာင္ဒဏ္ တစ္ႏွစ္နီးပါး ခ်မွတ္ သြားမွာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။သဒၵါခ်ိဳ(ေရႊအင္းေလး)သဒၵါခ်ိဳ(ေရႊအင္းေလး)

Viber 

ဗိုက္ဘာကို အပ္ဒိတ္လုပ္ထားတဲ့သံုးစြဲသူေတြအေနနဲ႔ အသံုးဝင္တဲ့ ဖီးခ်ားေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဗိုက္ဘာမွာဆိုရင္ နာမည္ ၾကီး အႏုပညာရွင္ celebrity ေတြနဲ႔ သတင္းမီဒီယာေတြကို public account မွာ follow လုပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ Follow လုပ္ထားတဲ့ public အေကာင့္ေတြမွာ အပ္ ဒိတ္ျဖစ္တဲ့သတင္းေတြ ဝင္ဖတ္ႏိုင္သလို follow လုပ္ထားတဲ့ နာ မည္ၾကီးေတြရဲ႕ ပိုစ္႔ေတြကိုပါဝင္ၾကည့္လို႔ရမွာ ျဖစ္တယ္။ Public chat ေတြကို ဗိုက္ဘာရဲ႕ home စခရင္အေပၚေထာင့္ logo ကိုႏွိပ္ၿပီး ၾကိဳက္ရာကိ ု follow လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုဖီးခ်ားကေတာ့ ပက္စ္ဝပ္ခ္ထားၿပီး မက္ေဆ့ခ်္ေတြကိုေဖ်ာက္ထားႏိုင္တာျဖစ္တယ္။မိမိနဲ႔ တျခားသူေတြ ဗိုက္ဘာမွာ ေျပာထား ခ်က္စ္ထားတာေတြ မက္ေဆ့ခ်္ေတြကို ဘယ္သူမွဝင္ၾကည့္လို႔မရေအာင္ လုပ္ေပးထားတာ ျဖစ္တယ္။ hide လုပ္ထားလို႔ရ ကိုယ့္ရဲ႕ဖုန္းထဲက ဗိုက္ဘာအေကာင့္ထဲမွာ ေျပာထား တဲ့ မက္ေဆ့ခ်္ေတြကိုလည္း ပက္စ္ဝပ္ခ္နဲ႔ hidden ဖံုးထားလို႕ ရတယ္။ ဥပမာ -ဗိုက္ဘာအေကာင့္ထဲမွာတစ္ ေယာက္ေယာက္နဲ႔ေျပာထားတာေတြကို လွ်ိဳ႕ဝွက္နံပါတ္ထား ၿပီး hidden ဆိုတာႏွိပ္ လိုက္ ရင္ ေျပာ ထားတဲ့ message conservation list ေတြေပ်ာက္သြားမယ္။ လွ်ိဳ႕ဝွက္နံပါတ္႐ိုက္မွသာ ေပၚ လာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးတာ ေၾကာင့္ ဗိုက္ဘာကို လံုၿခံဳေအာင္ သံုးႏိုင္တယ္လို႔ South East Asia, Viber အေရွ႕ေတာင္ အာရွနယ္ ပယ္ရဲ႕ အၾကီးအကဲျဖစ္သူ Mr. Anubhav Nayyar ရဲ႕ေျပာျပခ်က္အရ သိရပါတယ္။ Hidden chat listလုပ္ထား ဖို႔အတြက္ မိမိနဲ႔ chat ထားတဲ့ chat box ေပၚကို ဖိထားရင္ hide ဆိုတာ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ အဲသည္မွာ လွိဳ႕ဝွက္နံပါတ္ကိုမိမိႀကိဳက္တဲ့ နံပါတ္ေပးထားပါ(ဥပမာ-၁၂၃၄) ဆိုၿပီးေပးလိုက္တာနဲ႔ chat list က ေပ်ာက္သြားပါမယ္။ ကိုယ္ chat ခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွသာ ဗိုက္ဘာရဲ႕ search list မွာ ၁၂၃၄ ဆိုၿပီး ႐ိုက္ လိုက္ရင္ အဲသည္ေဖ်ာက္ထား တဲ့ chat list ေပၚလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ Viber out ဆိုတဲ့ ဖီးခ်ားဆိုတာကေတာ့ ဗိုက္ဘာသံုးတဲ့သူ အခ်င္းခ်င္း ျဖစ္ ေစ၊ဗိုက္ဘာ မသံုးတဲ့ သူျဖစ္ေစဖုန္း ေခၚလို႔ရတာျဖစ္ပါတယ္။ သူက ဗိုက္ဘာမသံုးတဲ့ဖုန္းေတြကို ဗိုက္ ဘာ အေကာင့္ရွိတဲ့ သူေတြဘက္ က viber out ဆိုတာႏွိပ္ လိုက္တာနဲ႔ ဗိုက္ဘာအျပင္ဘက္ ဖုန္းေခၚ ဆိုမႈ ပံုစံ ျဖစ္သြားပါတယ္။ ဖုန္းေခၚဆိုမႈအျပင္ဘက္ ေရာက္ေနေပမဲ့လည္း ေခၚဆိုခႏႈန္း ထားကေတာ့ ဗိုက္ဘာ ေခၚဆိုမႈ ႏႈန္း နဲ႔ပဲ က်သင့္မွာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ဖီးခ်ားကေတာ႕ entertainment သေဘာမ်ိဳး ျဖစ္ တယ္။ ဗိုက္ဘာမွာ chat ေနရင္း ေဒါင္း လုပ္ဒ္လုပ္စရာမလိုဘဲစတစ္ကာေတြကို search လုပ္ၿပီး ပို႔ႏိုင္မွာပါ။ Search မွာHi လို႔ ႐ိုက္လိုက္တာနဲ႔ စတစ္ကာမွာ Hi နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့စတစ္ကာအ႐ုပ္ေလးေတြ ေပၚလာမယ္၊ ခရီးသြားေနတာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ travel လို႔ ရွာ လိုက္တာနဲ႔ travel ပံုစံစတစ္ကာ အ႐ုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးက်လာၿပီး စိတ္ၾကိဳက္ေရြးခ်ယ္ ပို႕ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ အ ျပင္ဗီဒီယိုအတိုေတြ ခ်က္ခ်င္း ေခၚ လို႕ရတဲ႕ဖီးခ်ားလည္း ပါတယ္။ မိမိေရာက္ ရာအရပ္ကို တစ္ဖက္လူ ကို ျပေစဖို႔ instant ခ်က္ခ်င္း ျဖစ္တဲ့ ဗီဒီယိုအတိုကိုလည္း chat box ကေနပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ Author / ေမဘယ္လ္ =========== Kumudra

 

တစ္ခါတစ္ခါ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြကိုၾကည့္ၿပီး ‘သူတို႔ကုိယ္သူတို႔ ဘာမ်ားထင္ေနၾကပါလိမ့္’ ဆိုၿပီး ကြၽန္ေတာ္ေတြးေနမိပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ေျမာက္ၾကြ ေျမာက္ၾကြ။ ေျခဖ်ားေလးမ်ားေထာက္လို႔။ ရင္ေလးမ်ားေကာ့လို႔။ ပိုက္ဆံအိတ္ကို ခ်ဳိင္းၾကားညႇပ္လို႔။ ဖုန္းကိုဟန္ပါပါကိုင္ၿပီး မနားတမ္းေျပာေနလုိက္တာ။ ကမၻာေပၚမွာ သူ႔ေလာက္အေရးႀကီးတာ သူပဲရွိေတာ့သလိုလို။ သူ႔ေလာက္အေရးပါအရာေရာက္တာ သူပဲရွိေတာ့သလိုလို။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ ေရးၾကသလို ‘ေျပာလိုက္ရင္ ဆရာႀကီး၊ ေခ်းပါရင္ အၾကာႀကီး’ ဆိုတဲ့လူစားမ်ဳိးေပါ့။ သူသိ သူတတ္ သူပဲကြၽမ္းတဲ့ မဟာ့မဟာဆရာႀကီးဆိုသူေတြ။ ေၾသာ္ခက္ပဲခက္ရခ်ည့္။ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ အဲဒီလိုဆရာႀကီးေတြမွ အမ်ားႀကီး။ တစ္ပံုႀကီး။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း ငါတေကာေကာေနတဲ့ လူစားမ်ဳိးေတြေပါ့။ ေျပာလိုက္သမွ် ‘ငါ’ ဆုိတဲ့စကားက ပါးစပ္ဖ်ားမွမခ်။ ငါ ငါ့မိသားစု ငါ့ေဆြမ်ဳိး ငါ့အသိုက္အ၀န္းဆိုတာခ်ည္းပဲ။ ငါေကာင္းစားေရးသမားေတြ။ အတၱကိုေရွ႕တန္းတင္ၿပီး ငါလုပ္သမွ်တင့္တယ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ လူမ်ဳိးေတြ။ ငါနဲ႔ငါသာႏႈိင္းစရာဆိုတဲ့ လူစားေတြ။ ေကာင္းတာဆိုရင္ ငါလုပ္တာ။ မေကာင္းတာဆိုရင္ သူလုပ္တာ။ အခြင့္အေရးယူဖို႔ဆိုရင္ ေရွ႕ဆံုးက။ တာ၀န္ယူဖို႔ဆိုရင္ ေနာက္ဆံုးက။ အဲဒီလိုအတၱသမားေတြကို ေတြ႕တဲ့အခါ ကြၽန္ေတာ့္စိတ္ထဲ ‘သူတို႔ ကိုယ္သူတို႔ ဘာမ်ားထင္ေနၾကလဲမသိဘူး’ လို႔ ေတြးမိသြားျပန္ပါတယ္။ ကိုယ္ထင္ရာ ကိုယ္လုပ္ေနၾကတဲ့သူေတြ။ ေရွ႕ေနာက္မစဥ္းစားဘဲ ထင္ရာစိုင္းေနၾကသူေတြ။ အဲဒီလိုလူေတြကိုေတြ႕တုိင္း ကြၽန္ေတာ့္စိတ္ထဲ ဘ၀င္မက်သေဘာမေတြ႕လွပါ။ ‘ငါ့ျမင္းငါစိုင္း စစ္ကိုင္းေရာက္ေရာက္’ ဆိုတဲ့လူစားေတြ။ ‘ငါ့ေလွငါထိုး ပဲခူးေရာက္ေရာက္’ ဆိုတဲ့လူမ်ဳိးေတြပါလားလို႔ မေတြးဘဲမေနႏုိင္ပါဘူး။ ဒီလိုလူစားေတြ ေပါမ်ားေနလို႔လည္း ငါ့တိုင္းျပည္မႀကီးပြားတာပဲလို႔လည္း ဆက္ေတြးေနမိျပန္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ဟာ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ကိုယ္ၾကည့္ၿပီး ဘ၀င္မက် အလိုမက် စိတ္တိုင္းမက်ျဖစ္ေနသူတစ္ေယာက္ပါပဲ။ စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့ ျဖစ္သလိုေနတတ္တဲ့ သူေတြကိုေတြ႕ရင္ ပါးစပ္က ဘာမွမေျပာေပမဲ့ စိတ္ထဲကေန ‘စည္းပ်က္ကမ္းပ်က္ ပရမ္းပတာေတြပဲ’ လို႔ေျပာေနမိပါတယ္။ ေရေပၚဆီေတြေနာက္လုိက္ ေပၚျပဴလာေတြေနာက္လိုက္။ အမ်ားညီရင္ ‘ဤ’ ကို ‘ကြၽဲ’ လို႔ဖတ္။ လူစုလူေ၀းေနာက္လိုက္ၿပီး မေကာင္းမႈက်ဴးလြန္ေနသူေတြ။ ကိုယ္ညံ့တာကို ၀န္မခံ။ ‘ေခတ္’ ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ရသလိုလို။ ‘ေခတ္’ ေပၚအျပစ္ပုံခ်။ အမ်ားလုပ္လို႔ လိုက္လုပ္ရတာပါလို႔ ဆင္ေျခေပး။ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ေတာ့ ဟုတ္ေနၾကတာေပါ့ေလ။ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတဲ့လူေတြပဲ။ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ဘာမ်ားထင္ေနၾကပါလိမ့္။ ေၾသာ္ ခက္ပဲခက္ရခ်ည္ရဲ႕။ ကြၽန္ေတာ့္မွာ အဲဒီလိုလူစားေတြကိုၾကည့္ၿပီး အေတာ္ပဲ စိတ္မသက္မသာျဖစ္ေနမိပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္အျဖစ္က ဘာနဲ႔တူသလဲဆိုေတာ့ ဆရာေဇာ္ဂ်ီရဲ႕ ေဗဒါလမ္းကဗ်ာထဲက ‘က်ဴ႐ိုးရွင္’ နဲ႔တူေနပါတယ္။ တစ္ခါမွာေတာ့ က်ဴ႐ိုးရွင္ဟာ ေလွကေလးတစ္စင္းကိုေလွာ္ၿပီး ေန၀င္ခ်ိန္႐ႈခင္းေလးကို ေငးေမာဖို႔ထြက္လာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေလးက တိမ္ေတြအရမ္းလွတဲ့အခ်ိန္ေပါ့။ နတ္ေတြေရးဆြဲထားသလား ထင္မွတ္မွားရတဲ့ တိမ္ပန္းခ်ီကားခ်ပ္ကိုၾကည့္ဖို႔ က်ဴ႐ိုးရွင္ ထြက္လာခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ က်ဴ႐ိုးရွင္အဖို႔ ကံမေကာင္းရွာပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူ႔ပတ္၀န္းက်င္က ေန၀င္ခ်ိန္ၾကည့္ခ်င္ေနတဲ့ သူ႔စိတ္ကူးကို ေႏွာင့္ယွက္ဖ်က္ဆီးေနလို႔ပါပဲ။ သူ႔ခမ်ာ ေန၀င္ခ်ိန္ကို ေကာင္းေကာင္းမခံစားႏိုင္ပါဘူး။ ၾကည့္ေလ ‘ငါးပ်ံ’ ဆိုတဲ့အေကာင္က လတာျပင္ေပၚမွာ ေရွ႕ကြၽမ္းထိုးလိုက္ ေနာက္ကြၽမ္းထိုးလိုက္နဲ႔။ သူကြၽမ္းထိုးဘယ္ေတာ္လဲဆိုတာကို အစြမ္းျပေနလိုက္တာ တကယ္အျမင္ကတ္စရာပါပဲ။ ေန၀င္ခ်ိန္ၾကည့္ခ်င္တဲ့ က်ဴ႐ိုးရွင္ရဲ႕အျမင္ေတြ မၾကည္လင္ေတာ့ဘူး။ ေတာ္ေတာ္အာ႐ုံေနာက္တဲ့ ငါးပ်ံပါပဲ။ သူ႔ကိုယ္သူ ဘာမ်ားထင္ေနသလဲမသိဘူး။ မၿပီးေသးဘူး။ ေနာက္ထပ္ အာ႐ုံေနာက္စရာတစ္ခုရွိေသးတယ္။ က်ဴ႐ိုးရွင္ရဲ႕ အၾကားအာ႐ုံကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ ဘုတ္မေပါ့။ အမယ္ေလး အဲဒီဘုတ္မကလည္း ေခသူမဟုတ္ေခ်။ သူ႔အသံ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေၾကာင္း ၾကြားခ်င္ရွာလြန္းလို႔ လတာျပင္အစြန္းကေန ဟစ္ဟစ္ၿပီး လြမ္းျပေနလိုက္တာ။ က်ဴ႐ိုးရွင္ခမ်ာ နားေတြကိုၿငီးပါေရာလား။ ေတာ္ပါေတာ့လို႔ ဟန္႔လည္းမရ။ ရပ္ပါေတာ့လို႔ တားလည္းမရ။ လြမ္းပဲလြမ္းႏုိင္လြန္းသဗ်ာ။ အရပ္ကိုမွ အားမနာ။ တကယ္ပါပဲ ဘုတ္မရယ္။ နင့္ကိုယ္နင္ ဘာမ်ားထင္ေနသလဲ။ ငါ့ႏွယ္ေနာ္ စိတ္မ်ားပဲညစ္ပါဘိ။ ေန၀င္ခ်ိန္အလွေတာင္ ဘယ္ေပ်ာက္သြားမွန္းမသိ။ ေၾသာ္ ဒုကၡ ဒုကၡ။ က်ဴ႐ိုးရွင္၊ ငါးပ်ံ၊ ဘုတ္မ သူတို႔ရဲ႕ သုံးပြင့္ဆိုင္ အျဖစ္အပ်က္ေလးကို ဆရာေဇာ္ဂ်ီက ေဗဒါလမ္းကဗ်ာအျဖစ္ ေဟာဒီလိုေရးခ်လိုက္ပါတယ္။ ေနလုံးရယ္နီ တိမ္ပန္းခ်ီေနေသြးနဲ႔၊ နတ္ေရးသည္သို႔။ ဒီအက်ေပမို႔ အလွလတာျပင္က၊ က်ဴ႐ိုးရွင္ေလွကေလးနဲ႔ ေမွ်ာ္ေငးလိုလို႔။ သူ႔ကိုယ္သူလွ်င္၊ ဘာထင္ေလမသိ။ ဘယ္ေျပာင္းညာျပန္နဲ႔ ဟို ငါးပ်ံ လတာစြန္းမွာ၊ သူ႔ကြၽမ္းဟန္ခ်ည့္။ သူ႔ကိုယ္သူလွ်င္၊ ဘာထင္ေလမသိ။ ဘုတ္မခုနစ္သံနဲ႔ တညံညံ လတာစြန္းမွာ၊ သူ႔လြမ္းသံ ခ်ည့္။ ဆရာေဇာ္ဂ်ီ ဒီကဗ်ာကို စတင္ေရးဖြဲ႕ေတာ့ ဒီေနရာမွာတင္ရပ္သြားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆရာက သူ႔ကဗ်ာရဲ႕အဆုံးသတ္ကို မေက်နပ္ဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ဒီကဗ်ာေရးျဖစ္ဖို႔ ဆရာစိတ္ကူးရလာပုံေလးကို ျပန္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ တစ္ခါေတာ့ သတင္းစာထဲမွာ ႏုိင္ငံေရးအစုအဖြဲ႕ေတြ တစ္ဖြဲ႕နဲ႔တစ္ဖြဲ႕ တိုက္ၾကခိုက္ၾကျငင္းခုန္ၾက ရန္ျဖစ္ၾက ငါတေကာေကာေနၾကတာကို ဆရာဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ အဲဒီအခါ ‘သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ဘာမ်ားထင္ေနၾကပါလိမ့္’ လို႔ ဆရာေတြးမိသြားပါတယ္။ အဲဒီအေတြးေလးကို ေဗဒါလမ္းကဗ်ာတစ္ပုဒ္အျဖစ္ ေရးဖြဲ႕ဖို႔ စဥ္းစားလိုက္မိပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဆရာက သူ႔အေတြးကို ကဗ်ာအျဖစ္ပုံေဖာ္ဖို႔ရာ ႏုိင္ငံေရးအုပ္စုေတြကို ‘ငါးပ်ံ’ နဲ႔ ‘ဘုတ္မ’ အျဖစ္ပုံေဖာ္ၿပီး သူ႔ကိုယ္သူေတာ့ ‘က်ဴ႐ိုးရွင္’ အျဖစ္ ပုံေဖာ္လိုက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူ႔အေတြးကို ကဗ်ာအျဖစ္ပုံေဖာ္လိုက္တဲ့အခါ ေစာေစာက အထက္မွာ ကြၽန္ေတာ္ျပန္ေရးျပလိုက္တဲ့ အပိုဒ္သုံးပိုဒ္ပါ ကဗ်ာေလးေပၚထြက္လာပါတယ္။ သူ႔ကဗ်ာဟာ မဆုံးေသးသလိုလို တစ္ခုခုလိုေနေသးသလိုလို ဆရာ႔မွာဘ၀င္မက်ျဖစ္ေနမိပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ကဗ်ာကိုလက္စမသတ္ႏုိင္ေသးဘဲ ဆရာ့စိတ္ထဲသြားလည္း တႏုံ႕ႏုံ႕စားလည္း တႏုံ႕ႏုံ႕စဥ္းစားမိတိုင္း တႏုံ႕ႏံု႕ျဖစ္ေနပါသတဲ့။ ဒီလိုနဲ႔ တစ္ေန႔ ၿမိဳ႕ထဲကေန ကားနဲ႔ျပန္လာရာ ဆရာ့စိတ္ထဲမွာ ‘ငပ်ံက်ေတာ့လည္း သူ႔ကိုသူလွ်င္ ဘာထင္ေလသည္မသိ၊ ဘုတ္မက်ေတာ့လည္း သူ႔ကိုယ္သူလွ်င္ ဘာထင္ေလသည္မသိနဲ႔၊ မင္းကေရာ မင္းကိုယ္မင္းဘာထင္လို႔လဲ’ ဆိုတဲ့အေတြးတစ္ခု ဖ်တ္ခနဲေပၚလာပါသတဲ့။ အို အဲဒီအခါက်မွ ဆရာ႔မွာ ၀မ္းသာလိုက္တဲ့ျဖစ္ခ်င္း။ အိမ္ကိုျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္းမွာပဲ ကဗ်ာရဲ႕အဆုံးသတ္ပိုဒ္ကို ေဟာဒီလိုေရးခ်လိုက္ပါသတဲ့။ အိုအခ်င္း က်ဴ႐ိုးရွင္။ သူ႔မူရာ သူ႔အတုိင္း၊ မင္းဆိုခဲ့စဥ္။ မင့္ကိုယ္လဲ မင္းပင္လွ်င္၊ ဘာထင္လို႔ ေလလဲ။ မေဗဒါ စုန္ဆန္လမ္းမွာ၊ ပန္းခဲ့သည္ဘဲ။ ဆရာေဇာ္ဂ်ီဟာ တစ္ဖက္သတ္က်ေနတဲ့ သူတစ္ပါးကိုပဲအျပစ္ျမင္ေနတဲ့ သူ႔အေတြးကို သူျပန္ျမင္ၿပီး သူ႔ကိုယ္သူဆုံးမလိုက္တဲ့သေဘာနဲ႔ သူ႔ကဗ်ာကို အဆုံးသတ္ခဲ့ပါတယ္။ က်ဴ႐ိုးရွင္ဟာ ‘ငါးပ်ံ’ နဲ႔ ‘ဘုတ္မ’ ကိုအျပစ္တင္ခ်င္တဲ့သေဘာနဲ႔ ‘သူတို႔ကိုယ္သူတို႔က ဘာထင္ေနသလဲ’ လို႔ေျပာပါတယ္။ အဲဒီအခါ မေဗဒါက က်ဴ႐ိုးရွင္ကို ျပန္ေျပာလိုက္ပါတယ္။ ‘က်ဴ႐ိုးရွင္ မင္းကေရာ မင့္ကိုယ္မင္း ဘာထင္ေနသလဲ’ တဲ့။ တကယ္ေတာ့ မဆုံးႏိုင္တဲ့ အျပစ္တင္သံသရာႀကီးက စိတ္ေမာလူေမာျဖစ္စရာႀကီးပါပဲ။ သူ႔ကိုကိုယ္က လက္ညႇဳိးထိုး။ ကိုယ့္ကိုလည္း တျခားသူက လက္ညႇဳိးထိုးနဲ႔ လက္ညႇဳိးထိုးဇာတ္လမ္းတြဲႀကီးက ဘယ္ေတာ့အဆုံးသတ္ၾကမွာလဲ။ ဒီလိုသာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ တစ္ဖြဲ႕နဲ႔တစ္ဖြဲ႕ အခ်စ္မ၀င္အျပစ္တင္ေနၾကဦးမယ္ဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့ပန္းတိုင္ကို ဘယ္ေတာ့အေရာက္သြားႏိုင္ၾကမွာလဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔အားလုံးေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ တိုင္းျပည္မ်ဳိးကို ဘယ္လိုတည္ေဆာက္ၾကမွာလဲ။ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကို စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ၾကည့္ၿပီး ‘သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ဘာမ်ားထင္ေနၾကသလဲ’ လို႔ေတြးေနမယ့္အစား မိမိကုိယ္ကိုယ္ ျပန္လည္သုံးသပ္ဆင္ျခင္ၿပီး ‘ငါ့ကိုယ္ငါ ဘာမ်ားထင္ေနသလဲ’ လို႔ ေတြးလာႏုိင္တဲ့တစ္ေန႔မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အားလုံးေမွ်ာ္လင့္ေနတဲ့ အနာဂတ္ပန္းတိုင္နဲ႔ မေ၀းေတာ့ဘူးလို႔ ထင္ပါတယ္။ writer: ေမာင္ၾကည္ ========== Eleven Media Group http://news-eleven.com/features/22257

