 

==================== ==================== လွ်ာ၊ သြားဖံုးနဲ႔ ပါးေစာင္ အတြင္းပိုင္းေတြမွာ အပူနာျဖစ္ တာဟာ အႏၲရာယ္မရွိေပမယ့္ စကား ေျပာရခက္၊ ၿပံဳးရယ္ရခက္၊ စားေသာက္ရခက္နဲ႔ အေတာ္ ေလး ခံရခက္ပါတယ္။ ဒီအေျခ အေနက ေနသက္သာဖို႔အိမ္မွာ တင္လုပ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ေတြ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ -ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္နဲ႔ အပူနာရွိတဲ့ေနရာကို တစ္ေန႔ႏွစ္ ႀကိမ္လိမ္းေပးႏိုင္သလို ရွား ေစာင္းလက္ပပ္ ေဖ်ာ္ရည္စစ္စစ္ နဲ႔ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ ပလုတ္က်င္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ -ေရတစ္ခြက္ထဲကို လက္ ဖက္ပင္ဆီ ဆယ္စက္ေရာစပ္ၿပီး တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ပလုတ္က်င္းေပး ႏိုင္ပါတယ္။ -ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္ ေရာစပ္အႏွစ္လုပ္ၿပီး အနာျဖစ္ ေနတဲ့ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပး ႏိုင္ပါတယ္။ -အ၀ါေရာင္ပန္းပြင့္တဲ့ အ ေလ့က်ေပါက္ပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ဒုဓလီပြင့္ကိုု ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာ ထည့္စိမ္ထားၿပီး ေအးသြားတဲ့ အခါ ပလုတ္က်င္းေပးႏိုင္ပါ တယ္။ Ref:healthdigezt ========== 7Day News Journal http://7daydaily.com/story/113226