   

လန္ဒန္၊ ႏုိ၀င္ဘာ - ၂၅ ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံမွ ငယ္ရြယ္တဲ့ မိခင္တစ္ေယာက္ဟာ အသက္ ၈ ရက္သာ ရွိေသးတဲ့ ကေလးကုိ ခ်ီထားရင္း ပင္ပန္းလြန္းလို႔ အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့ရာမွာ ေၾကကြဲဖြယ္ျဖစ္ရပ္နဲ႔ ရင္ဆုိင္ခဲ့ရပါတယ္။ Chelsea Love ဟာ အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး သူမရဲ႕ ကေလးငယ္ Leo ဟာ အိပ္ေပ်ာ္ေနၿပီဆိုတာကုိ သတိျပဳမိခဲ့ပါတယ္။ပင္ပန္းလြန္းေနတဲ့ မိခင္ဟာ ကေလးငယ္ကုိ ရင္ဘတ္ေပၚမွာထားရင္း သူမပါ ေခတၱအိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့တယ္လို႔ Hull Daily Mail အရ သိရပါတယ္။ တစ္နာရီခန္႔ၾကာေတာ့ သူမရဲ႕ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ၊ ကေလးငယ္ရဲ႕ ဖခင္က Sam Coles က ကေလးငယ္မွာ အေရာင္ေျပာင္းေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ႏိႈး၍ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ကေလးငယ္ ေသဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။ Weill Cornell မွ Pediatric Sleep Center အရ အဆိုပါကေလးငယ္ဟာ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ဆိုတဲ့ ေရာဂါခံစားေနရၿပီး မိဘမ်ားဟာ ကေလးငယ္နဲ႔အတူ အတူတူအိပ္လို႔မျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ေ၀ဒနာလို႔ သိရပါတယ္။ ဒီေရာဂါလကၡဏာရွိတဲ့ ကေလးငယ္မ်ားကုိ မိဘေတြနဲ႔အတူ တစ္ႏွစ္မျပည့္မျခင္း အိပ္စက္ခုိင္းလို႔ မရဘူးလို႔သိရၿပီး ကေလးငယ္မ်ား ရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္းကုိျဖစ္ေစတဲ့ လကၡဏာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Thomas (unicode) 【 Odd News 】 ရှစ်ရက်သားကလေးကိုချီရင်း အိပ်ပျော်သွားမိတဲ့ မိခင်ရဲ့ ကြေကွဲဖွယ်အဖြစ်အပျက် ================================================= Ref : ntd.tv လန်ဒန်၊ နိုဝင်ဘာ - ၂၅ ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ ငယ်ရွယ်တဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ဟာ အသက် ၈ ရက်သာ ရှိသေးတဲ့ ကလေးကို ချီထားရင်း ပင်ပန်းလွန်းလို့ အိပ်ပျော်သွားခဲ့ရာမှာ ကြေကွဲဖွယ်ဖြစ်ရပ်နဲ့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ်။ Chelsea Love ဟာ အသက် ၂၄ နှစ်အရွယ် ရှိပြီဖြစ်ပြီး သူမရဲ့ ကလေးငယ် Leo ဟာ အိပ်ပျော်နေပြီဆိုတာကို သတိပြုမိခဲ့ပါတယ်။ပင်ပန်းလွန်းနေတဲ့ မိခင်ဟာ ကလေးငယ်ကို ရင်ဘတ်ပေါ်မှာထားရင်း သူမပါ ခေတ္တအိပ်ပျော်သွားခဲ့တယ်လို့ Hull Daily Mail အရ သိရပါတယ်။ တစ်နာရီခန့်ကြာတော့ သူမရဲ့ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ ၊ ကလေးငယ်ရဲ့ ဖခင်က Sam Coles က ကလေးငယ်မှာ အရောင်ပြောင်းနေပြီဖြစ်ကြောင်း နှိုး၍ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။နောက်ဆုံးမှာတော့ ကလေးငယ် သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ Weill Cornell မှ Pediatric Sleep Center အရ အဆိုပါကလေးငယ်ဟာ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ဆိုတဲ့ ရောဂါခံစားနေရပြီး မိဘများဟာ ကလေးငယ်နဲ့အတူ အတူတူအိပ်လို့မဖြစ်နိုင်တဲ့ ဝေဒနာလို့ သိရပါတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာရှိတဲ့ ကလေးငယ်များကို မိဘတွေနဲ့အတူ တစ်နှစ်မပြည့်မခြင်း အိပ်စက်ခိုင်းလို့ မရဘူးလို့သိရပြီး ကလေးငယ်များ ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ Thomas

  

လက္ရွိမွာတစ္ႏုိင္ငံလံုးအတုိင္းအတာနဲ႔ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါကာကြယ္ေဆးထိုးမႈေတြ လုပ္ေနၾကတာ အကုန္လံုးအသိျဖစ္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ကာကြယ္ေဆးထိုးမႈနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိေနတယ္၊ ျပႆနာေတြရွိေနတယ္ဆိုျပီး ေျပာဆိုမႈေတြ ေရးသားမႈေတြကိုလည္း ျမင္ေတြ႔ရမွာပါ။ ဒီအတြက္ မိဘေတြရင္ထဲမွာ သို႔ေလာသို႔ေလာ သံသယေတြနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြျဖစ္လာရပါတယ္။ ဒီလိုစိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏုိင္ဖို႔အတြက္ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါအေၾကာင္းနဲ႔ ကာကြယ္ေဆးအေၾကာင္းကို ျပီးျပည့္စံုေအာင္ Helloဆရာ၀န္က တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။ ပထမဆံုးသိသင့္တာက ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါဆိုတာဘာလဲဆိုတဲ့ေမးခြန္းပါ။ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါဆိုတာ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ျပင္းထန္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ေရာဂါလိုပဲ ျခင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ဦးေနွာက္ေရာင္ရမ္းမွုကို ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါအတြက္ ကုသေဆးမရွိဘဲ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ မသန္မစြမ္းျဖစ္ႏုိင္မႈႏႈန္း ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိပါတယ္။ ၁၈၇၁ ခုနွစ္က ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ စတင္ေတြ႔ရွိခဲ့တာေၾကာင့္ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္လို႔ ေခၚခဲ့ၾကပါတယ္။ ကူးစက္မႈအေျခအေန WHO ရဲ့ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ အခုဆိုရင္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ နွင့္ အေနာက္ပစိဖိတ္အတြင္းရွိ နိုင္ငံ ၂၄ နိုင္ငံဟာ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးျပန္႔ပြားေနျပီး လူေပါင္း ၃ သန္းထက္မနည္းမွာ ကူးစက္နိုင္ေခ်ျမင့္မားေနပါတယ္။ အဲဒီ ၂၄ႏုိင္ငံထဲမွာ ျမန္မာႏုိင္ငံလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ နွစ္စဥ္ တစ္ကမၻာလံုးမွာ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္လူနာေပါင္း ၆၈၀၀၀ ခန္႔ရွိေနျပီး ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးသူလူနာ ၁၃၆၀၀ မွ ၂၀၄၀၀ ခန္႔ထိရွိေနပါတယ္။ အဓိက ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားေပမယ့္ အရြယ္မေရြးျဖစ္ႏိုင္ေခ်လည္းရွိပါတယ္။ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရတဲ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတာ့ လကၡဏာသိပ္မျပတာ ဒါမွမဟုတ္ လံုး၀မျပတာလည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ စိုးရိမ္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ အစပိုင္းမွာ ဖ်ားတာ၊ ခ်မ္းတုန္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊ ပ်ိဳ႕တာ၊ အန္တာေတြျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ဦးေနွာက္ ေရာင္ရမ္းမွုျဖစ္ေပၚရာကေန အတက္ လကၡဏာေတြပါျဖစ္လာပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူနာေတြမွာဆိုလွ်င္ သတိေမ့သြားတာ (coma) နဲ႔ ကိုယ္တစ္ပိုင္းေသသြားတာေတြပါျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဘာလုပ္သင့္လဲ။ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္လို႔ သံသယရွိျပီဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ဆံုးဆက္သြယ္ျပီး စစ္ေဆးမွုေတြ၊ စမ္းသပ္မႈေတြ လုပ္ရပါမယ္။ ဆရာ၀န္ကလိုအပ္တဲ့ စစ္ေဆးခ်က္ေတြ လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ စစ္ေဆးမႈေတြကေတာ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးတာ၊ ေသြးနွင့္ ေက်ာရိုးတြင္းအဆီတို႔ကိုေဖာက္ျပီး အထူးဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးမႈေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကိုယ္ခံအားစနစ္က တန္ျပန္တိုက္ထုတ္ဖို႔ ထုတ္လႊတ္လိုက္တဲ့ တံု႔ျပန္ပစၥည္းေတြကို ဒီဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးခ်က္ေတြက ေတြ႔ရွိနိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ေရာဂါမျဖစ္ရေအာင္ • ျခင္မကိုက္ေအာင္ လိမ္းတဲ့ေဆးေတြ လိမ္းျပီး အက်ၤ ီလက္ရွည္၊ ေဘာင္းဘီရွည္ေတြ ၀တ္သင့္ပါတယ္။ • ေလေအးေပးစက္ရွိတဲ့ အခန္း သို႔ ျခင္စကာတက္ထားတဲ့အခန္း သို႔ ျခင္ေထာင္နဲ့ အိပ္သင့္ပါတယ္။ • ကာကြယ္ေဆးထိုးလို႕ရေနပါျပီ။ ဆရာ၀န္ သို႔ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္သူနဲ့ တိုင္ပင္ျပီး သင့္ေတာ္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးကိုထိုးပါ။ ကာကြယ္ေဆးအေၾကာင္း ကာကြယ္ေဆးက နွစ္ၾကိမ္ကာကြယ္ေဆးျဖစ္ျပီး တစ္ၾကိမ္နဲ႔ တစ္ၾကိမ္ၾကား ၂၈ ရက္ျခားရပါမယ္။ ၃နွစ္ေအာက္ကေလးအတြက္ ေဆးပမာဏဟာ ၃ နွစ္နွင့္ ၃ နွစ္အထက္ကေလးေတြအတြက္ ေဆးပမာဏထက္ ပိုနည္းပါတယ္။ အသက္ ၁၇ နွင့္ အထက္ရွိတဲ့သူေတြက လြန္ခဲ့တဲ့ တစ္နွစ္ သို႔ တစ္နွစ္ထက္ပို တုန္းက ထိုးခဲ့ဖူးေသာ္လည္း ျဖစ္နိုင္ေခ်စိုးရိမ္ေနရေသးရင္ booster အေနနဲ႔ ထပ္ထိုးနုိင္ပါတယ္။ကေလးေတြအတြက္ booster လိုမလိုေတာ့ မသိရွိရေသးပါဘူး။ ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီးရင္ ဘာဆိုးက်ိဳးေတြရွိႏုိင္လဲ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆိုမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးဆိုတာရွိပါတယ္။ ဒီကာကြယ္ေဆးမွာလည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အနည္းငယ္ရွိႏုိင္ပါတယ္။ အေပ်ာ့စားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြအေနနဲ႔- ေရာင္ရမ္းတာ၊ နီရဲတာနဲ႔ နာက်င္မႈအနည္းငယ္ရွိႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ေငြ႔ေငြ႔ဖ်ားႏုိင္တယ္ တစ္ခ်ိဳ႔ ကေလးေတြမွာ မူးလဲတာ၊အန္တာ၊သတိလစ္တာေတြလဲ ျဖစ္နိုင္ေပမယ့္ အလြန္အမင္း ရွားပါးပါတယ္။ အေယာက္တစ္သန္းမွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းေလာက္သာရွိႏုိင္ပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးမထိုးမီ သင္ ဒါေတြသိထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီး အသက္အႏၱရာယ္ရွိေလာက္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မွုမ်ိဳးျဖစ္ဖူးလွ်င္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ထပ္မထိုးသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္ေတြ မထိုးသင့္ပါဘူး။ Live vaccine ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေမြးရာပါေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားနည္းေနသူေတြ၊ AIDS ေရာဂါသည္ေတြ မထိုးသင့္ပါဘူး။ ဖ်ားေနလွ်င္ သို႔ ျပင္းထန္ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ေနရလွ်င္ နားလည္တတ္ကၽြမ္းသူတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ့ တိုင္ပင္ျပီးမွ ထိုးသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ ကာကြယ္ေဆးေတြက G6PD ရွိတဲ့ ကေလးေတြမွာ ထိုးျပီးေနာက္ပိုင္း ေသြးယိုစိမ့္မွုေတြျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ ေစာင့္ၾကည့္ရတာမ်ိဳးေတာ့ ရွိတတ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ WHO မွ တရား၀င္ထုတ္ျပန္ထားတာေတာ့ မရွိပါဘူး။ အခုဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာနိုင္ငံမွာလဲ စိုးရိမ္ရတဲ့အတြက္ ကေလးသူငယ္မ်ားအား ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ကာကြယ္ေဆးေတြ အစိုးရေဆးရံုေတြမွာ အခမဲ့ထိုးေပးေနပါျပီ။ ကာကြယ္ေဆးထိုးလွ်င္ ကေလးကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစနိုင္တယ္၊ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိနိုင္တယ္ဆိုျပီး ေျပာဆိုေနၾကတဲ့သူေတြလည္းရွိပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိတဲ့ ေဆး၀ါးရယ္လို႔မရွိပါဘူး။ အခုလက္ရွိ ကာကြယ္ေဆးထိုးတဲ့ေနရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ေဆး၀ါးေတြက ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔အစည္းက အသိအမွတ္ျပဳထားျပီး အၾကိမ္ၾကိမ္အခါခါစစ္ေဆးထားတဲ့ ေဆး၀ါးေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးထိုးလို႔ ျပင္းထန္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးရွိႏိုင္ေခ်က အေယာက္တစ္သန္းမွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းသာရွိေပမယ့္ ကာကြယ္ေဆးမထိုးလို႔ ေရာဂါျဖစ္ပြားခဲ့ရင္ေတာ့ ေသဆံုးႏုိင္ေခ်က သံုးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းရွိတဲ့အတြက္ ခ်ိန္ဆၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။ ========== ေရးသားသူ Poe Ei Win ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ hellosayarwon. Mizzima - News in Burmese http://mizzimaburmese.com/article/34491

    

ကမၻာက အသိအမွတ္ျပဳတဲ႔ အထိန္းအမွတ္ေန႔စြဲတိုင္းမွာ တမူကြဲျပားတဲ႔ သီးျခားအေရာင္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ ေဟာလိုးဝင္းေန႔ရဲ႕ အျပင္အဆင္ေတြဆိုရင္ ေယဘုယ်အားျဖင္႔ လိေမၼာ္ေရာင္နဲ႔ အမဲေရာင္ျဖစ္ၿပီး ခ်စ္သူမ်ားေန႔ကေတာ႔ အနီေရာင္၊ အျဖဴေရာင္နဲ႔ ပန္းေရာင္တို႔ကို ေဖာေဖာသီသီ အသံုးျပဳမႈေၾကာင္႔ ထင္ရွားပါတယ္။ အခု ခရစၥမတ္ရာသီက ေရာက္ေတာ႔မယ္ဆိုေတာ႔ တစ္ကမၻာလံုး အနီေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ အဆင္အယင္ေတြကို ျမင္ေတြ႕ေနရပါၿပီ။ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းက ခရစၥမတ္ေန႔ကို ဒီလိုအေရာင္ အတြဲအစပ္နဲ႔ တြဲမွတ္လာခဲ႔ၾကတာ ၾကာပါၿပီ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔အားလံုးလည္း အစိမ္းေရာင္နဲ႔ အနီေရာင္ကို ကြတ္ကီးေတြနဲ႔ ေနအိမ္ေတြကို အလွဆင္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းလို႔ မွတ္ယူထားၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင္႔ အနီေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ကို သံုးၾကတာလဲဆိုတာကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ ေမးခြန္းေတာင္မထုတ္ဘဲ သံုးလာခဲ႔ၾကတာပါ။ ဒါေပမယ္႔ ခရစၥမတ္မွာ အနီေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ကုိပဲ ဘာေၾကာင္႔ သံုးလာခဲ႔ၾကတာလဲ ဆိုတာကို မသိခ်င္ၾကဘူးလား။ ဒါေတြက ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ေပၚေပါက္ခဲ႔တာပါ။ အရင္တံုးက ဒီအေရာင္ေတြကို တျခားေန႔စြဲတစ္ခုကို က်င္းပဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳခဲ႔ၾကတာပါ။ ေရွးေဟာင္းဆဲလ္တစ္ လူမ်ိဳးေတြဟာ အနီေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ စီျခယ္ထားတဲ႔ ေဟာ္လီပင္ (ဆူးပါၿပီး အနီေရာင္အသီးသီးတဲဲ႔ အျမဲစိမ္းသစ္ပင္တစ္မ်ိဳး) ကို ေဆာင္းရာသီကုန္ဆံုးခ်ိန္္မွာ ကမၻာႀကီးလွပေနေစဖို႔ဆိုတဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ပြဲေတာ္ေတြမွာ အသံုးျပဳခဲ႔ၾကပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေဆာင္းယဥ္စြန္းတန္းခ်ိန္ကို ေရာက္တိုင္း ဆဲလ္တစ္နဲ႔ အျခားယဥ္ေက်းမႈေတြဟာ အထိန္းအမွတ္ အခမ္းအနားေတြ ဆင္ယင္က်င္းပ ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ သူတို႔ရဲ႕အိမ္ေတြကို ေဟာ္လီပင္ေတြနဲ႔ အလွဆင္ျခင္းျဖင္႔ အကာအကြယ္နဲ႔ ကံေကာင္းျခင္းေတြ ေရာက္ရွိလာမယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ အနီေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ကို တြဲဖက္ျခင္းကို (၁၄) ရာစုထိတိုင္ေအာင္ သံုးစြဲလာၾကပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ အလယ္ေခတ္ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းေတြမွာလည္း အနီ-အစိမ္း အေရာင္အတြဲအစပ္ကိုပဲ ဆက္လက္အသံုးျပဳလာၾကပါတယ္။ အဲဒီဘုရားရွိခိုး ေက်ာင္းေတြမွာ ဘုန္းေတာ္ႀကီးနဲ႔ စင္ျမင္႔ၾကားက အကာအရံေလးကို အနီေရာင္၊ အစိမ္းေရာင္ မွန္ခ်ပ္ေတြနဲ႔ ကာရံၾကပါတယ္။ ကိန္းဘရစ္ခ်္ တကၠသိုလ္က သုေတသီသိပၸံပညာရွင္ Dr. Spike Bucklow ကေတာ႔ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ရဲ႕ကုန္ဆံုးျခင္းနဲ႔ ႏွစ္သစ္တစ္ခု စတင္ျခင္းကို အမွတ္အသားျပဳတဲ႔အေနနဲ႔ ဒီအေရာင္ေတြကို တြဲစပ္ၾကတာ ျဖစ္မယ္လို႔ ယူဆထားပါတယ္။ ဘာသာေရးကိစၥေတြကို ေဘးဖယ္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ အနီ-အစိမ္း အေရာင္တြဲစပ္မႈဟာ ခရစၥမတ္ရဲ႕ တရားဝင္အေရာင္ ျဖစ္လာခဲ႔ျခင္းအတြက္ လူတစ္ေယာက္ကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေက်းဇူးတင္ရပါမယ္။ အဲဒါကေတာ႔ Haddon Sundblom ပါပဲ။ သူ႔နာမည္ကို မၾကားဖူးေသးဘူးလား။ သူကေတာ႔ ကိုကာကိုလာကုမၼဏီရဲ႕ ေၾကာ္ျငာေတြကို ဒီဇိုင္းဆြဲေပးတဲ႔ ဒီဇိုင္နာပါပဲ။ သူဟာ ကိုကာကိုလာ ေၾကာ္ျငာေတြအတြက္ ဆန္တာကေလာ႔ခ္ (ခရစၥမတ္ ဘိုးဘိုးႀကီး) ကို ဒီဇိုင္းဆြဲခဲ႔သူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီမတိုင္ခင္တံုးကေတာ႔ ဆန္တာကေလာ႔ခ္ကို အႏုပညာရွင္ေတြက ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ပံုေဖာ္ခဲ႔ၾကတာပါ။ အဲဒီမတိုင္ခင္တံုးက ဆန္တာဟာ ပိန္ပိန္ပါးပါးလူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ဝတ္စံုဟာလည္း အျပာ၊ အစိမ္းနဲ႔ အနီေရာင္ စသည္ျဖင္႔ အတည္တက် မရွိပါဘူး။ Sundblom ကေတာ႔ ဆန္တာကို ဝတုတ္တုတ္နဲ႔ ဗိုက္ပူပူလူႀကီးတစ္ေယာက္အျဖစ္ ပံုေဖာ္ဖို႔ဆံုးျဖတ္ခဲ႔ၿပီး အနီေရာင္ဝတ္ရံုကို ဆင္ေပးဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ႔ပါတယ္။ (ကိုကာကိုလာရဲ႕ ပင္ရင္းအေရာင္ကလည္း အနီေရာင္ကိုး။) Secret Language of Color ဆိုတဲ႔ စာအုပ္ကို ေရးသားခဲ႔တဲ႔ စာေရးဆရာ Arielle Eckstut ကေတာ႔ NPR ကို ေျပာၾကားခဲ႔တာကေတာ႔ အဲဒီဆံုးျဖတ္ခ်က္က အရာရာတိုင္းကို ေျပာင္းလဲေစခဲ႔တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ကိုကာကိုလာ ေၾကာ္ျငာဟာ လူသိမ်ားလာခဲ႔ၿပီး လူေတြက Sundblom ရဲ႕ ဆန္တာကိုမွ ဆန္တာကေလာ႔ခ္အစစ္လို႔ ထင္လာၾကပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ အနီေရာင္ဝတ္စံုမွာ အစိမ္းေရာင္အနားကြပ္ထားတဲ႔ ဆန္တာကေလာ႔ခ္ကိုပဲ ဆန္တာကေလာ႔ခ္အျဖစ္ ျမင္လာခဲ႔ၾကပါၿပီ။ တကယ္ေတာ႔ ခရစၥမတ္ကို ပံုေဖာ္ေနတဲ႔ အနီေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ရဲ႕ သမိုင္းေၾကာင္းဟာ ဘာသာေရးမွာ အေျခတည္၊ ေၾကာ္ျငာလုပ္ငန္းေၾကာင္႔ ေခတ္သစ္ဆန္လာၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ အားလပ္ရက္ဝိဉာဥ္ကို ပံုေဖာ္ေပးသူအျဖစ္ အသက္ဝင္လာခဲ႔ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ေနာက္တစ္ခါ ကားမီးပြိဳင္႔မွာ အနီေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္မီးေတြကို ျမင္တဲ႔အခါ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို သတိရလိုက္ပါ။ Source: Reader's Digest =========== Duwun

Facebook     

================== ================== ကမၻာ့လူသန္း ၂၀၀၀ ေန ့စဥ္အသံုးျပဳေနတဲ့ Facebook လူမႈကြန္ရက္ဟာ features သစ္ေတြ ထပ္ထည့္ဖို ့အဆက္မျပတ္ စဥ္းစားေနသလို ရိွျပီးသား feature တစ္ခ်ိဳ ့ကိုလည္း ျပန္စိစစ္ေနပါတယ္။ ဒီထဲက တစ္ခုကေတာ့ Facebook ေပၚ ပို ့စ္တစ္ခု တင္ျပီးတာနဲ ့ျပန္ဖ်က္ခြင့္ေပးထားတဲ့ Delete option ကို ျဖဳတ္ပစ္လိုက္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ Facebook မွာ သံုးစဲြသူအေနနဲ ့ပို ့စ္တစ္ခု တင္ျပီးတာနဲ ့ဒီပို ့စ္ရဲ့ ညာဘက္ေထာင့္နားက menu မွာ Save post ၊ Edit Post ၊ Turn off Notification for this post နဲ ့Show in tab စသည္ျဖင့္ options အမ်ားၾကီး ပါရိွပါတယ္။ ဒီထဲက Delete ကို ျဗိတိန္ႏိုင္ငံ အပါအဝင္ ကမၻာ့ႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက Facebook ကို desktop နဲ ့သံုးတဲ့ ဗားရွင္းမွာ ေတြ ့လာျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရိွမွာေတာ့ iOS နဲ ့Android သံုးသူမ်ားမွာ Delete ကို ဆက္သံုးႏိုင္ေသးတယ္လို ့ဆိုေပမယ့္ desktop နဲ ့သံုးသူေတြမွာေတာ့ ဆက္သံုးလို ့မရဘူးလို ့ဆိုပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ္ပဲ Delete feature ကို Facebook က ျဖဳတ္ပစ္တာလား ။ bug အမွားလားဆိုတာ မသိရေသးပါဘူး။ Facebook ကုမၸဏီကုိယ္တိုင္ကလည္း ဒီျဖစ္ရပ္နဲ ့ပတ္သတ္ျပီး မွတ္ခ်က္ေပးမထားေသးတာေၾကာင့္ ေစာင့္ၾကည့္ရဦးမွာပါ။ =========== Duwun

   

ႏိုင္ငံေရးအရ အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခုႏွင့္တစ္ခု လူပုဂၢဳိလ္တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ေဝဖန္ တိုက္ခိုက္ၾက တာ အထူးအဆန္း မဟုတ္ပါ။ လြတ္လပ္စြာ သေဘာထား ကြဲလြဲႏိုင္သလို တစ္ေယာက္အမွားကို တစ္ေယာက္ ေထာက္ျပ ေဝဖန္ျခင္းကလည္း ႏိုင္ငံေရး အသိအျမင္ႏွင့္ အေတြးအေခၚ အယူအဆမ်ား ကို ပိုမိုတိုးပြားေစႏိုင္သည္။ ႏိုင္ငံေရးအရ အသာစီး မရႏိုင္ေသာ အခါမ်ိဳးတြင္ ယုတ္မာ ေကာက္က်စ္ေသာ နည္းျဖင့္ လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္တာ မ်ိဳးကေတာ့ အလြန္ဆိုးဝါးေသာ ကိစၥျဖစ္ ၏။ ႏိုင္ငံေရးေၾကာင့္ လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္မႈ ေပၚေပါက္လာ ေသာအခါ လုပ္ႀကံခံရေသာ သူဘက္က ျပည္သူေတြက ရပ္တည္ေလ့ရွိတာ ကို ေတြ႕သည္။ ဘာေၾကာင့္ ရပ္တည္ရသလဲဟု မေမးပါႏွင့္၊ မတရား သက္သက္ သတ္ျဖတ္ခံရေသာေၾကာင့္ အသက္ ေပးလိုက္ ရသူဘက္မွ ေျပာင္ေျပာင္တင္းတင္း ရပ္တည္ျခင္း ျဖစ္သည္ဟုသာ ေျဖ ရေပလိမ့္ မည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္လည္း ႏိုင္ငံေရးေၾကာင့္ လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္မႈ မ်ား ေပၚေပါက္ခဲ့ သည္။ ဟိုးတေလာကကပင္ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံ ဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရးအတြက္ တစိုက္မတ္မတ္ ေဆာင္ရြက္ လာခဲ့သူ ဥပေဒပညာရွင္ ေရွ႕ေနႀကီးဦးကိုနီ လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္ ခံလိုက္ရသည္။ ဒီမိုကေရစီေရး အတြက္ ကိုယ္က်ိဳးမပါ အနာဂတ္ မ်ိဳးဆက္မ်ား အတြက္ ေဆာင္ရြက္ေနသူ အေပါင္းကို လူသတ္ဝါဒ ကိုင္စြဲသူမ်ားက စိန္ေခၚ လိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေရြးေကာက္ပြဲ အႏိုင္ရၿပီး ရာစုႏွစ္ဝက္ေက်ာ္ ကာလအတြင္း ပထမဆုံး အရပ္သားအစိုးရ ဖြဲ႕ႏိုင္ခဲ့သည့္ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ပါတီႏွင့္ အစိုးရကို သာမက ဝိုင္းရံေပးသည့္ ပညာရွင္ အေပါင္းကိုပါ လူသတ္ဝါဒီမ်ားက ေသြးတိုးစမ္းျခင္း လည္း ျဖစ္သည္။ သာမန္ အရပ္သားေတြကိုပါ အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္ေအာင္ လူျမင္ကြင္းတြင္ သတ္ျဖတ္ျပခဲ့သည္။ တိုးတက္လာေသာ နည္းပညာ အရ လူမႈကြန္ရက္ မီဒီယာေပၚတြင္ ဓာတ္ပံုႏွင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ မ်ားပါ တင္ၿပီး ေျခာက္လွန္႔ျပသည္။ ျပည္သူေတြက ေၾကာက္မသြားသည့္အျပင္ လုပ္ႀကံသူႏွင့္ ပူးေပါင္း ႀကံစည္သူမ်ားကို စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ျဖစ္ကာ ရြံရွာမုန္းတီး သြားပါသည္။ ေထာင္ႏွင့္ခ်ီေသာ ျပည္သူမ်ားက စ်ာပနကို လိုက္ပို႔ၾကသည္။ အသက္ ေပးသြားေသာ တာဝန္သိ ျပည္သူတစ္ဦး၏ က်န္ရစ္ေသာ မိသားစုကို ဝိုင္းဝန္း ကူညီ ေထာက္ပံ့ေပးၾကသည္။ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရးအေၾကာင္း ျပန္လည္ စိတ္ဝင္စား လာၾကသည္။ လက္ရွိ အခ်ိန္တြင္ အားလုံး၏ စိုးရိမ္မႈက တစ္ခုပဲရွိသည္။ လူသတ္သမားကို ဖမ္းမိေသာ္လည္း ႀကံရာပါမ်ားႏွင့္ ေစခိုင္းသူမ်ားကို ပါ ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ပါ့ မလားဟု ေတြးေတာ ပူပန္ေနၾကျခင္း ျဖစ္သည္။ အမႈမွန္ႏွင့္ ေနာက္ ကြယ္က စီမံသူမ်ားကို မေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ဒီမိုကေရစီ ေခါင္းေဆာင္ မ်ား၏ အသက္အႏၲရယ္ကို ေတြးေတာ စိတ္ေမာေနၾက ေလသည္။ စိတ္ေမာမည္ ဆိုရင္လည္း ေမာစရာ။ ႏိုင္ငံေရးႏွင့္ ႏႊယ္ေသာ လုပ္ႀကံ သတ္ျဖတ္မႈတိုင္း အမႈမွန္ေပၚေပါက္ေလ့ မရွိတာက ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အေလ့အထ တစ္ခုလို ျဖစ္ေနသည္။ အာဇာနည္ ေခါင္းေဆာင္ ႀကီးမ်ားအား လုပ္ႀကံမႈႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ားကို ျပန္ေျပာင္း သတိရသလို အမွန္တကယ္ ပါဝင္ခဲ့ေသာ ေနာက္ကြယ္က လက္မည္းႀကီး မ်ား အေၾကာင္း ေျပာစျပဳလာသည္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္တို႔ လုပ္ႀကံခံရမႈမေျပာႏွင့္၊ အေျခခံဥပေဒ သစ္ျဖင့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေသာ အစိုးရ ႏွစ္ဆက္အတြင္းမွာပင္ အေဟာသိကံ ျဖစ္သြားရသည့္ ႏိုင္ငံေရး မကင္းေသာ သတ္ျဖတ္မႈေတြက အမ်ားႀကီး ရွိသည္။ အာဇာနည္ ေခါင္းေဆာင္ႀကီးမ်ား လုပ္ႀကံခံရမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနေသာ အိုင္စီအက္စ္ ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံခံရျခင္း အေၾကာင္းကို ျပန္လည္ အမွတ္ ရမိသည္။ ထိုအမႈလည္း လက္သည္ရွာမရဘဲ အေဟာသိကံ ျဖစ္သြား ရေသာ ေရွးဦးႏိုင္ငံေရး လုပ္ႀကံမႈပင္ျဖစ္သည္။ ၁၈၉၅ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁ ရက္ေန႔တြင္ ေမြးဖြားခဲ့သည့္ ဦးဖိန္းႏွင့္ ေဒၚမိမိ တို႔၏ သားႀကီးျဖစ္သူ ဦးတင္ထြဋ္သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁ ရက္ေန႔က ၁၂၂ ႏွစ္ေျမာက္ေမြးေန႔ ျပည့္ ခဲ့ၿပီ ျဖစ္သည္။ လက္ရွိ ကမာၻသုံး ပညာေရးေခတ္၏ ျမန္မာပညာတတ္ သမိုင္းတြင္ လြန္စြာမွ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားေသာ ညီအစ္ကို ေလးဦးျဖစ္သည့္ ဦးတင္ထြဋ္၊ ဦးေက်ာ္ျမင့္၊ ဦးျမင့္သိန္း၊ ေဒါက္တာထင္ေအာင္ တို႔တြင္ အႀကီးဆုံး အစ္ကိုႀကီး ျဖစ္သည္။ ကိုလိုနီေခတ္ အိႏိၵယႏိုင္ငံ လက္ေအာက္ခံ ျပည္နယ္တစ္ခုအျဖစ္ ေနထိုင္ခဲ့ရစဥ္ ကာလအတြင္း က ျမန္မာလူမ်ိဳး မ်ားထဲမွ ပထမဦးဆုံး အိုင္စီအက္စ္ အရာရွိျဖစ္သည့္အတြက္ သူ႕ကို အိုင္စီအက္စ္ ဦးတင္ထြဋ္ဟု ေခၚေဝၚေလ့ရွိသည္။ စာအလြန္ေတာ္ သည့္အျပင္ ဥပေဒပညာ၊ စီးပြားေရးပညာ၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး ပညာႏွင့္ သံတမန္ေရးရာတြင္ သူမတူေအာင္ ထူးခြၽန္သူ တစ္ဦး ျဖစ္သည့္အတြက္ အဂၤလိပ္မ်ားသာမ က ႏိုင္ငံတကာကပင္ ေလးစားရသူ ျဖစ္သည္။ သူ႕ထက္ အသက္ ႏွစ္ဆယ္နီးပါးပိုႀကီးကာ ဘက္စံုထူးခြၽန္ သူ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ကိုယ္တိုင္က ျမန္မာ့ လြတ္လပ္ေရး အတြက္ ဦးတင္ထြဋ္ကို လက္မလႊတ္ႏိုင္ေအာင္ အသုံးျပဳျခင္း ခံရသူ ျဖစ္သည္။ အမွန္တကယ္လည္း ဦးတင္ထြဋ္ ကိုယ္တိုင္ ျမန္မာ့ လြတ္လပ္ေရး အလွည့္အေျပာင္း ျဖစ္ေစသည့္ ေအာင္ ဆန္း အက္တလီ စာခ်ဳပ္ႏွင့္ ပင္လံုစာခ်ဳပ္မ်ား အေကာင္အထည္ ေပၚေပါက္ေရးတြင္ အေရးပါေသာ အခန္းက႑မွ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ အက်ိဳးျပဳခဲ့သူ ျဖစ္သည္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဦးေဆာင္ေသာ အစိုးရအဖြဲ႕၏ အတြင္းေရးမွဴး သဖြယ္ ျမန္မာ့လြတ္လပ္ေရး အတြက္ ထိပ္တန္းေနရာကေန ပါဝင္ေဆာင္ရြက္ ေပးခဲ့သူလည္း ျဖစ္သည္။ ၁၉၄၇ ဇူလိုင္လ ၁၉ ရက္ ၾကားျဖတ္အစိုးရအဖြဲ႕ အစည္းအေဝးကို မတက္ျဖစ္သူမ်ားတြင္ ႏိုင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီး ဦးတင္ထြဋ္ႏွင့္ ျပည္ထဲေရး ဝန္ႀကီး ဦးေက်ာ္ၿငိမ္းတို႔လည္း ပါသည္။ ၿဗိတိသွ် အစိုးရ ဝန္ထမ္းေဟာင္း မ်ားကို လြတ္လပ္ေရးေခတ္တြင္ ဆက္လက္ ခန္႔ထားေရး အပါအဝင္ ပင္စင္လစာေပးေရး၊ ဘ႑ာေရးကိစၥမ်ားအတြက္ လန္ဒန္သို႔ သြားေနခ်ိန္ျဖစ္၍သာ ကံေကာင္းစြာျဖင့္ လုပ္ႀကံခံရမည့္ ေဘးက လြတ္ေျမာက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ပင္ ဦးတင္ထြဋ္သည္ ႏိုင္ငံေတာ္ လုပ္ႀကံမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈ၊ တရားစီရင္မႈမ်ားကို မေက်နပ္ႏိုင္ေသးဘဲ အခ်ိန္ရလွ်င္ ရသလို သူ႕နည္းသူ႕ဟန္ျဖင့္ စံုစမ္းေထာက္လွမ္းၿမဲပင္ ျဖစ္သည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ လြတ္လပ္ေရး ရေသာအခါ ပထမဦးဆုံး ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးမွာ ဦးတင္ထြဋ္ ျဖစ္လာ သည္။ ေနာက္ေတာ့ ဘ႑ာေရးဝန္ႀကီး တာဝန္ကိုပါ ထမ္းေဆာင္ရသည္။ လြတ္လပ္ေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံ အတြက္ "နယူးတိုင္းမ္ စေအာ့ဖ္ ဘားမား" အမည္ျဖင့္ အဂၤလိပ္ဘာသာ သတင္းစာကို စီမံထုတ္ေဝခဲ့သည္။ နာမည္ႀကီး ေနးရွင္းသတင္းစာ ထူေထာင္သူ ျဖစ္လာသည့္ ဦးေလာ႐ံုကို သတင္းစာ အယ္ဒီတာ ျဖစ္ေအာင္ အလုပ္ေပးၿပီး သတင္းစာသမား တစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးခဲ့သူ ျဖစ္သည္။ ႏိုင္ငံေတာ္ လုပ္ႀကံမႈႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို စံုစမ္းကာ သူ၏သတင္းစာတြင္ ေဆာင္းပါးမ်ား ေရးသား ေဖာ္ထုတ္ရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္လည္း ရွိသည္ဟု သိရသည္။ လြတ္လပ္ေရးရတာမွ တစ္ႏွစ္ မျပည့္ေသး ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္၊ ရဲခ်ဳပ္ႏွင့္ အစိုးရအဖြဲ႕ အတြင္းဝန္တို႔ ပါဝင္ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္ လံုၿခံဳေရးေကာင္စီက ကြန္ျမဴနစ္ ေသာင္းက်န္းမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ အစိုးရကို ဖိအားေပးေသာေၾကာင့္ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္လုပ္သူ ဦးႏုက ဦးတင္ထြဋ္ကို ဝန္ႀကီးအျဖစ္ကေန ႏုတ္ ထြက္ခိုင္းသည္။ ကိစၥမရွိပါ။ ကိန္းဘရစ္ တကၠသိုလ္ကေန ဘြဲ႕ေတြ အမ်ားႀကီးျဖင့္ ထူးခြၽန္စြာ ေအာင္ျမင္ထားသည့္ ဦးတင္ထြဋ္ ဝန္ႀကီးရာထူးကေန ထြက္ခဲ့သည္။ ဦးတင္ထြဋ္ကို လက္ဝဲဝါဒီမ်ားႏွင့္ ဆိုရွယ္လစ္မ်ားက ၿဗိတိသွ် အားကိုးလြန္း သည့္ လက္ယာ စြန္းေရာက္သူအျဖစ္ စြပ္စြဲၾကသည္။ ပညာတတ္မာန္ အျပည့္ရွိေသာသူ၊ ဒီမိုကေရစီကို ယံုၾကည္သူ တစ္ဦးအတြက္ သတင္းစာ တစ္ေစာင္ျဖင့္ တိုင္းျပည္ႏွင့္ အစိုးရကို ထိန္းေက်ာင္းႏိုင္မည္ဟု ယံုၾကည္ထားသည္။ ကြန္ျမဴနစ္မ်ား ေတာခိုၿပီးေနာက္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဖြဲ႕စည္းခဲ့ေသာ ျပည္သူ႕ရဲေဘာ္ တပ္ဖြဲ႕မ်ားကလည္း ျပည္တြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ မူဝါဒေရးဆြဲရာကေန ႏွစ္ဖြဲ႕ကြဲကာ ရဲျဖဴမ်ားက ေတာခိုသည္။ ဗမာ့ေသနတ္ကိုင္ တပ္ရင္းအခ်ိဳ႕က လည္း ေတာ္လွန္ေသာ ဗမာ့တပ္မေတာ္အျဖစ္ ကြန္ျမဴနစ္မ်ားႏွင့္ သြားေရာက္ ပူးေပါင္းေသာအခါ ဦးတင္ထြဋ္ လက္ပိုက္ ၾကည့္မေနႏိုင္ေတာ့။ ၿဗိတိသွ် ဆင္းဟတ္ စစ္တကၠသိုလ္တက္ဖူးသူ၊ ဒုတိယ ကမာၻစစ္ အတြင္း အိႏိၵယတပ္မေတာ္ လက္ေအာက္တြင္ ဗိုလ္မွဴးႀကီးအဆင့္အထိ တာဝန္ထမ္းခဲ့ဖူးသူ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျပည္ေထာင္စု အရန္တပ္ဖြဲ႕ Union Auxiliary Force ဖြဲ႕စည္းေပးရန္ ေတာင္းဆိုေသာအခါ စစ္တပ္ အင္အား နည္းပါးေနေသာ ဖဆပလအစိုးရက ဦးတင္ထြဋ္ကို UAF အဖြဲ႕၏တပ္မွဴးအျဖစ္ အလြယ္တကူ ခြင့္ျပဳခဲ့သည္။ တရားဝင္ ျဖစ္ေစရန္အတြက္ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္၏ ဗိုလ္မႉးခ်ဳပ္ အဆင့္အတန္းကို တိုက္႐ိုက္ ခန္႔ထားေပးခဲ့သည္။ ဦးတင္ထြဋ္ကေတာ့ သူ႕စိတ္ကူးႏွင့္သူ ၿဗိတိသွ်တပ္မေတာ္တြင္ တာဝန္ထမ္းဖူး သူမ်ားကို ျပန္လည္စုစည္းကာ UAF ကို ႀကီးမားလာေအာင္ အျမန္ျပန္လည္ဖြဲ႕စည္းခဲ့သည္။ တကယ္ေတာ့ သူ႕အတြက္ ဦးစားေပးသည္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဒီမိုကေရစီ အစိုးရကို အကာအကြယ္ ေပးေရးပင္ ျဖစ္သည္။ ကြန္ျမဴနစ္ဝါဒီမ်ားသာ စစ္ေရးတြင္ အသာစီးရခဲ့ပါက ဒီမိုကေရစီ ဆိတ္သုဥ္းေတာ့မည္ကို သူ ေကာင္းေကာင္း သေဘာေပါက္သည္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် တိုက္ပြဲဝင္ပါရေစဟု အစိုးရထံတြင္ ခြင့္ေတာင္းျခင္း ျဖစ္သည္။ ဦးတင္ထြဋ္က သတိအၿမဲထားသည္။ အလုပ္အလြန္လုပ္သူ တစ္ဦးျဖစ္ေသာ္ လည္း သူ၏ သတင္းစာအတြက္ အၿမဲတမ္း မေမ့မေလ်ာ့ဘဲ တိုက္ကို ပံုမွန္လာကာ ေဖာင္ပိတ္ေလ့ ရွိသည္။ တပ္မွဴး တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာခ်ိန္ တြင္ ေဂၚရခါးလူမ်ိဳး သက္ေတာ္ေစာင့္ ႏွစ္ဦးႏွင့္ အၿမဲသြားလာေလ့ ရွိသည္။ ဝင္ဒီေလာ ႐ံုေရးသားေသာ စာအုပ္တြင္ ဦးတင္ထြဋ္က သတင္းစာတိုက္၌ အစည္းအေဝး လုပ္ခ်ိန္မွာေတာင္ က်ည္ဆန္ အျပည့္ထည့္ထားသည့္ ေသ နတ္ကို စားပြဲေပၚ တင္ထားေၾကာင္း ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ မေတာ္တဆ က်ည္ဆန္ ထြက္သြားမွာကို စိုးရိမ္ေသာ ဦးေလာ႐ံုက အစည္းအေဝး လုပ္တိုင္းႏွင့္ သူ၏႐ုံးခန္းတြင္ စကားေျပာတိုင္း ေသနတ္ေျပာင္းႏွင့္ လြတ္ေသာ ေနရာ တြင္သာ အၿမဲေနေလ့ရွိေၾကာင္း ဦးတင္ထြဋ္အေၾကာင္း မွတ္စုေရး ထားခဲ့သည္။ သတင္းစာတိုက္က ဗိုလ္ေအာင္ေက်ာ္လမ္း၊ အထက္ဘေလာက္တြင္ ရွိသည္။ စက္တင္ဘာလ ၁၇ ရက္ေန႔ ညပိုင္းတြင္ ထုံးစံအတိုင္း သတင္းစာတိုက္မွ သက္ေတာ္ေစာင့္ ႏွစ္ဦးႏွင့္အတူ ျပန္ဖို႔ ကားေပၚ အတက္တြင္ ေမွာင္ရိပ္ထဲမွ ထြက္လာသူ တစ္ေယာက္က ဦးတင္ထြဋ္ စီးေသာ ဖို႔ဒ္စေတရွင္ ဝက္ဂြန္းအမ်ိဳးအစား ကားအစိမ္းေရာင္ နံပါတ္ R-4022 အတြင္းသို႔ လက္ပစ္ဗုံး ပစ္ထည့္သြား သည္။ ေပါက္ကြဲမႈေၾကာင့္ ကားပါ မီးေလာင္သြားခဲ့သည္။ ကိုယ္ရံေတာ္ ႏွစ္ဦး ေသြးအလိမ္းလိမ္းျဖင့္ ဒဏ္ရာအျပင္းအထန္ ရသြားသလို ဦးတင္ထြဋ္ ကိုယ္တိုင္ လည္း ေျခေထာက္တြင္ မီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြ ရသည္။ မ်က္ႏွာႏွင့္ ေမး႐ိုးတြင္ ထိခိုက္မႈရွိေသာ္လည္း ေသေလာက္ေအာင္ ျပင္ပ ဒဏ္ရာ ႀကီးမားစြာ မရေသာ ဦးတင္ထြဋ္ကို ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီးကို ခ်က္ခ်င္းပို႔သည့္ အခ်ိန္မွစ၍ နာက်င္မႈေၾကာင့္ ညည္းသံမွတစ္ပါး စကားလုံးဝ မေျပာႏိုင္။ ေနာက္တစ္ေန႔ထုတ္ သတင္းစာမ်ားတြင္ ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံခံရေသာ သတင္း ပါလာသည္။ သက္ေတာ္ေစာင့္ ႏွစ္ဦးအနက္ တစ္ဦးမွာ ဒဏ္ရာျပင္းထန္ ေသာေၾကာင့္ အသက္ဆုံး႐ႈံး သြားေသာ္လည္း ဦးတင္ထြဋ္ ဒဏ္ရာ ျပင္းထန္စြာမရရွိဟု ေရးသားၾကသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုသတင္းပါလာေသာ စက္တင္ဘာ ၁၈ ရက္ေန႔မွာပင္ ေဆး႐ံုႀကီး၌ ကြယ္လြန္သြားသည္။ ျပင္ပဒဏ္ရာ မႀကီးမားဘဲ ေသဆုံးမႈေၾကာင့္ အေလာင္းကို ခြဲစိတ္စစ္ေဆးအခါမွ နားရြက္ထဲကေန ဝင္သြားေသာ ဗုံးဆန္အစေလးတစ္စက ဦးေႏွာက္အထိ ေရာက္သြားကာ ေသြးယို စိမ့္မႈေၾကာင့္ အသက္ေပ်ာက္ခဲ့ရေၾကာင္း ႀကီးၾကပ္ခြဲစိတ္ ကုသေပး ခဲ့သူ ေဒါက္တာဘသန္းက အတည္ျပဳ သည္။ ထိုလုပ္ႀကံမႈကို စံုစမ္းစစ္ေဆးဖို႔အတြက္ ရန္ကုန္ ရဲမင္းႀကီးအျဖစ္ ယာယီတာဝန္ ယူထားရသည့္ ဦးဘေအး၏ တာဝန္ျဖစ္လာသည္။ ခ်ိန္ကိုက္ဗုံးလား၊ လက္ပစ္ဗုံးလား ဆိုတာ အျငင္းပြားေနၾကတာႏွင့္ အခ်ိန္ေတြ ကုန္ျပန္သည္။ ေနာက္ဆုံး ရန္ကုန္တြင္ ရွိေနသည့္ ၿဗိတိသွ်စစ္မစ္ရွင္မွ လက္နက္ပါရဂူကို စံုစမ္းစစ္ေဆး ေစေသာအခါမွ အေျဖထြက္သည္။ ေပါက္ကြဲမႈႏွင့္ ဗုံးဆန္လြင့္စင္ပံု လမ္းေၾကာင္းမ်ားအရ ပါရဂူက လက္ပစ္ဗုံး ျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳေပးသည္။ ဗိုလ္ေအာင္ေက်ာ္လမ္းေပၚရွိ သစ္ပင္ရိပ္တြင္ ညဘက္ေမွာင္ ရိပ္ခိုေနေသာ လုပ္ႀကံသူက ဦးတင္ထြဋ္တို႔ ကားေပၚတက္ အၿပီးတြင္ အေျပးလာၿပီး လက္ပစ္ဗုံးကို ပစ္သြင္းသြားျခင္း ျဖစ္သည္ဟု အေျဖထုတ္ေပးသည္။ တရားခံကို ရွာဖို႔ကေတာ့ ရဲတပ္ဖြဲ႕၏ တာဝန္ျဖစ္သည္။ အၿငိမ္းစား ရဲမင္းႀကီး ဦးဘေအး ဘဝခရီးႏွင့္ အေတြ႕အႀကံဳမ်ား စာအုပ္တြင္ ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံခံရမႈ အတြက္ စံုစမ္းစစ္ေဆးသူက အလယ္ပိုင္း ရဲဝန္ေထာက္ ဦးတင္ေအာင္ျဖစ္ၿပီး သူကိုယ္တိုင္ကမူ ႀကီးၾကပ္သူအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ရ သည္။ သူတာဝန္ယူ ေနစဥ္ ကာလအတြင္း စံုစမ္း ေထာက္လွမ္းေရး ရဲဝန္ ဦးစိုးျမင့္က ဦးဘေအးအား ရွဲဒိုး ေနာက္ေယာင္ခံ လိုက္ေနသူ တစ္ဦး ရွိေၾကာင္းႏွင့္ သတိ အၿမဲထားဖို႔ အသိေပးလာသည္။ ဦးဘေအးကလည္း အထက္အရာရွိျဖစ္သူ ရန္ကုန္ရဲမင္းႀကီး ဦးေအာင္ခ်ိန္ထံ ထိုအေၾကာင္းကို တင္ျပသည္။ သူက "ေအးဗ်ာ ဒါဆို ကိုဘေအး ဒီအမႈကို သတိႏွင့္ လိမ္လိမ္မာမာ ကိုင္ေပါ့" ဟု အေျဖျပန္ ေပးခဲ့သည္။ ဒါကို ဦးဘေအးက "ဦးေအာင္ခ်ိန္ ေျပာ လိုသည္မွာ ထိုအမႈကို ႀကိဳးစားပမ္းစား မလိုက္ဘဲထားရန္ ျဖစ္ပံုရသည္" ဟု ေကာက္ခ်က္ ခ်ခဲ့ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္သူလည္း ေနာက္ထပ္ အထူး လႈပ္ရွားမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေတာ့ေၾကာင္း သူ၏ဘဝ ခရီးႏွင့္ အေတြ႕အႀကံဳမ်ား စာအုပ္တြင္ ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံခံရမႈ အေၾကာင္းကို ေရးသား ေဖာ္ျပခဲ့ သည္။ ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံခံရခ်ိန္တြင္ တပ္မေတာ္ရာထူး မွာ ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ အဆင့္အတန္း ျဖစ္သည္။ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္က ကရင္လူမ်ိဳးျဖစ္သူ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးစမစ္ဒြန္း၊ ဒုတိယ ဦးစီးခ်ဳပ္ျဖစ္သူက ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ ရာထူးျဖင့္ ေစာၾကာဒိုး၊ ရဲခ်ဳပ္ျဖစ္သူ ဦးထြန္းလွေအာင္၏ စစ္ဘက္ရာထူးက ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္အဆင့္ ျဖစ္သည္။ သူတို႔အားလုံး ၿဗိတိသွ် စစ္တကၠသိုလ္ ၏ ေလ့က်င့္မႈကို ရထားသူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ဗမာ့ေသနတ္ကိုင္ တပ္ရင္း အခ်ိဳ႕ ကြန္ျမဴနစ္ႏွင့္ ေပါင္းကာ ေတာခိုပုန္ကန္ျခင္းေၾကာင့္ တပ္မေတာ္တြင္ မ်က္ႏွာပန္းမလွ ျဖစ္ေနသူက ဂ်ပန္ေခတ္ လက္က်န္ ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ေန ဝင္း ျဖစ္သည္။ ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီးမွာ ဗိုလ္လက်္ာျဖစ္သည္။ ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံခံရၿပီး လပိုင္းအၾကာမွာပင္ ကရင္လက္နက္ကိုင္ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ေပၚေပါက္လာၿပီး အင္းစိန္ကို သိမ္းပိုက္ကာ ကရင္ေသနတ္ကိုင္ တပ္ရင္းမ်ား ပုန္ကန္မႈ ေပၚေပါက္လာခဲ့သည္။ ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီး ဗိုလ္လက်္ာ အပါအဝင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးစမစ္ဒြန္းႏွင့္ ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ ေစာၾကာဒိုးတို႔ ရာထူးက အနားေပးခံလိုက္ရသည္။ ထိပ္တန္း ကရင္အရာရွိ အမ်ားအျပား ပါဝင္သလို တပ္မေတာ္ ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ရာထူးျဖင့္ ရဲခ်ဳပ္လုပ္ေနသူ ဦးထြန္းလွေအာင္ပါ ရာထူးမွ ေျပာင္းေရႊ႕ျခင္း ခံရၿပီး အဂၤလန္ႏိုင္ငံသို႔ သံအမတ္အျဖစ္ အပို႔ခံလိုက္ရသည္။ အစိုးရထိပ္တန္း အရာရွိႀကီးတစ္ဦးႏွင့္ သူ၏ ကိုယ္ရံေတာ္ ေဂါရခါး ရဲေဘာ္တစ္ဦး ေသဆုံးခဲ့ရေသာ လုပ္ႀကံမႈက ဇာတ္ေမ်ာႀကီးျဖစ္ကာ ဖိဖိစီးစီး လုပ္ကိုင္မည့္သူ မရွိဘဲ အမွန္တရား ေပ်ာက္ကြယ္ခဲ့ရသည္မွာ ႏွစ္ေပါင္း ခုနစ္ဆယ္နီးပါးပင္ ရွိလာၿပီး ယေန႔တိုင္ေအာင္ အေျဖရွာမရေသး။ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ သည့္အတိုင္း ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံမႈ ေပၚေပါက္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း တပ္မေတာ္ ထိပ္တန္း ေခါင္းေဆာင္ပိုင္း အေျပာင္းအလဲေတြျဖစ္ကာ ၿပိဳင္ဘက္အားလုံးကို ေက်ာ္လႊား၍ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေနဝင္းအျဖစ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ျဖစ္လာခဲ့သည္။ သူ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ျဖစ္လာၿပီး ေနာက္ ပိုင္းတြင္ ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရး အလွည့္အေျပာင္းေတြက ပိုမိုျမန္ဆန္လာၿပီး ဒီမိုကေရစီ ေပ်ာက္ဆုံးသည္အထိ ဆိုးက်ိဳးေတြ ဆက္တိုက္ ျဖစ္ေပၚလာ ခဲ့တာ သမိုင္းသက္ေသပင္ ျဖစ္ပါေတာ့သည္။ ဦးတင္ထြဋ္ လုပ္ႀကံခံရျခင္းအတြက္ ၿဗိတိသွ်အစိုးရပါအဝင္ ႏိုင္ငံတကာ အသိုင္းအဝိုင္းက ဝမ္းနည္း ၾကသည္။ လြတ္လပ္ေရး အႀကိဳကာလ ျမန္မာ ပညာတတ္ေလာက၏ မီးရွဴးတန္ေဆာင္ျဖစ္သူ ဦးတင္ထြဋ္ကို ဆုံး႐ႈံးခဲ့ရသည့္ အတြက္ အားလုံးက ႏွေျမာၾကသည္။ ဦးတင္ထြဋ္ကို ထပ္မံဆုံး႐ႈံး ခဲ့ရျခင္းသည္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကို လက္လႊတ္ လိုက္ရၿပီး ျဖစ္သည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ ေနာက္ထပ္ အႀကီးမားဆုံး နစ္နာမႈျဖစ္သည္။ ႏွစ္ဦးစလုံး မသမာသူမ်ား၏ ႏိုင္ငံေရး လုပ္ႀကံမႈ ေၾကာင့္ က်ဆုံးခဲ့ရရွာသည္။ ဦးတင္ထြဋ္ သတ္ျဖတ္ခံရျခင္းက လက္သည္ မရွာႏိုင္သည့္အတြက္ သာ၍ပင္ဆိုးသည္ဟု ေျပာရပါလိမ့္မည္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း လန္ဒန္သြားသည့္ သမိုင္းဝင္ ဓာတ္ပံုမ်ားထဲတြင္ သူႏွင့္ ဦးတင္ထြဋ္တို႔ ႏွစ္ဦးသားကို ၿပဳံးရႊင္စြာျဖင့္ ယေန႔အခ်ိန္အထိ ျမင္ေနရဆဲ ပင္ ျဖစ္သည္။ လြတ္လပ္ေတာ့မည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ သူတို႔ေတြးေပ်ာ္ေနျခင္း သာ ျဖစ္မည္။ ထိုပံုကိုျမင္တိုင္း အမိျမန္မာ ႏိုင္ငံ ကေတာ့ မ်က္ရည္ဝဲမိမွာ ေသခ်ာပါသည္။ ႏွစ္ေပါင္း ၇၀ နီးပါး ၾကာျမင့္ လာၿပီျဖစ္ေသာ လက္သည္ မေပၚသည့္ ႏိုင္ငံေရး လုပ္ႀကံမႈ အေၾကာင္း ျပန္လည္ တင္ျပလိုက္ရပါသည္။ ================== လွမ်ိဳးထြန္း The Ladies News http://www.theladiesnewsjournal.com/articles/thu-2017-11-23-1623/8289

 

==================== ==================== လွ်ာ၊ သြားဖံုးနဲ႔ ပါးေစာင္ အတြင္းပိုင္းေတြမွာ အပူနာျဖစ္ တာဟာ အႏၲရာယ္မရွိေပမယ့္ စကား ေျပာရခက္၊ ၿပံဳးရယ္ရခက္၊ စားေသာက္ရခက္နဲ႔ အေတာ္ ေလး ခံရခက္ပါတယ္။ ဒီအေျခ အေနက ေနသက္သာဖို႔အိမ္မွာ တင္လုပ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ေတြ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ -ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္နဲ႔ အပူနာရွိတဲ့ေနရာကို တစ္ေန႔ႏွစ္ ႀကိမ္လိမ္းေပးႏိုင္သလို ရွား ေစာင္းလက္ပပ္ ေဖ်ာ္ရည္စစ္စစ္ နဲ႔ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ ပလုတ္က်င္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ -ေရတစ္ခြက္ထဲကို လက္ ဖက္ပင္ဆီ ဆယ္စက္ေရာစပ္ၿပီး တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ပလုတ္က်င္းေပး ႏိုင္ပါတယ္။ -ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္ ေရာစပ္အႏွစ္လုပ္ၿပီး အနာျဖစ္ ေနတဲ့ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပး ႏိုင္ပါတယ္။ -အ၀ါေရာင္ပန္းပြင့္တဲ့ အ ေလ့က်ေပါက္ပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ဒုဓလီပြင့္ကိုု ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာ ထည့္စိမ္ထားၿပီး ေအးသြားတဲ့ အခါ ပလုတ္က်င္းေပးႏိုင္ပါ တယ္။ Ref:healthdigezt ========== 7Day News Journal http://7daydaily.com/story/113226

 

=========================== မပုပ္မသိုးေသာ ဆရာေတာ္မ်ား ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ထူးဆန္းေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားစြာေပၚထြက္လၽွက္ရွိရာ ထိုပဂၢိဳလ္မ်ားစြာအနက္မွ ပ်ံလြန္ေတာ္မူသည္မွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာေသာ္လည္း ႐ုပ္ကလပ္ေတာ္မွာ မပုပ္မပြ ၊မပုပ္မသိုးဘဲ တည္ရွိေနေသာ ဆရာေတာ္မ်ားကို ဆိုလိုပါသည္။ ဆရာေတာ္ ဦးကဝိ(စြန္းလြန္း ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး) ဆရာေတာ္ ဦးကဝိ (စြန္းလြန္းဆရာေတာ္) ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးသည္ သကၠရာဇ္ ၁၂၃၉ ခုႏွစ္၊ တစ္ေပါင္းလဆန္း ၂ ရက္၊ တနလၤာေန႔ နံနက္ ၃ ခ်က္တီးေက်ာ္အခ်ိန္၌ အထက္ျမန္မာျပည္၊ျမင္းၿခံၿမိဳ႕အနီး စြန္းလြန္း႐ြာ အဖဦးသန္႔၊ အမိ ေဒၚတုတ္တို႔မွ မီး႐ႉးသန္႔စင္ ဖြားျမင္ေတာ္မူသည္။ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးသည္ထြက္သက္၊ ဝင္သက္၊ အာနာပါဏ မွစ၍ ထိ၊ သိ၊ သတိ အစရွိေသာ တရားအားထုတ္မႈမ်ားကို သဒၶါဝိရိယ၊ ဇြဲသန္သန္ႏွင့္ ေန႔ညမျပတ္ အားထုတ္သြားရာ ၁၂၈၂ ခုႏွစ္၊ ဝါဆိုလျပည့္ေက်ာ္ ၁၃ ရက္၊ ၾကာသပေတးေန႔ ည ၁ဝနာရီအခ်ိန္တြင္ ပထမအႀကိမ္ တရားထူးကို ေတြ႕ရေလ သည္။ ၁၂၈၂ ခုႏွစ္ ဝါေခါင္လျပည့္ေက်ာ္ ၁၃ ရက္၊ စေနေန႔ည ၁ဝ နာရီအခ်ိန္တြင္ ဒုတိယအႀကိမ္ တရားထူးကို ေတြ႕ရျပန္သည္။ ၁၂၈၂ ခုႏွစ္ ေတာ္သလင္းလျပည့္ ေက်ာ္ ၁၃ ရက္၊ တနလၤာေန႔ည ၁ဝ နာရီအခ်ိန္တြင္ မိမိခႏၶာ ကိုယ္၌ ျပင္းျပလွေသာ ေဝဒနာမ်ားကို ခံစားရၿပီးေနာက္ တတိယအႀကိမ္ေျမာက္ တရားထူးကို ေတြ႕ရျပန္၏။၁၂၈၂ ခုႏွစ္၊ သီတင္းကၽြတ္လျပည့္ေက်ာ္ ၁၃ ရက္၊ အဂၤါေန႔ ည ၁ဝ နာရီအခ်ိန္တြင္ စတုတၳအႀကိမ္ေျမာက္ တရား ထူးကို ေတြ႕ရျပန္ေလသည္။၁၃၁၄ ခုႏွစ္၊ ကဆုန္လျပည့္ေက်ာ္ ၉ ရက္ စေနေန႔ညေန၄:၄၅ အခ်ိန္တြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူသည္မွာ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀ ေက်ာ္ရွိၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း ယခုတိုင္မပုပ္မသိုးတည္ရွိေနပါသည္။ မန္လည္ဆရာေတာ္ မန္လည္ဆရာေတာ္ ရွင္ဇ၀န အား မန္လည္ၿမဳိ႕၀န္ မင္းထင္မင္းလွက ဘံုခုနစ္ဆင့္႐ွိေသာ ျပာသာဒ္ေက်ာင္းႀကီးကို ေဆာက္လုပ္လွဴဒါန္းၿပီးေနာက္ ထုိေက်ာင္းကိုအစြဲျပဳကာ မန္လည္ဆရာေတ္ာဟု ေက်ာ္ၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ လယ္တီဆရာေတာ္ႀကီး၏ ေတာင္းပန္ေလွ်ာက္ထားခ်က္အရ ဆန္းသံခိပ္ ႏွင့္ အလကၤာသံခိပ္က်မ္းမ်ားကို စီရင္ေရးသားေနဆဲကာလတြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့သည္။ ပ်ံလြန္သည့္အခ်ိန္မွာ ၁၂၈၂ ခုႏွစ္ ၊ ေတာ္သလင္း လဆန္း ၁၃ ရက္ ၊ နံနက္ ၁နာရီ ၃၀ မိနစ္ျဖစ္ၿပီး ထုိအခ်ိန္တြင္ ဆရာေတာ္၏ အသက္မွာ သက္ေတာ္ ၇၉ ၀ါေတာ္ ၅၆ ၀ါ ရွိၿပီျဖစ္သည္။ မန္လည္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ပ်ံလြန္ေတာ္မူၿပီးေနာက္ ထုံးစံအတုိင္း ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးနံေဘးတြင္ ေစတီတစ္ဆူ၌ ဂူသြင္းျမဳပ္ႏွံ သၿဂၤဳိဟ္ခဲ့သည္။ ထုိသုိ႔ျမဳပ္ႏွံၿပီး ၃ လ ခန္႔အၾကာတြင္ ဆရာေတာ္ႀကီး၏ တပည့္ရင္း ကပၸိယ ဦးဘရင္က ဆရာေတာ္ႀကီးအား အိပ္မက္ျမင္မက္ေၾကာင္း ဂူတြင္းမွ ထုတ္ယူ၍ ၾကည့္ရႈခြင့္ေပးပါရန္ ငုိယုိေျပာၾကားသည္။ ဒုတိယ မန္လည္ဆရာေတာ္က မသင့္ေတာ္ေၾကာင္း တားေသာ္လည္း ဒကာရင္းျဖစ္သူမွာ ရႈိက္ႀကီးတငင္ငိုယုိေျပာဆုိေနသည့္အတြက္ ေနာက္ဆုံးတြင္ ဂူကုိဖြင့္ကာ အေလာင္းေတာ္အား ထုတ္ၾကည့္ၾကေလသည္။ ဤတြင္ အံၾသဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ဆရာေတာ္၏ ရုပ္အေလာင္းသည္ ပ်က္စီးျခင္း ၊ ပုပ္သုိးနံေစာ္ျခင္း မရွိပဲ ပကတိက်ိန္းစက္ေနသည့္အလား ဖူးေမွ်ာ္လုိက္ၾကရသည္။ ထုိအခါမွ လူအေပါင္းတုိ႔ အုံးအုံးကြ်တ္ကြ်န္ျဖစ္လာၿပီး အေလာင္းေတာ္ကုိ မွန္ေခါင္းျဖင့္ ေျပာင္းထည့္၍ အပူေဇာ္ခံ ထားရွိၾကေပသည္။ သစ္ေစးကုိင္၍ ေရႊခ်ထားေသာ ဆရာေတာ္ႀကီး၏ ၾကြင္းက်န္ေသာရုပ္ကလာပ္ကုိ ယေန႔တုိင္ စံေက်ာင္းေတာ္တြင္ ဖူးေမွ်ာ္ႏုိင္ေပသည္။ ဆရာေတာ္ ဦးေကသရ ဆရာေတာ္အရွင္ေကသရသည္ ရန္ကုန္တိုင္း၊ ထန္းတစ္ပင္ၿမိဳ႕နယ္၊ နဲသမိန္စံျပေက်း႐ြာ ေျမာက္ဘက္ေက်ာင္းတြင္ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၃၃ ခုႏွစ္ သက္ေတာ္ ၇၇ ႏွစ္၌ ပ်ံလြန္ေတာ္မူသည္မွာ ႏွစ္ေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ရွိၿပီျဖစ္ေသာ္လည္း ယခုတိုင္မပုပ္မသိုး တည္ရွိေနပါသည္။ ထူးဆန္းေသာဘုန္းႀကီး ဆရာေတာ္ ဦးသုဇာတ ဆရာေတာ္ဦးသုဇာတသည္ ရခိုင္ျပည္နယ္ ၊ သံတြဲၿမိဳ႕ ၊ သံတြဲ – ဂြလမ္းေပၚရွိ ဇလြန္-မေဒး ေက်ာင္းတိုက္တြင္တည္ရွိၿပီး သက္ေတာ္ ၈၀ ၊ဝါေတာ္ ၆၀ ၊ ၁၉၈၄ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၂၅ ၊မြန္းလြဲ ၂ နာရီ ၄၅ မိနစ္တြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူသည္မွာ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ရွိၿပီ ျဖစ္ေသာ္လည္း ယခုတိုင္မပုပ္မသိုး တည္ရွိေနပါသည္။ copy @ သုတဇုန္

   

ဇင္ႁပြန္းကုန္းေက်းရြာ လမ္းမႀကီးကို အယူသည္းေဒသခံတခ်ိဳ႕၏ အသုဘခ်ခြင့္ မေပးသည့္အတြက္ ရြာလမ္းမႀကီးတြင္ အေလာင္းခ်ထားရ

================== (က်ံဳေပ်ာ္) ႏို၀င္ဘာ ၁၆ ================== ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး၊ က်ံဳေပ်ာ္ၿမိဳ႕နယ္၊ ဇင္ႁပြန္းကုန္းေက်းရြာတြင္ ရြာလယ္လမ္းမႀကီးကို အယူသည္းေဒသခံတခ်ိဳ႕က အေလာင္း ျဖတ္သယ္ကာ အသုဘခ်ခြင့္မေပးသည့္အတြက္ ရြာလမ္းမႀကီးတြင္ အေလာင္းခ်၍ အသုဘခ်ခြင့္ရရိွေရးအတြက္ သက္ဆိုင္ရာတာ၀န္ရိွ သူမ်ားႏွင့္ ႏွစ္ဘက္ေတြ႕ဆံုညိႇႏိႈင္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနရေၾကာင္း သိရသည္။ ဇင္ျပြန္းကုန္းေက်းရြာအေရွ႕ပိုင္းမွ ကြယ္လြန္သူ ေဒၚသန္းသန္းႏြယ္၊ အသက္(၄၉) နွွစ္၏ ရုပ္အေလာင္းကို ရြာအေရွ႕ျခမ္းမွ ေဒသခံမ်ားႏွင့္ ျမင့္ျမတ္ေစတနာ နာေရးကူညီေရးအသင္းတို႔ ရြာလယ္လမ္းမမွတဆင့္ သုႆာန္သို႔ ပို႔ေဆာင္ရန္ သယ္ေဆာင္လာစဥ္ ရြာအေနာက္ျခမ္းမွ ေဒသခံမ်ားကအစဥ္အလာဓေလ့ထံုးထမ္းအရ ရြာလယ္လမ္းမွ သယ္ရန္ ခြင့္မျပဳေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားႏွင့္ ပိတ္ဆို႔တားဆီးခ့ဲသည့္အတြက္ အေလာင္းစင္အား ရြာလယ္လမ္းမႀကီးတြင္ ခ်ထားခ့ဲရေၾကာင္း သိရသည္။ ထိုသို႔အသုဘခ်ရန္ အခက္အခဲျဖစ္ေနသည့္ အေျခအေနေၾကာင့္ က်ံဳေပ်ာ္ၿမိဳ႕နယ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး၊ က်ံဳေပ်ာ္ၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴးႏွင့္ တာဝန္ရွိသူမ်ားေရာက္ရိွလာၿပီး ေက်းရြာမွတာဝန္ရွိသူမ်ား ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႔ ညိႇႏႈိင္းၿပီးေနာက္ အသုဘခ်ရာလမ္းကို ရဲတပ္ဖြဲ႕ ၀င္မ်ား ပဋိပကၡမျဖစ္ပြားေစေရး ရြာအလယ္မွတားဆီး ထားသျဖင့္ အသုဘအေလာင္းကိုေတာ့ လမ္းမႀကီးအလယ္တြင္ ခ်ထားရေၾကာင္း သိ႐ွိရသည္။ ယခုျဖစ္ပြားရာေနရာတြင္ ေအာက္တိုဘာလ ၂၇ ရက္ေန႔က ရြာလည္ လမ္းမႀကီးကို အယူသည္းေဒသခံတခ်ိဳ႕က အေလာင္း ျဖတ္သယ္ကာ အသုဘခ်ခြင့္မေပးသည့္အတြက္ ရဲအင္အားလံုၿခံဳေရးတင္းၾကပ္စြာ ခ်ထားၿပီး အသုဘခ်ရမႈျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း သိ႐ွိရသည္။ --- ဓါတ္ပံု - မင္းထက္မုန္း (ပုသိမ္) မင္းထက္မုန္း/ဧရာ၀တီတိုင္းမ္ Ayeyarwaddy Times =========== ThitHtooLwin http://www.thithtoolwin.com/2017/11/blog-post_714.html

     

တန္ ၃၀၀ ေက်ာ္ ေက်ာက္စိမ္းကို က်ပ္ ၁၀ ဘီလီယံေက်ာ္ တန္ဖိုးသတ္မွတ္ ================== ================== ကခ်င္ျပည္နယ္ ဖားကန္႔မွာ မႏွစ္က ရတနာေတာင္တန္းကုမၸဏီက တူးေဖာ္ေတြ႔ရွိခဲ့တဲ့ တန္ခ်ိန္ ၃၀၀ ေက်ာ္ရွိတဲ့

ေက်ာက္စိမ္းတုံးႀကီးကို က်ပ္ေငြ ၁၀ ဘီလီယံေက်ာ္ တန္ဖိုး သတ္မွတ္ၿပီး ဒီဇင္ဘာလမွာ ျပဳလုပ္မယ့္ ေက်ာက္မ်က္ျပပြဲမွာ တင္ျပေရာင္းခ်သြားမယ္လို႔ ဖားကန္႔ၿမိဳ႕နယ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးတင့္စိုးက ေျပာပါတယ္။ အဲဒီေက်ာက္စိမ္းအရိုင္းတံုးကို အစိတ္ေပါင္း ၃၀ နီးပါး ခြဲစိတ္ၿပီး ေနျပည္ေတာ္ ဒကၡိဏသီရိၿမိဳ႕နယ္က ႏိုင္ငံေတာ္နဲ႔ အက်ိဳးတူသိုေလွာင္ရံုမွာ လံုၿခံဳေရးအစီအမံနဲ႔ ထိန္းသိမ္းထားတယ္လို႔ ဦးတင့္စိုးက ဒီကေန႔ ေျပာပါတယ္။ "နဂိုတုန္းက ဒီေက်ာက္ကို ခန္႔မွန္း အေလးခ်ိန္ တန္ ေပါင္း၂၁၀ ရွိတယ္ဆိုၿပီးမွ က်ေနာ္တို႔ သိခဲ့ရပါတယ္။ ေက်ာက္စိမ္းတံုးႀကီးဟာ အင္မတန္မွႀကီးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ သူ႔ကို သယ္ဖို႔ျပဳဖို႔ အဆင္မေျပတဲ့အခါက်ေတာ့ တရုတ္ျပည္ကေန ပညာရွင္ေတြေခၚၿပီးေတာ့ ျဖတ္တဲ့အခါမွာ အစိတ္အပိုင္းအႀကီးႀကီးေတြေပါ့ဗ်ာ ၂၈ ျခမ္းရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့မွ အေသးေလးေတြကိုေတာ့ တစ္အိတ္စာရတယ္ေပါ့ဗ်ာ။ ျဖတ္ေတာက္ၿပီး ျပန္ခ်ိန္တြယ္တဲ့အခါက်ေတာ့ တန္ခ်ိန္အားျဖင့္ ၃၀၈ တန္ ဒသမ ၃၉၈ တန္ရွိသြားတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္" အဲဒီ ေက်ာက္စိမ္းကေန ႏိုင္ငံေတာ္က ရတနာခြန္အျဖစ္ အနည္းဆံုး က်ပ္သန္းေပါင္း ၂၁၀၀ ေက်ာ္ ရရွိႏိုင္ေၾကာင္းနဲ႔ သတ္မွတ္တန္ဖိုးထက္ ပိုၿပီးေရာင္းခ်ႏိုင္ခဲ့ရင္ ရရွိတဲ့ေငြပမာဏအေပၚမွာမူတည္ၿပီး ႏိုင္ငံေတာ္ကရမယ့္ အခ်ိဳးက် အခြန္ေငြဟာလည္း ပိုမ်ားလာႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေက်ာက္စိမ္းအရိုင္းတံုးကို ဆိပ္မူအုပ္စု မယ့္လင္ေခ်ာင္ေမွာ္လုပ္ကြက္ ၂ မွာ အစိုးရနဲ႔ အက်ိဳးတူလုပ္ကိုင္ေနတဲ့ ရတနာေတာင္တန္းကုမၸဏီက ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ ေအာက္တိုဘာ ၁၀ ရက္ေန႔က တူးေဖာ္ေတြ႔ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေက်ာက္စိမ္းဟာ လံုးစြပ္အမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးစားတူ ေက်ာက္စိမ္းတံုးေတြထဲမွာ အႀကီးမားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေက်ာက္စိမ္းဟာ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၁၇၀ ေလာက္အထိ တန္ေၾကးရွိႏိုင္တယ္လို႔ ႏိုင္ငံတကာ အကဲခတ္ေတြက ခန္႔မွန္းထားပါတယ္။ =========== RFA Burmese http://www.rfa.org/burmese/news/pharkant-huge-jade-11162017035931.html

     

သြားမွာတပ္တဲ့စတီးၾကိဳးလို႕ေျပာလိုက္တာနဲ႕စာၾကမ္းပိုး ေလးလုံးေလး ဝက္ျခံေတြဗရပြေတြရွိျပီး အမ်ားနဲ႕ေဘာင္မဝင္၊ အေပါင္းအသင္းမဆံ့တဲ့ အူေၾကာင္ေၾကာင္ေကာင္ေလး ဒါမွမဟုတ္ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကို မ်က္လုံးထဲေျပးျမင္ၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ ဟိုးအရင္တုန္းကေတာ့ ဟုတ္ေကာင္းဟုတ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီဖက္ေခတ္မွာေတာ့ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြဟာလည္း ဒီသြားစတီးၾကိဳးေတြကို တပ္လာၾကျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ အလ်င္အျမန္ၾကီးထြားလာတဲ့ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြလည္း သြားမွာစတီးၾကိဳးတပ္တဲ့အေၾကာင္းနဲ႕ဒီလိုမ်ိဳးတပ္သင့္မတပ္သင့္သိရွိေစႏိုင္ဖို႕အတြက္ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြ ဘာလို႔မ်ား သြားမွာတပ္တဲ့ စတီးၾကိဳးကိုအသုံးျပဳၾကတာလဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြ တျဖည္းျဖည္းနဲ႕အသက္ၾကီးလာသလို သြားေတြဟာလည္း အသက္ၾကီးလာပါတယ္။ ဒီလိုအသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် ထိခိုက္ဒါဏ္ရာရမႈေတြ၊ ေရခဲတုံးကိုက္တာလိုမ်ိဳး မေကာင္းတဲ့အေလ့အထေတြ၊ လွ်ာနဲ႕ထိုးထိုးေနတတ္တာေတြ ဒါမွမဟုတ္ သူ႔အလိုလို ျဖစ္လာတာေတြ စတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ သြားေတြဟာ က်ိဳးတာ၊ ပဲ့တာ၊ ရြဲ႕တာ၊ ထပ္တာေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ သြားထပ္တာမ်ိဳးျဖစ္တဲ့အခါမွာ ပံုမွန္အတိုင္း ေနသားတက် ျဖစ္ေနေစဖို႕အတြက္ စတီးၾကိဳးေတြကို အသုံးျပဳဖို႕လိုအပ္လာပါတယ္။ လူအမ်ားအျပားဟာ ငယ္စဥ္ကတည္းက သြားေတြတစ္ေခ်ာင္းေပၚ တစ္ေခ်ာင္း ထပ္ျပီးေပါက္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ေလ့ရွိၾကေပမယ့္ အဲ့ဒီ့အခ်ိန္တုန္းက မိဘက မတတ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ စတီးၾကိဳးေတြကို မတပ္ခဲ့ရပါဘူး။ အရြယ္ေရာက္လာလို႔ အလုပ္လုပ္ျပီ၊ ပိုက္ဆံရွာႏိုင္ျပီဆိုတဲ့အခ်ိန္မွာ ထပ္ေနတဲ့သြားေလးေတြကို ျပဳျပင္ခ်င္စိတ္ေပၚလာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ပိုေကာင္းတဲ့ ပိုလွတဲ့အျပဳံးေလး ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္အကိုင္အသစ္အတြက္ေပါ့။ လူအခ်ိဳ႕အေနနဲ႔ ဒါဟာ လုပ္သင့္တယ္၊ ထိုက္တန္တယ္လို႕ယူဆၾကပါတယ္။ သူတို႕အေနနဲ႔ ၾကည္႔ရတာ၊ ေနရာတာတမ်ိဳးၾကီး ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနမယ္၊ သြားဆရာဝန္ဆီ ခဏခဏသြားဖို႔ လိုေကာင္းလိုလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါေတြအားလုံးဟာ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ အရာထင္လာပါလိမ့္မယ္။ တစ္သက္တာ အသာစံဖို႕ခဏတာအနာခံရတာလို႕သူတို႔အေနနဲ႔ ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြ သြားမွာစတီးၾကိဳးေတြတပ္တာဟာသင့္သြားေတြအတြက္ေကာင္းတယ္၊ အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုေပမယ့္ ငယ္တုန္းရြယ္တုန္းလုပ္ရင္ေတာ့ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ငယ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့တံု႕ျပန္ႏိုင္စြမ္း၊ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ႏိုင္စြမ္းက ပိုျမန္၊ပိုေကာင္းလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပင္ဆင္စရာရွိတာ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ပါ။ သြားက်ဲေနတာေတြကို ေစ့ေအာင္လုပ္ေပးတာ ဒါမွမဟုတ္ ထပ္ေနတဲ့သြားေတြကိုခ်ဲျပီး ေျဖာင့္ေအာင္လုပ္ေပးတာ စတဲ့အခ်က္ေတြကို စတီးၾကိဳးေတြက လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စတီးၾကိဳးတပ္ျပီးတဲ့အခါ သင့္အေနနဲ႕လိုက္နာေဆာင္ရြက္စရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနပါတယ္။ သင့္မွာ ေလာေလာဆယ္သြားဖုံး ဒါမွမဟုတ္ သြားနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ စတီးၾကိဳးမတပ္ခင္ အဆိုပါေရာဂါကို အရင္ကုရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္သြား ဒါမွမဟုတ္ သြားဖုံးေတြအေနႏွဲ႕စတီးၾကိဳးကာလၾကာျမင့္စြာတပ္ထားတာကို ခံႏိုင္ရည္ရွိပါေစ။ အစားအေသာက္ကိုလည္း ဆင္ျခင္ဖို႕လိုအပ္မွာျဖစ္ျပီး ေစးကပ္တဲ့၊ မာတဲ့အစာေတြမွန္သမွ် ဘာမွမစားရပါဘူး။ စတီးၾကိဳးကို ျပတ္သြားေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ေရခဲတုံးဝါးစားတာမ်ိဳးေတာင္ မလုပ္ရပါဘူး။ စတီးၾကိဳးတပ္ထားရင္ သြားတိုက္တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သြားကိုၾကိဳးနဲ႕ရွင္းတာမ်ိဳးေတြလုပ္တဲ့အခါ ပိုျပီးလက္ဝင္တဲ့အတြက္ ဒါေတြလုပ္ဖို႕အခ်ိန္ကိုပိုေပးထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားေပၚမွာ ဘာမွကပ္တင္ျပီး က်န္မေနေစရပါဘူး။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးက်န္ေနခဲ့ရင္ သြားကိုေရာ စတီးၾကိဳးကိုပါ ထိခိုက္ေစလို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားဆရာဝန္နဲ႕မွန္မွန္ျပဖို႕ၾကိဳတင္ျပီးအစီအစဥ္ဆြဲပါ။ တစ္လတခါပံုမွန္ျပဖို႕ (လိုအပ္ရင္ တစ္ပတ္တခါ ျပဖို႕) အခ်ိန္မရရေအာင္ယူပါ။ သင့္အေနနဲ႕ဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္မ်ားေနပါေစ၊ သြားမွာစတီးၾကိဳးတပ္ထားစဥ္ကာလတစ္ေလွ်ာက္လုံး သြားဆရာဝန္ေခၚတဲ့ရက္ခ်ိန္းတိုင္းကို မပ်က္မကြက္ဘဲမွ န္မွန္သြားေရာက္ရပါမယ္။ သင့္အေျခအေနနဲ႕လိုအပ္ခ်က္ေတြအေပၚမူတည္ျပီး သြားဆရာဝန္အေနနဲ႕အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက သြားကိုေထာက္ထားတဲ့အရာေလးေတြနဲ႕ဝိုင္ယာၾကိဳးေလးေတြလိုအပ္မွာျဖစ္ျပီး တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ အလွအပကိုပိုျပီးဦးစားေပးပါလိမ့္မယ္။ ပံုမွန္စတီးၾကိဳး၊ သတၱဳၾကိဳး၊ အစြပ္ေလးေတြ၊ အံကပ္အၾကည္ေလးေတြစသျဖင့္ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးကြဲျပားပါလိမ့္မယ္။ =========== ေရးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe Mizzima - News in Burmese http://mizzimaburmese.com/article/34264

  

အရင္ေခတ္တုန္းက လက္ထပ္လက္စြပ္ဆုိတာ မိန္းမေတြပဲဝတ္ရတာ။ ခ်စ္ရသူကို လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းတဲ့အခါ ဘယ္ဖက္လက္သန္းၾကြယ္ေလးကို လက္စြပ္ေလးဝတ္ေပးၾကတယ္။ မဂၤလာေဆာင္မွာလည္း အျပန္အလွန္ လက္စြပ္ဝတ္ေပးေတာ့ လက္သန္းၾကြယ္ေလးကိုပဲေလ။ မဂၤလာလက္စြပ္ကို ဘာေၾကာင့္မုိ႔လို႔ လက္သန္းၾကြယ္မွာပဲ စြပ္ထားၾကတာလဲဆုိတာ မသိခ်င္ဘူးလား။ ဒီဓေလ့ ေပၚထြန္းလာတာ ႏွစ္ေပါင္းအေတာ္ၾကာေနပါၿပီ။ ေျပာရရင္ေတာ့ ေ႐ွးေခတ္အီဂ်စ္ေတြကေန စခဲ့တဲ့ ႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈပါလို႔ ေ႐ွးေဟာင္းသုေတသနပညာ႐ွင္ေတြက အေထာက္အထားေတြနဲ႔ ဆိုတယ္။ အီဂ်စ္ေခတ္ေဟာင္း႐ုပ္ပံုေတြအရ သတို႔သမီးေတြဟာ လက္ထပ္လက္စြပ္ေတြဝတ္ခဲ့ၾကတာေတြ႔ရေၾကာင္း BBC သတင္းမွာ ေဖာ္ျပဖူးပါတယ္။ အီဂ်စ္လူမ်ိဳးေတြဟာ လူ႔လက္သန္းႀကြယ္ကေန ႏွလံုးကို စီးဆင္းဆက္သြယ္ထားတဲ့ သိမ္ေမြ႔တဲ့အာ႐ံုေၾကာေလးတစ္ခု႐ွိတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ လက္ထပ္တဲ့အခါ လက္သန္းၾကြယ္မွာ လက္စြပ္ဆင္ျမန္းခဲ့ၾကတယ္။ ေရွးေဟာင္း ဂရိေတြနဲ႔ ေ႐ွးေခတ္ေရာမလူမ်ိဳးေတြကလည္း ဘယ္ဘက္လက္သန္းၾကြယ္မွာ လက္ထပ္လက္စြပ္ကို ဝတ္ခဲ့ၾကတယ္။ အေၾကာင္းရင္း အဓိပၸာယ္ကေတာ့ အီဂ်စ္ေတြနဲ႔ အတူတူပါပဲ။ ဘယ္ဘက္လက္သန္းၾကြယ္မွာ လက္တင္ဘာသာစကားနဲ႔ vena amoris (အခ်စ္ေသြးေၾကာ)ေလးဟာ ႏွလံုးကိုစီးဆင္းေနတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဘယ္ဘက္လက္သန္းၾကြယ္မွာ လက္ထပ္လက္စြပ္ကိုဝတ္ၾကတာ ႏိုင္ငံတုိင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ဒိန္းမတ္၊ ပိုလန္၊ က်ဴးဘားတို႔မွာဆုိရင္ လက္ထပ္လက္စြပ္ကို ညာဘက္လက္သန္းၾကြယ္မွာ ဝတ္ၾကပါသတဲ့။ ဒုတိယကမၻာစစ္မတိုင္မီအထိေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ လက္ထပ္လက္စြပ္ကို မဝတ္ၾကေသးပါဘူး။ အဲ့ဒီေနာက္ပိုင္းမွာမွ ဇနီးမယားနဲ႔ ကေလးေတြကို အမွတ္ရေအာက္ေမ့ေနေစဖုိ႔အတြက္ (စစ္ထဲလိုက္သြားတဲ့)ခင္ပြန္းသည္ေတြဟာလည္း လက္ထပ္လက္စြပ္ကို ဝတ္ဆင္လာခဲ့ၾကပါတယ္။ Source : BBC, Snopes, Mental Floss Duwun

   

ပင္ပအပူခ်ိန္နဲ႔ ႏွလံုးက်န္းမာေရး ဘယ္လိုဆက္ဆံေနမလဲဆိုတာ စဥ္းေတာ႔စဥ္းစားစရာပါပဲ။ ဒါေပမယ္႔ သုေတသနေတြက ေအးခ်မ္းတဲ႕ ရာသီဥတုနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါအႏၱရာယ္ၾကားက ဆက္ႏြယ္မႈတစ္ခုကို ေဖာ္ျပႏိုင္ခဲ႔ပါတယ္။ အေမရိကန္သုုေတသနတစ္ခုက ၿပီးခဲ႔တဲ႔ (၃) ႏွစ္အတြင္း ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင္႔ ေဆးရံုတက္ခဲ႔ရတဲ႔ လူနာေျခာက္သိန္းကို သုေတသနျပဳလုပ္ခဲ႔ၿပီး ေဆာင္းရာသီမွာ ႏွလံုးေရာဂါ ပိုမိုဆိုးဝါးတာကို ေတြ႕ရွိခဲ႔ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ ၁။ ေသြးေၾကာေတြ ပိုမိုက်ဥ္းေျမာင္းေနမယ္ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုမိုေႏြးေထြးဖို႔ ႀကိဳးစားခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အဆုတ္တို႔လို အေရးပါတဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ကိုပဲ အဓိက အာရံုစိုက္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလုပ္ေဆာင္မႈရဲ႕ တံု႕ျပန္မႈတစ္ခုကေတာ႔ ေသြးေတြကို ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး အႏွံ႕မေရာက္ေစဖို႔အတြက္ ေသြးေၾကာေတြကို ပိုမိုက်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ လုပ္လိုက္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ေဆာင္းရာသီမွာ ႏွလံုးအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို လိုအပ္တဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြ ေထာက္ပံ႕ေပးဖို႔အတြက္ ပိုအလုပ္လုပ္ရမယ္လို႔ ဆုိလိုပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ေသြးဖိအားေတြ ျမင္႔တက္ေနခ်ိန္မွာ ေသြးခဲႏိုင္ေျခ၊ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခေတြကိုလည္း တိုးျမင္႔ေစပါတယ္။ ၂။ က်န္းမာေရးနဲ႔ မကိုက္ညီတဲ႔ အစားအစာေတြကို စားမိမယ္ ေဆာင္းရာသီ၊ ခရစၥမတ္္နဲ႔ ႏွစ္ကူးကာလေတြမွာ ဝိတ္တက္လာတာက အဆန္းေတာ႔မဟုတ္္ပါဘူး။ ဒါေပမယ္႔ အဲဒီလိုဝိတ္တက္လာျခင္းက ႏွလံုးက်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ႏိုင္ေစပါလိမ္႔မယ္။ ေဆာင္းရာသီ အားလပ္ရက္ေတြမွာ စားမိတဲ႔ ျပည္႔ဝဆီနဲ႔ ဆိုဒီယမ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ႔ အစားအစာေတြဟာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို တိုက္ရိုက္ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဓိက ကေတာ႔ အဲဒီအစားအစာေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေရဓာတ္ေတြကို ႏွလံုးအတြက္ အလုပ္လုပ္ေပးဖို႔ ေႏွးေကြးေစတာပါ။ ဒါကလည္း ေဆာင္းရာသီနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။ ၃။ အစားမ်ားမ်ားစားမိမယ္ ေဆာင္းရာသီအားလပ္ရက္ ပန္းကန္ျပားေပၚမွာရွိတဲ႔ အစားအေသာက္ေတြရဲ႕ အမ်ိဳးအစားကပဲ အေရးႀကီးတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဆာင္းရာသီမွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုစားမိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကလည္း ႏွလံုးအတြက္ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ အစားအစာကို တဝတျပဲစားၿပီးတုိင္း အစာေျခအဂၤါစနစ္က အလုပ္လုပ္ေဆာင္ဖို႔အတြက္ ႏွလံုးဆီက ေသြးမ်ားမ်ား ေတာင္းခံပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ႏွလံုးလည္း အလုပ္ပိုလုပ္ရတဲ႔အတြက္ ၾကာလာရင္ ဒဏ္ပိလာႏိုင္ပါတယ္။ ၄။ စိတ္ဖိစီးမႈ ျမင္႔တက္လာမယ္ ေဆာင္းရာသီဟာ ေအးခ်မ္းတဲ႔ရာသီတစ္ခုျဖစ္သလို ပြဲလမ္းသဘင္ေတြ မ်ားျပားလြန္းတဲ႔ ရာသီလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ခ်ဳပ္စာရင္းေတြ၊ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ရဲ႕ တားဂတ္ျပည္႔မျပည္႔ စစ္ေဆးတိုင္းထြာရတဲ႔ အခ်ိန္လည္း ျဖစ္တဲ႔အတြက္ အလုပ္ကလည္း အရမ္းရႈပ္တဲ႔ ရာသီပါ။ ဒါေၾကာင္႔ ေဆာင္းရာသီမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ပံုမွန္ထက္ ပိုမ်ားတာက သဘာဝပါပဲ။ စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ႏွလံုးနဲ႔ တိုက္ရိုက္ဆက္ႏြယ္ ေနတဲ႔အတြက္ ေဆာင္းရာသီကာလမွာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားႏိုင္ပါတယ္။ ၅။ ေဆာင္းရာသီက အထီးက်န္ဆန္တယ္ ေဆာင္းရာသီအားလပ္ရက္ေတြမွာ တခ်ိဳ႕က မိသားစုနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ျမဴးျမဴး ေတြ႕ဆံုေနခ်ိန္မွာ တခ်ိဳ႕တစ္ကိုယ္တည္း သမားေတြကေတာ႔ အရင္ကထက္ပိုၿပီး အထီးက်န္ဆန္ေနပါတယ္။ ေဆာင္းႏွင္းေလးေတြဟာ အတိတ္ကို ျပန္ေျပာင္းသတိရေအာင္ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ႔အတြက္ အထီးက်န္သမားေတြအတြက္ေတာ႔ ရွိရင္းစြဲ ခံစားခ်က္ကို ႏွစ္ဆျမွင္႔လိုက္သလိုပါပဲ။ အထီးက်န္ ခံစားခ်က္ဟာလည္း ႏွလံုးကို သြားထိေစႏိုင္တဲ႔အတြက္ ဒါဟာလည္း ေဆာင္းရာသီနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါၾကားက ဆက္ႏြယ္မႈတစ္ခုပါပဲ။ Source: Reader's digest =========== Duwun

 %   

ေရႊျမန္မာတို႔အႀကိဳက္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ရင္သားကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသနျပဳခ်က္အသစ္က ထုတ္ေဖာ္လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီသုေတသနျပဳခ်က္ကို Cancer Research ဂ်ာနယ္က ထုတ္ျပန္လိုက္တာပါ။ အခုရလဒ္က သိပ္ကိုအားတက္စရာေကာင္းတယ္လို႔ စိန္႔လုစ္၀စ္တကၠသိုလ္က ေရာဂါေဗဒဆိုင္ရာ ပါေမကၡျဖစ္သူ Dr. Ratna Ray ကေျပာပါတယ္။ အဲဒီသုေတသနျပဳခ်က္ကို သူကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ရွင္သန္ႀကီးထြားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ အထူးေလ့လာေနသူတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ အခု ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ရွင္သန္ႀကီးထြားမႈနဲ႔ ကင္ဆာဆဲလ္ပ်ံ႕ႏွံ႔မႈကို ရပ္တန္႔ေစႏိုင္ၿပီ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ၈၀ % ထိေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အပူပိုင္းေဒသေတြမွာ အဓိကေတြ႔ရေလ့ရွိတဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ အရသာခါးခါးေပမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးထူးတာေၾကာင့္ လူေတြ စားသံုးၾကတဲ့အသီးပါ။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ HER2 ဆိုတဲ့ ရင္သား ကင္ဆာ ၊ ဆဲလ္ေပၚမွာ ေတြ႕ရတဲ့အထူးပ႐ိုတင္းတစ္မ်ိဳး ႀကီးထြားမႈကို ထိန္းထားႏိုင္တာကိုေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ Dr.Ray ဟာ စမ္းသတ္မႈေတြအမ်ားႀကီးလုပ္ေဆာင္ဖို႔ ဆက္ရွိေနၿပီးေတာ့ ရလဒ္ေကာင္းေတြပိုၿပီးရလာခဲ့ရင္ လူသားေတြအတြက္ ပိုၿပီးအက်ိဳးရွိလာမယ္လို႔ ယံုၾကည္ေနပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာႏိုင္ငံေတြမွာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို ရွားပါးသီးႏွံအျဖစ္၀ယ္စားေနရခ်ိန္ ျမန္မာတို႔ကေတာ့ ၿခံထြက္ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို အလြယ္တကူခူးစားႏိုင္သလို ေစ်းေတြမွာလည္း ေစ်းႏႈန္းခ်ိဳခ်ိဳနဲ႔ ၀ယ္စားႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ စာဖတ္သူတို႔အတြက္လည္း သတင္းေကာင္းတစ္ခုလို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။ ကုသျခင္းထက္ ကာကြယ္ျခင္းက ပိုၿပီးထိေရာက္တာေၾကာင့္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးစားေပးၿပီး ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ၾကရေအာင္လား ========== MyFood Myanmar

   

တခါတေလ အလုပ္ဖိစီးမႈ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ေသာင္းေပါင္းေျခာက္ေထာင္ အေတြးေတြေၾကာင့္ ညည ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာဆို လူတိုင္းအိပ္ယာထဲမွာ ဖုန္းေတြၾကည့္ၿပီး အင္တာနက္သံုးတာ၊ ဂိမ္းေဆာ့တာေတြလုပ္ၾကတာေၾကာင့္ ဖုန္ကေနထြက္တဲ့ အျပာေရာင္အလင္းတန္း (blue light) ဟာ ညဖက္ အိပ္စက္ျခင္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တယ္ဆိုတာရာ တစ္ညလံုးမအိပ္ဘဲေနတာကို ဆုိလိုခ်င္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ခဏေလးအိပ္ေပ်ာ္သြားလိုက္၊ ႏိုးလာလိုက္နဲ႔ တစ္ညလံုး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္မအိပ္ရတာလည္း ပါပါတယ္။ အဲဒီလို အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ ညည ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္မေပ်ာ္တာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အလွပအတြက္ပါ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေမာက်ခ်င္ၾကတဲ့သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးပါမယ္။ ပ်ားရည္ဟာ ေဆးဖက္၀င္တဲ့ သဘာ၀ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အရသာလည္းရွိသလို က်န္းမာေရး အလွပအတြက္ပါ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ပ်ားရည္ကို ေရွးယခင္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ႏိုင္ေစဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။ ဒီတခါမွာေတာ့ ညဖက္အိပ္လို႔မေပ်ာ္တဲ့သူေတြအတြက္ ဒီလိုေသာက္လို႔ရေအာင္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁/၄ ဆား စားပြဲတင္ဇြန္း ၁/၈ အုန္းဆီစားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကိုေရာၿပီး ေသာက္ႏိုင္သလို ၊ ေရေႏြးတစ္ခြက္ထဲ ထည့္ေဖ်ာ္ၿပီးလည္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ ၅ မိနစ္ေလာက္အလိုမွာေသာက္ေပးပါ။ အဲဒီလိုေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ညဖက္ အိပ္ေရးပ်က္မႈကိုျဖစ္ေစတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ cortisol ပမာဏာကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး ညဖက္ကို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေမာက်ေစမွာပါ။ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း (သို႔) ၂ ဇြန္းကိုလည္း ေသာက္ၿပီး အိပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ပ်ားရည္နဲ႔ ဆားကိုပဲ ေရာၿပီးေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုက်စၿပီး ေဟာ္မုန္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတာေၾကာင့္ ညဖက္ကို ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသံုး၀င္မယ့္ အသက္ရွဴနည္းလမ္း ၄ ၊ ၇ ၊ ၈ ဆိုတဲ့ နည္းလမ္းကိုသိၾကလားရွင့္။ အရင္ဆံုး ၄ စကၠန္႔ေလာက္ျဖည္းျဖည္းခ်င္း အသက္ရွဴပါ။ ၿပီး၇င္ ၇ စကၠန္႔ေလာက္ေအာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ၈ စကၠန္႔ေလာက္ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျပန္ရွဴထုတ္ေပးလိုက္ပါ။ စကၠန္႔အတိအက်မလုပ္ႏိုင္ရင္လည္း ၁ ၊ ၂၊ ၃၊ ၄ လို႔ေရတြက္ၿပီး ေနေပးလို႔ရပါတယ္။ ========== MyFood Myanmar

   

--- အိုင္တီသမား အမ်ားစုဟာ မိမိဂုဏ္သိကၡာကို ေစာင့္စည္းၾကပါတယ္ အနည္းငယ္ေသာ အိုင္တီသမားေတြကေတာ့ စံုးျပဴးအျဖစ္ရွိေနမွာပါ ================== ================== မိုဘိုင္းဖုန္းမ်ားကို ျပဳျပင္ေရးစင္တာမ်ား၊ ဖုန္းျပင္ဆိုင္မ်ား တြင္ သြားေရာက္ျပင္ဆင္ပါက ဖုန္းအတြင္းရွိ အခ်က္အလက္မ်ား လံုၿခံဳမႈမရွိႏိုင္ေၾကာင္း သတင္းအခ်က္အလက္ နည္းပညာ ႏွင့္ ဆုိက္ဘာလံုၿခံဳေရး ဦးစီးဌာန ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ဦးရဲႏုိင္မိုးက ေျပာသည္။ မိမိဖုန္းတြင္ အေရးႀကီးသည့္ အခ်က္အလက္မ်ား သိမ္းဆည္း ျခင္းမျပဳရန္ႏွင့္ လံုၿခံဳေရးအသိရွိ ရန္ လိုအပ္ၿပီး အိုင္တီနည္းပညာ ကြန္ရက္ကို အသံုးျပဳသူ ၁၅ သန္း အနက္ ၁၄ သန္းခန္႔သည္ မိမိတို႔ ၏အေကာင့္မ်ားကို Logout ျပဳ လုပ္ေလ့မရွိေၾကာင္း ၎က ေျပာ ၾကားသည္။ မိုဘိုင္းဖုန္းအသံုးျပဳသူမ်ား သည္ မိမိဟန္းဆက္ကို ျပဳျပင္ေရး စင္တာမ်ား၊ ဖုန္းျပင္ဆိုင္မ်ားသို႔ ပို႔ေဆာင္လိုပါက factory reset (ေဒတာမ်ားပ်က္စီး၍ အသစ္က့ဲ သို႔ ေျပာင္းလဲေစျခင္း) ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း နည္းပညာကြၽမ္းက်င္သူ ကိုႏိုင္ေအာင္က ေျပာသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ Gmail ကို အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳေသာ္လည္း ဌာနဆိုင္ရာ ဝန္ထမ္းမ်ားသည္ ဌာနေမးလ္ကိုသာ အသံုးျပဳရန္ ဦးရဲႏိုင္မိုးက တိုက္တြန္းထား သည္။ ယေန႔ အခ်ိန္အခါသည္ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ ေမးလ္ မ်ားကို အလိုအေလ်ာက္နည္းပ ညာျဖင့္ ဖတ္႐ႈရန္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ သျဖင့္ အခ်က္အလက္ ေပါက္ ၾကားမႈမ်ားကို ဂ႐ုစိုက္ရန္ လိုအပ္ ေနသည္။ အိုင္တီဟုေခၚဆိုသည့္ ဒစ္ ဂ်စ္တယ္ႏွင့္ အင္တာနက္စနစ္ သည္ ကမၻာေပၚတြင္ ႏိုင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရးကိစၥမ်ိဳးစံုတို႔ ကို လႈပ္ရွားေဆာင္ရြက္ေနသျဖင့္ ဆိုက္ဘာႏွင့္ပတ္သက္၍ ေဆြး ေႏြးပြဲမ်ား ေဆာင္ရြက္မည္ျဖစ္ ေၾကာင္း ေအာက္တိုဘာအတြင္း က်င္းပသည့္ Cyber Space သျဖင့္ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ေဒါက္တာေဖျမင့္က ေျပာၾကား သည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ပြားသည့္ ဆုိက္ဘာရာဇဝတ္ မႈသည္ ဆုိရွယ္မီဒီယာကို အသံုး ျပဳ၍ အျခားသူမ်ားကို အသေရ ပ်က္ေစသည့္ စာသားမ်ား၊ ပံုမ်ား ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ျပည္ထဲ ေရးဝန္ႀကီးဌာနမွ ရဲမွဴး ေက်ာ္သူ ဝင္းက ေျပာသည္။ လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ Hackingဟူေသာ အေခၚအေဝၚမွာ က်ယ္ျပန္႔မႈမရွိေတာ့ေၾကာင္း၊ DOS DTS ဟူေသာ အေခၚအေဝၚမွာ လူတစ္ေယာက္ကို ဖုန္းျဖင့္ ေႏွာင့္ ယွက္ျခင္းကို ဆိုလိုေၾကာင္း ၎ကေျပာသည္။ =========== 7Day News Journal http://7daydaily.com/story/112130

ခဏေလးအတြင္း လူေၿပာမ်ားသြားတဲ့ ခင္ဆုရည္ ရဲ့ ဓာတ္ပုံ

ခဏေလးအတြင္း လူေၿပာမ်ားသြားတဲ့ ခင္ဆုရည္ ရဲ့ ဓာတ္ပုံ

     ..

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •••••••••••••••••••••••••• ထိုင္းအစိုးရမွ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား အတြက္ ထုတ္ျပန္ထားေသာ ဥပေဒအသစ္ နဲ႔ ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးတာေတြကို လာမယ့္ (31-12-2017) ရက္ေန႔ထိ 6 လ တိတိ အစပိုင္းမွာ ဆိုင္းငံ့ထားခဲ့ေပမယ့္ ယခု အေထာက္အထားမျပည့္စံုသူေတြ သိန္း ဂဏန္းက်န္ရွိေနေသးတာေၾကာင့္ ေနာက္ ထပ္ အခ်ိန္ ရက္ေပါင္း(90) သံုးလတိတိ ထပ္မံဆိုင္းငံ့ျပီး အခ်ိန္တိုးေပးလိုက္ပါျပီ။ ယခု အေထာက္အထားစာအုပ္ လုပ္သူေတြ အလြန္မ်ားျပားေနတာေၾကာင့္ ေနာက္ထပ္အခ်ိန္ ထပ္တိုးေပးျခင္းျဖစ္ ေၾကာင္း ထိုင္းရုပ္သံလိုင္းမ်ားက ေၾကညာေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။ သံုးလ သက္တမ္းထပ္တိုးေပးတာေၾကာင့္ စုစုေပါင္းအခ်ိန္(4)လေက်ာ္ အခ်ိန္က်န္ရိွမွာျဖစ္ပါသည္။ (31.12.2017) ရက္ေန႔မွ (31.3.2018) အထိ အခ်ိန္ထပ္မံတိုးေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္း ထိုင္းေရာက္ျမန္မာလုပ္သား မ်ား သိေစရန္ AAC မွ ေဖာ္ျပပါ သတင္း ရုပ္သံျဖင့္ တြဲဖက္တင္ျပေပးျခင္းျဖစ္ ပါသည္။ AAC မဟာမိတ္အဖြဲ႕ ရဲမင္း(AAC & RAKSTHAI)

  

==================== ==================== အမ်ဳိးသားမ်ား၌ ရင္ သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈသည္ ကမၻာတြင္သာမက ျမန္မာႏိုင္ငံ၌လည္း ရွိလာၿပီျဖစ္သည္။ ယင္းေရာဂါ သည္ ယခုအခါ ျမန္မာအမ်ဳိး သမီးထုကိုသာမက အမ်ဳိးသား မ်ားကိုပါ ၿခိမ္းေျခာက္ေနသည့္ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္လာသည္။ ‘‘အခုမွသိတာ။ ၾကားကို မၾကားဖူးဘူးဗ်။ အမ်ဳိးသမီးေတြ မွာပဲ ျဖစ္မယ္ထင္ထားတာ။ ဒီပံုစံ အတုိင္းသာဆို ေန႔တိုင္း ကိုယ့္ရင္ သားကို စမ္းရမလိုျဖစ္ေနၿပီ’’ဟု အသက္ (၄၀)အရြယ္ တကၠစီ ယာဥ္ေမာင္း ဦးအုန္းက ဆိုသည္။ ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီး စာရင္း မွတ္တမ္းမ်ားအရ အမ်ဳိးသားမ်ား ၌ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈသည္ ၂၀၁၃ က စတင္၍ အမ်ဳိးသား တစ္ဦး၊ ၂၀၁၄ ကတစ္ဦးႏွင့္ ၂၀၁၅ တြင္ ေျခာက္ဦးအထိ တုိး ပြားလာသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အမ်ဳိး သားမ်ားပါ သတိျပဳရမည့္ ရင္ သား ကင္ဆာျဖစ္ေပသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ပြားရသည့္ အေၾကာင္း ရင္းကို မသိရေသာ္လည္း ေဆး လိပ္ႏွင့္ အရက္ေသာက္သံုးျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိျခင္းႏွင့္ အဝလြန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ယင္း ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္မႈ အႏၲရာယ္ ျမင့္ မားေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားက ေဖာ္ျပသည္။ ‘‘အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဘာ ေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲဆုိေတာ့ ျဖစ္ ႏုိင္ေျခမ်ားတာက ေဆးလိပ္ ေသာက္တာ၊ အရက္ေသာက္တာ ေနာက္ တခ်ဳိ႕ေရာဂါသည္ေတြရွိ တယ္။ အဲဒီေရာဂါသည္ေတြက် သူတို႔ ကုသရတဲ့ ေဆးေတြေပါ့ ေနာ္။ အဲဒီေဆးေတြကို တာရွည္ ေသာက္ရတဲ့သူေတြရွိတယ္။ အထူးသျဖင့္ကေတာ့ အရက္၊ ေဆးလိပ္ေပါ့။ ေနာက္ အဝလြန္ တဲ့သူေတြမွာ ျဖစ္တာေတြ႕တယ္’’ ဟု ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီး ဓာတ္ ေရာင္ျခည္ ကင္ဆာဌာန ပါေမာကၡ၊ဌာနမွဴး ေဒါက္တာ ခင္ခ်ဳိဝင္းက ဆုိသည္။ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္ သည့္အခ်က္ကို တိက်စြာ မေျပာ ႏုိင္ေသာ္လည္း အျဖစ္မ်ားေသာ အုပ္စုႏွင့္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အႏၲရာယ္ရွိ ေသာ အုပ္စုဟူ၍ သတ္မွတ္ထား သည္။ အရက္၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ သံုးသူမ်ား၊ အဝလြန္သူမ်ား၊ ကေလးမေမြးဖူးသူမ်ား၊ သေႏၶ တားေဆး သံုးစြဲသူမ်ား၊ ကိုယ္ လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းသူမ်ား၊ ရင္ သားကင္ဆာ မ်ဳိး႐ိုးရွိသူမ်ားဟူ၍ သတ္မွတ္ထားသည္။ ယင္းအုပ္စု ထဲ၌ အမ်ဳိးသားမ်ား ထပ္ကာ တလဲလဲ က်င့္သံုးေလ့ရွိသည့္ အေလ့အထမ်ား ပါဝင္ေနသျဖင့္ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ပါ ရင္သား ကင္ဆာ ျဖစ္ေပၚရျခင္းျဖစ္သည္။ ‘‘ကြၽန္ေတာ္လည္း သတင္း ေတြမွာေတြ႕တာ။ အမ်ဳိးသားေတြ မွာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္တယ္ဆုိ တာကို အံ့ၾသသြားတယ္။ ကြၽန္ ေတာ္ထင္တာကေတာ့ အခု ေနာက္ပိုင္းက အမ်ဳိးသားေတြက ေဆးလိပ္ေသာက္၊ အရက္ ေသာက္တာေတြက ပိုမ်ားလာ တာေၾကာင့္လည္း ပါမယ္ထင္ တယ္’’ဟု အသက္ (၃၀)ေက်ာ္ အရြယ္ ကုမၸဏီဝန္ထမ္း ကိုေက်ာ္ က ဆုိသည္။ ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီးသို႔ လာ ေရာက္ျပသသူ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားသည့္ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ အသက္ (၃၀)အရြယ္ကစ၍ (၆၀)အရြယ္မ်ား ပါဝင္ၿပီး အသက္ငယ္သူမ်ား၌ ယင္း ေရာဂါ မေတြ႕ရေပ။ ‘‘သူတို႔က်ေတာ့ အမ်ဳိးသမီး ေတြထက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတိထားမိၾကတယ္။ ဘာလို႔ဆို အမ်ဳိးသားေတြဆုိေတာ့၊ အစ ကတည္းကမွ ရင္သားမရွိတဲ့သူ ေတြဆိုေတာ့ ရင္သားက အလံုး ႀကီးျဖစ္လာတယ္၊ သိတာနဲ႔ ခ်က္ ခ်င္းျပေတာ့ နည္းနည္းေတာ္ေသး တာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခု သတိ ထားရမွာက အမ်ဳိးသားေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ ရင္သားကင္ဆာေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြထက္စာရင္ ပိုဆုိး တယ္။ ပိုကုသရခက္တာေတြ ေတြ႕လာတယ္’’ဟု ေဒါက္တာ ခင္ခ်ဳိဝင္းက သံုးသပ္သည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ အမ်ဳိး သမီးမ်ားကဲ့သို႔ ရင္သားမ်ဳိးမရွိ ေသာ္လည္း ၎တို႔တြင္ ေသးငယ္ ေသာ ရင္သားတစ္သွ်ဴးပမာဏ ပါရွိသည္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီး အမ်ဳိးသားတစ္ဦး၏ ရင္သားမ်ား သည္ အပ်ဳိေဖာ္ဝင္စ မိန္းကေလး တစ္ဦး၏ ရင္သားမ်ားႏွင့္ ဆင္တူ သည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ယင္း တစ္သွ်ဴး ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားလာေသာ္ လည္း အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ ယင္း ကဲ့သို႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားလာျခင္း မရွိ ေပ။ သို႔ေသာ္လည္း ယင္းမွာ ရင္ သားကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ တစ္သွ်ဴးပင္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္လည္း ရင္ သားကင္ဆာ ျဖစ္ေပၚႏုိင္သည္။ အသက္ (၃၅)ႏွစ္ေအာက္ အမ်ဳိး သားမ်ားတြင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈ အလြန္နည္းပါးၿပီး အသက္ႀကီးလာေလေလ၊ ရင္ သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ား ေလျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ား က ေဖာ္ျပသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ား သည္ အသက္ (၆၀)ႏွင့္အထက္ အရြယ္မ်ားတြင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈ အမ်ားဆံုးျဖစ္သည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္ ရင္ သားကင္ဆာကို စစ္ေဆးေဖာ္ ထုတ္ေသာ နည္းလမ္းမွာ အမ်ဳိး သမီးမ်ားႏွင့္ ပံုစံတူပင္ျဖစ္ၿပီး ႐ုပ္ ပိုင္းဆိုင္ရာ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း၊ ရင္သား ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္း၊ အသားစ ထုတ္ယူစစ္ေဆးျခင္း စသည့္ နည္းလမ္းမ်ား အသံုးျပဳရ သည္။ ထို႔အျပင္ ေရာဂါျဖစ္ပြားပါ က အမ်ဳိးသမီးမ်ားကို ကုသေသာ နည္းလမ္းမ်ားပင္ အသံုးျပဳသည္။ ခြဲစိတ္ကုသျခင္း၊ ဓာတ္ေရာင္ ျခည္ျဖင့္ကုသျခင္း၊ ေဆးသြင္း ကုသျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြား သည့္ ရင္သားကင္ဆာသည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားသည့္ ရင္သားကင္ဆာႏွင့္ ေရာဂါလကၡ ဏာ အတူတူပင္ျဖစ္သည္။ ရင္သားတြင္ အဖုအက်ိတ္မ်ား ထြက္ေပၚျခင္း၊ ရင္သားအေရာင္ ေျပာင္းလဲလာျခင္း၊ တစ္ဖက္ႏွင့္ တစ္ဖက္ အရြယ္အစားမတူညီ ျခင္း၊ ရင္သားႏွင့္ႏို႔သီးထိပ္ အေရ ခံြမ်ား ယားယံျခင္း၊ ႏို႔သီးေခါင္း ကိုညႇစ္ရာတြင္ အရည္၊ ေသြးမ်ား ထြက္ျခင္းႏွင့္ ခ်ဳိင္းမ်ား၌ အက်ိတ္ ထြက္ျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။ ‘‘ရင္သားမွာ အက်ိတ္ျဖစ္ လာတယ္။ ခ်ဳိင္းမွာ အက်ိတ္ရွိ တယ္။ နာတာေတာ့ သိပ္မရိွိဘူး ေပါ့။ သိပ္ဆိုးမွပဲ၊ ေပါက္ၿပဲ ထြက္မွပဲ နာတာေပါ့’’ဟု ေဒါက္ တာ ခင္ခ်ဳိဝင္းက ရွင္းျပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားမ်ား အေနျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားနည္းတူ မိမိတို႔ရင္သားတြင္ မသကၤာဖြယ္ အခ်က္မ်ား ေတြ႕ရွိလာပါက တတ္ကြၽမ္းနားလည္သည့္ ဆရာ ဝန္မ်ားႏွင့္ ျပသရမည္ျဖစ္သည္။ ထုိ႔အျပင္ အေနအထိုင္၊ အစား အေသာက္ပံုစံမ်ား ေျပာင္းလဲ ျခင္းျဖင့္လည္း ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ႏုိင္သည္။ အဆီေလွ်ာ့စားျခင္း၊ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္မ်ား စားသံုးျခင္း၊ ကုိယ္ လက္လႈပ္ရွား အားကစားျပဳလုပ္ ျခင္း၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္ ေလွ်ာ့ ေသာက္ျခင္းတို႔ျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ သည္။ အခ်ဳပ္ဆိုရေသာ္ အိမ္ ေထာင္ဦးစီး တာဝန္ယူထားရ ေသာ အမ်ဳိးသားမ်ား၌ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ပြားပါက ေနာက္ ဆက္တြဲ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ အျဖစ္ ႏိုင္ငံ့လုပ္အား ဆံုး႐ံႈးမည့္ အျပင္ ၎၏မိသားစုအတြက္ လည္း ဒုကၡအခက္အခဲမ်ားစြာႏွင့္ရင္ဆိုင္ရမည္ျဖစ္သည္။ ‘‘ရင္သားကင္ဆာက ေၾကာက္စရာမဟုတ္ပါဘူး။ အဓိ ကက အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အျပဳအမူ ေတြ(အရက္၊ ေဆးလိပ္)ကို ေရွာင္ရွားရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အမ်ဳိး သားေတြအေနနဲ႔ မိမိရင္သား အေရာင္ေျပာင္းသြားတာတို႔ဆို ရင္ ဆရာဝန္ႀကီးေတြနဲ႔ စစ္ေဆး သင့္တယ္။ ေစာေစာစီးစီးသိၿပီး ေစာေစာကုမယ္ဆိုရင္ ေပ်ာက္ ကင္းႏိုင္ေျခ အရမ္းမ်ားပါတယ္’’ ဟု အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက တိုက္တြန္းသည္။ ========== 7Day News Journal http://7daydaily.com/story/112617